Главная  |  Форум  |  Статьи  |  Блоги  |  Галереи  |  Консультации по ГВ  |  Расписание занятий
по-русски   latviski
пятница, 22 ноября

Фотозал

Занятия и экскурсии



Фотозал

Фотозал

Креатив Лавка

Купи-продай

ПоискПоиск    ГруппыГруппы    ПрофильПрофиль



Начать новую тему Ответить на тему

Alstera offline Alstera Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 604

Помогите подруге, ей с врачом не повезло, не могут найти контакта. Беременносить 23 недели, под утро беспокоят судороги в ногах, в икрах. Доктор о состоянии и не интересуется, выписала кальций пить. А надо ли?? Сомневаемся.. Как думаете, что это за судороги?


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Drema offline Drema Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne

Обычно они и бывают от недостатка кальция Улыбка Если не кальций (пьем кальций - не помогает) - то или магний, или калий...это из опыта форумчанок. Но прописать кальций или магний при ночных судорогах в икрах - стандартная рекомендация.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Ludmila offline Ludmila Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:38 Ответить с цитатой




Сообщения: 235

Oi, u menja tozhe sudorogi bili v nogah. Pro6lo posle rodov Смешно Nikakie vitamini/minerali ne pomogli.
Mne ewjo banani sovetovali estj.


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Alstera offline Alstera Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 604

А что бы еще поесть, кроме синтетических витаминов? Творог, понятно, а еще кто что знает?


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Drema offline Drema Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:41 Ответить с цитатой




Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne

В бананах вроде калий Улыбка
В чае из листьев малины - магний Улыбка

В молочке - кальций (да и не только в молочке)...Чтобы кальций лучше усваивался, обычно советуют паралельно кушать что-нить с витамином С.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

marinaja offline marinaja Сообщение Вс Авг 31, 2008 21:59 Ответить с цитатой




Сообщения: 608
Откуда: Riga,Imanta

У меня тоже с пузиком судороги были. Потом прекратились.
Зато после родов иногда по ночам немеют руки. Такое страшное и волнительное ощущение...бррр. Говорят, что это сердце. Закатил глаза


_________________

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Kraaa offline Kraaa Сообщение Пн Сен 01, 2008 10:12 Ответить с цитатой




Сообщения: 308

сухофрукты- особенно курага.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

ezhiha offline ezhiha Сообщение Пн Сен 01, 2008 10:40 Ответить с цитатой




Сообщения: 4244
Откуда: Иманта

Ночные судороги в икрах были, ничего не пила, после родов сами прошли. Закатил глаза


_________________
Ребенок рождает родителей. Станислав Ежи Лец

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Klotiljda offline Klotiljda Сообщение Пн Сен 01, 2008 11:35 Ответить с цитатой




Сообщения: 3119

Магний не помогал, помог именно кальций.
Творога сколько ни ешь, необходимую дозу не наешь. Здорово

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Alja_S offline Alja_S Сообщение Пн Сен 01, 2008 12:02 Ответить с цитатой




Сообщения: 4911
Откуда: Рига, Плявниеки

Если творог никак, то самое лучшее - яичная скорлупа. Моется, высушивается, измельчается в кофемолке до состояния "почти пыль", и этим посыпается все что ни попадя в вашем меню, можно в салат добавлять, можно и в творог, и в кашку. Оно практически не ощущается. Еще в аптеках дорогой кальций, который не синтетический, его нужно растворять в воде и потом эту воду пить. А вообще поверьте, у нас, гордых жителей Латвии, низкое содержание кальция по сравнению с жителями других широт, зубы поэтому у нас плохие, так что лишний кальций врядли повредит.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Leonella offline Leonella Сообщение Пн Сен 01, 2008 12:11 Ответить с цитатой




Сообщения: 812

menja sudorogi muchajut izredka po utram poslednije 3 nedeli (sejchas 26 nedelja beremennosti). Tvorog zapihivaju v sebja nasilno raz v nedelju maximum. Pomogajet vechernij massaz - poprosite muza pomassirovatj ikri i stupni po 5 minut hotja bi, ochenj pomaogajet i lucshe spitsa Улыбка


_________________
"Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя" (с)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Drema offline Drema Сообщение Пн Сен 01, 2008 13:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne

Klotiljda :
Магний не помогал, помог именно кальций.
Творога сколько ни ешь, необходимую дозу не наешь. Здорово



Ну ладно уж, не наешь Улыбка Ведь не только в твороге кальций...у меня были намеки на судороги в икрах, разок даже прихватило - ниче, сделала упор на молочку, скорлупы погрызла - ттт - все утихло. Вообще, это совпало по времени с тем, как пуз стал резко расти. Явно надо было миркоэлементиков в себя залить Улыбка

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Drema offline Drema Сообщение Пн Сен 01, 2008 13:22 Ответить с цитатой




Сообщения: 4873
Откуда: Garkalne

Запихивать в себя творог раз в неделю имхо маловато Улыбка Посмотрите в инете, где еще кальций встречается...и не надо себя насиловать Подмигиваю

Вон в блендере можно взбить творог с бананчиком и апельсином, добавить сгущенки для вкуса Здорово Да просто курицу потушить и мягких хрящиков погрызть...много еще чего можно придумать. Хоть перепелиных яиц сварить и со скорлупой под килечку схомячить Очень смешно Очень смешно Очень смешно

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора

Murr offline Murr Сообщение Пн Сен 01, 2008 13:31 Ответить с цитатой




Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ

судороги в ногах бывают у меня лет с 15ти, не толкьо при беременности. после тренировок тоже... При этом до беременности во время тренировок ежедневно пила спортивные коктейли, там всего чего. и в том числе от судорог... Это имхо нормальная реакция организма на нагрузки.

Мой опыт и совет такой - во-первых вечером обязательно использовать крем для ног, лучше для беремешек, тк они более натуральные. Мне нра Dr. Fisher, есть наша мама, но как-то не пошел, хотя состав такой же почти. Если не устраивает такой крем, то можно взять в аптеке Венал или что-то подобное- с конским каштаном. Во-вторых засыпаем с ногами на подушке, это вообще хорошая привычка по жизни Здорово помогает ножкам отдохнуть, отток лимфы и крови дает, снижает риск варикоза. на ночь желательно не одевать носки - передавливает сосуды. В-третьих - заводим привычку при малейших появлениях судорог тянтуть носки на себя. Это сразу же снимает судурогу. В-четвертых - потягуши делаем не носки от себя, а на себя. и в-пятых - побольше движения ногам, побольше следить что за компом сидим нога на ногу, взять за привычку крутить ступнями по кругу в транспорте например или перед телеком.


_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)


murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Klotiljda offline Klotiljda Сообщение Пн Сен 01, 2008 14:03 Ответить с цитатой




Сообщения: 3119

А где Др. Фишер можно купить? Мне вот Наша Мама тоже не пошёл - запах отвратительный, не могу заставить себя им пользоваться. Злорадствую

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Riska offline Riska Сообщение Пн Сен 01, 2008 14:12 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Alstera :
А что бы еще поесть, кроме синтетических витаминов? Творог, понятно, а еще кто что знает?



(указано количество мг кальция в 100 г продукта):
курятина - 16-20
колбаса докторская - 30
карп - 14
гречка - 70
овсянка - 64
хлеб пшеничный - 26-32
ржаной - 21
печенье - 20-43
морковь - 51
капуста белокочанная - 48
репчатый лук - 31
курага - 160
изюм - 80
сушеные яблоки - 111



Цитата:
Some foods traditionally recommended to breastfeeding mothers in different countries around the world are also rich in calcium. Chicken broth, where the chicken is cooked for long time to soften the bones, is an example. In different parts of the world where people do not traditionally consume milk products, or make very sparing use of them, other vegetable and mineral sources exist that will enrich the diet with calcium. Some examples include:

* Sesame seeds, which can be eaten whole, in the form of tahini (sesame butter) and gomasio (a salt substitute that contains sesame seeds and salt), or can be added to many foods. They should be chewed well in order to increase the ability of the body to utilize the calcium they contain.
* Tofu or soy cheese, which is often coagulated using a calcium-rich substance and is an important part of the traditional diet in Japan, China, and other countries.
* Tortillas that are made using lime-processed corn are a good source of calcium in Mexican diets.
* Some types of algae (sea vegetables, such as wakame) fermented foods (miso), and seasonings including tamari and soy sauce can also contribute to enriching our diets with calcium, as well as many other minerals that are especially important to a breastfeeding mother


_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Murr offline Murr Сообщение Пн Сен 01, 2008 14:15 Ответить с цитатой




Сообщения: 9708
Откуда: Prague, CZ

Фишер - в Аптеках. мне у него и запах нравится и консистенция - впитывается хорошо.


_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)


murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Leonella offline Leonella Сообщение Пн Сен 01, 2008 15:39 Ответить с цитатой




Сообщения: 812

Цитата:

Во-вторых засыпаем с ногами на подушке, это вообще хорошая привычка по жизни Здорово помогает ножкам отдохнуть, отток лимфы и крови дает, снижает риск варикоза. на ночь желательно не одевать носки - передавливает сосуды. В-третьих - заводим привычку при малейших появлениях судорог тянтуть носки на себя. Это сразу же снимает судурогу. В-четвертых - потягуши делаем не носки от себя, а на себя. и в-пятых - побольше движения ногам, побольше следить что за компом сидим нога на ногу, взять за привычку крутить ступнями по кругу в транспорте например или перед телеком.



Murr, eto tak klassno s podushkoj pod nogami zasipatj! Jescho bi i prosipatsa tak ze! Takije vertljaki kak ja prosipajutsa s utra, a nogi gde-nitj na muze, a podushka v luschem sluchaje na polu vozle krovati.. Bivajet vo sne v drugoj konec komnati letit Очень смешно

Kstati naschet potjaguhi, kogda noski na sebja, ja 2 nedeli nazad imenno tak i potjanulasj - sudoroga svela takaja, chto do sih por bo-bo Закатил глаза

Da, za sovet pro Fishera - senx Улыбка


_________________
"Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя" (с)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

LediXXXX offline LediXXXX Сообщение Пт Май 25, 2012 10:19 Ответить с цитатой




Сообщения: 11

Umenja na4elis sudorogi,nogi ustra o4en boljat posli nih,4to delat

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Алика offline Алика Сообщение Пт Май 25, 2012 10:32 Ответить с цитатой



Модератор
Сообщения: 6970
Откуда: Золитуде

LediXXXX :
Umenja na4elis sudorogi,nogi ustra o4en boljat posli nih,4to delat



Идти к врачу.


_________________

- Не машина ломается у спортсмена, а спортсмен ломает машину (с)

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype

Marinjka offline Marinjka Сообщение Пт Май 25, 2012 10:51 Ответить с цитатой




Сообщения: 374

мне помогает магний В6, но сначала надо провериться у врача.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

Inna30 offline Inna30 Сообщение Пт Май 25, 2012 14:34 Ответить с цитатой




Сообщения: 137
Откуда: Рига - Таллинн

Еще из натуральных средств против судорог - сезам чуть обжарить и принимать с сахаром нерафинированным. Инструктор по йоге так советовала делать, говорила, что таким образом сама полностью избавилась от судорог.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение

fralik offline fralik Сообщение Пт Май 25, 2012 14:58 Ответить с цитатой




Сообщения: 106

Alstera :
Помогите подруге, ей с врачом не повезло, не могут найти контакта. Беременносить 23 недели, под утро беспокоят судороги в ногах, в икрах. Доктор о состоянии и не интересуется, выписала кальций пить. А надо ли?? Сомневаемся.. Как думаете, что это за судороги?


Когда была беременной у меня было тоже самое. Врач мне кальций пить не рекомендовала а есть 9% творог по 100гр каждый день ну и всех видов овощи и фрукты,зелени,сухофрукты.Каждый день мучилась с судорогами а точнее по ночам,вскакивала от жуткой боли ПОМОГАЛ ФАСТУМ ГЕЛЬ как намазывала на икры и ниже,сразу боль снималась а потом и прошло.

в начало Посмотреть профиль Отправить личное сообщение


Начать новую тему Ответить на тему
 


 
Предыдущая тема ::  Следующая тема
Показать сообщения:   


Рига, Латвия
СБ, 23/11
ночь

пасмурно, невесёлая погодка

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер Ю, 2-4 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
СБ, 23/11
утро

облачно

/images/weather/d_2_6_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер Ю, 4-6 м/сек
Атм. давл. 748..750 мм рт.ст.
СБ, 23/11
день

ясно

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
0°..2°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 752..754 мм рт.ст.
СБ, 23/11
вечер

ясно

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
0°..-2°

Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек
Атм. давл. 755..757 мм рт.ст.

Предоставлено Gismeteo.Ru

Сейчас на сайте: 1 гостей и 1 пользователей.
Если у Вас есть вопросы общего характера, деловые предложения или пожелания, напишите нам письмо
© ККМ Клуб 2006 — 2022