|  |
|
|
|
|
|
Сообщения: 502
Откуда: Rīga, Sarkandaugava
|
Да, тогда я была полностью дизориентированна в себе, своей жизни.... И одной чистой психологией там было не обойтись, пришлось окунуться в философию (в восточную в частности) 
|
| в начало |
 
|
|
 |
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 10:56
|
 |
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| Ljusjena : | | jatak : | | а как это гармония с собой ежесекундно? поделитесь хоть одной ситуацией. |
Это не ситуация.
Вопрос, конечно, философский и тут точную формулировку не дать. Попробую задать направление для размышления: во - первых это спокойствие, когда никакие внешние раздражители не могут на вас действовать отрицаетльно, когда все, что вы делаете дается вам с легкостью и без переживаний (вы не нервничаете даже, если у вас что-то не получается), когда вся ваша сущность полна любви и доброты к окружающему миру... Вы просто здесь и сейчас и просто счастливы... |
а как можно оставаться спокойной, когда, например, кто-то из родственников тяжело болен или кому-то муж изменил? и нужно ли?
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
 
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:01
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
это не к кому-то лично, просто мои размышления...
буддисты, кидайте в меня помидорами... это страх выйти из гармоничного состояния заставляет некоторые "йогов" спокойно проходить мимо страждущих и болящих? иногда вижу, как человек ищущий духовность и гармонию, равнодушен к своим близким, эгоцентричен, зациклен на своих переживаниях... я не осуждаю, вижу это, как такой продвинутый вид защиты...  имхо!!!
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
Вопрос опять-таки не мне, но я всё равно влезу 
Есть эмоции душевные, сиюминутные. А есть нечто глубинное - его прямо можно ощутить где-то в солнечном сплетении. И вот пока ты злишься, плачешь, радуешься - это глубинное держит тебя, не даёт рассыпаться на части. Там, как на дне океана, спокойно, тихо, звуки приглушенные, чистое и размеренное течение. И всё равно ты знаешь, что "всё проходит - и это пройдет". Это для меня и есть гармония с собой.
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| SoundOfLight : | Вопрос опять-таки не мне, но я всё равно влезу
Есть эмоции душевные, сиюминутные. А есть нечто глубинное - его прямо можно ощутить где-то в солнечном сплетении. И вот пока ты злишься, плачешь, радуешься - это глубинное держит тебя, не даёт рассыпаться на части. Там, как на дне океана, спокойно, тихо, звуки приглушенные, чистое и размеренное течение. И всё равно ты знаешь, что "всё проходит - и это пройдет". Это для меня и есть гармония с собой. |
это здорово, что держит! может это и есть оно? там на глубине? любовь? божественная суть? 
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 502
Откуда: Rīga, Sarkandaugava
|
| Margoshka : |
а как можно оставаться спокойной, когда, например, кто-то из родственников тяжело болен или кому-то муж изменил? и нужно ли? |
Вот! Эта большая разница между западными и восточными взглядами! Мы боимся тажелой болезни или смерти, но зачем? что это изменит? Мы кому-то свими переживаниями легче сделаем?
Поэтому и нужно жить здесь и сейчас воспитывая в себе духовные ценности, так как все к чему мы привязанны в жизни (например, наши родные и близкие.., даже к самой жизни) может исчезнуть в любой миг. И то время, которое нам дано в этом материальном мире (никто не знает насколько долго) мы должны ценить и стараться жить в гармонии с собой с окружающим миром и быть позитивными во всем.
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:15
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
про то, что мы смертны я знаю. более того уже смирилась. сложнее пока обстоит с фактом старения.  почему-то смерть мне легче принять, чем факт немощности и морщинистости. может быть дело в том, что это со мной впервые? 
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:18
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| Ljusjena : | | Margoshka : |
а как можно оставаться спокойной, когда, например, кто-то из родственников тяжело болен или кому-то муж изменил? и нужно ли? |
Вот! Эта большая разница между западными и восточными взглядами! Мы боимся тажелой болезни или смерти, но зачем? что это изменит? Мы кому-то свими переживаниями легче сделаем?
Поэтому и нужно жить здесь и сейчас воспитывая в себе духовные ценности, так как все к чему мы привязанны в жизни (например, наши родные и близкие.., даже к самой жизни) может исчезнуть в любой миг. И то время, которое нам дано в этом материальном мире (никто не знает насколько долго) мы должны ценить и стараться жить в гармонии с собой с окружающим миром и быть позитивными во всем. |
зачем бояться? ну, я имела ввиду таблеток купить, фруктов, отвезти на природу и т.д.
если не терять спокойствия, то время перестает существовать, какая-то иллюзия вечности что ли создается, все было, все пройдет. не, мне это не близко, хотя очень понятно.
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 502
Откуда: Rīga, Sarkandaugava
|
| Margoshka : |
буддисты, кидайте в меня помидорами... ! |
Еще один интересный момент! Буддисты НИКОГДА не будут "кидать в вас помидоры", потому как, даже если вы будете плевать в их сторону и говорить про их взгляды, что это полная чушь, - они искренне будут желать вам счастья.
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:31
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| Ljusjena : | | Margoshka : |
буддисты, кидайте в меня помидорами... ! |
Еще один интересный момент! Буддисты НИКОГДА не будут "кидать в вас помидоры", потому как, даже если вы будете плевать в их сторону и говорить про их взгляды, что это полная чушь, - они искренне будут желать вам счастья. |
и еще они очень любят помидоры! 
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1232
Откуда: Bury St.Edmunds,UK
|
| Margoshka : | | вижу это, как такой продвинутый вид защиты... имхо!!! |
 Это то,с чем я лично столкнулась.
После изучения и погружения в разные методики по выявлению "всех этих страхов",после многочисленных проработок\отработок,итог:чувствую,что вместо одних амулетов и талисманов,я навешала на себя другие,более продвинутые.А страх остался.
Я не хочу,чтобы мною двигал страх 
Я просто научилась реагировать на внутренние и внешние изменения по другому,много умностей начиталась.Честно,я поняла.что внутри что-то непробиваемое,которое только ухмыляется,наблюдая за моими потугами выдавить его(не знаю как назвать).
_________________
Вика&Петя(170805)и Саша(080207)
-------------------------------
Я́шма по-гречески пёстрый или крапчатый камень. Из яшмы сделана самая большая ваза в мире - Царица ваз ( вес 19 тонн, высота 2. 57 м)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
Меня (пока, по крайней мере) старость не пугает - как представлю себя модной старушкой - это ж леопЁрда и бархат можно носить без зазрения совести  Можно брУльянты днём надевать, в парчевые шали заматываться - и никто не скажет, что это faux pas. А ещё можно поучать всех, писать мемуары, часами дремать на солнышке, никуда не спешить, кокетничать с молодыми кавалерами без риска быть неправильно понятой, нежно укрывать пледом старенького мужа - чтоб не продуло, любоваться на свои розы... 
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:40
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| SoundOfLight : | | Меня (пока, по крайней мере) старость не пугает - как представлю себя модной старушкой - это ж леопЁрда и бархат можно носить без зазрения совести Можно брУльянты днём надевать, в парчевые шали заматываться - и никто не скажет, что это faux pas. А ещё можно поучать всех, писать мемуары, часами дремать на солнышке, никуда не спешить, кокетничать с молодыми кавалерами без риска быть неправильно понятой, нежно укрывать пледом старенького мужа - чтоб не продуло, любоваться на свои розы... |
вот, стилист взял и помог! как представила себя в леопЕрде и брУльянтах, меня и отпустило сразу! спасибище, Саунд! 
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1232
Откуда: Bury St.Edmunds,UK
|
Ещё можно в белой шляпе на альпийской лужайке с мольбертом...
_________________
Вика&Петя(170805)и Саша(080207)
-------------------------------
Я́шма по-гречески пёстрый или крапчатый камень. Из яшмы сделана самая большая ваза в мире - Царица ваз ( вес 19 тонн, высота 2. 57 м)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 11805
Откуда: Scotland
|
А можно наоборот - наряжаться в пастельные светлые тона и путешествовать за ручку со своим дедулей - как заграничные пенсионЭры А можно организовать клуб любителей покера или Агаты Кристи, можно устроить ансамбль песни и пляски, можно завести собственный огородик, можно гулять с собачками - да столько ещё всего можно придумать! Пока молодой - особо времени нет, работать надо. А вот к старости и дети выросли, и времени много.
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:46
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| yashma : | | Margoshka : | | вижу это, как такой продвинутый вид защиты... имхо!!! |
Это то,с чем я лично столкнулась.
После изучения и погружения в разные методики по выявлению "всех этих страхов",после многочисленных проработок\отработок,итог:чувствую,что вместо одних амулетов и талисманов,я навешала на себя другие,более продвинутые.А страх остался.
Я не хочу,чтобы мною двигал страх
Я просто научилась реагировать на внутренние и внешние изменения по другому,много умностей начиталась.Честно,я поняла.что внутри что-то непробиваемое,которое только ухмыляется,наблюдая за моими потугами выдавить его(не знаю как назвать). |
Яшмочка, это все не зря! ведь ты очень много сделала уже. значит чуток что-то осталось.
а я ведь не столько про буддизм писала, а про то как его иногда понимают и трактуют. по мне, так вообще неважно каким путем идет человек! главное, чтобы он искренний оставался и любил! я за поступки, а не за постулаты, так сказать!
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 11:51
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
усе, хочу мольберт и луг прямо сейчас! и в покер тоже! ой-ой, что же скажут люди, если я прямо щас в леопЕрда выряжусь и в покер засяду? и ведь нельзя признаваться, что меня волнует людская молва, немного, разумеется, не сильно. я же это... эксперт типа 
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
Mumi |
|
|
Чт Сен 16, 2010 11:51
|
|
|
|
|
Сообщения: 4664
|
отношение к старости зависит от установки. Я, например, о возрасте думаю следующем образом:
Вот будет мне 40, дети взрослые и почти самостоятельные. Я молодая и красивая - сколько же у меня будет возможностей! Вся жизнь на ладони!
А большая часть считает, что после 40 жизнь окончена. И к тому времени выглядят уже не на свои 40, а на все 50. Ибо в голове установка - жизнь окончена.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1261
|
| Ljusjena : | | найдите хоть 15 минут, расслабьтесь и просто наблюдайте свои мысли. Сначала они хаотично будт бегать в вашем сознании цепляясь то за одно, то за другое. Но главное не очем не задумываться, а просто наблюдать. Постепенно ваш ум начнет успокаиваться, тогда вы почувствуете осознанность и ясность ума. В таком состоянии вам станет легко разобраться в своих чувствах. |
 Мы напряжены, потому что напряжен наш ум.
Наши эмоции, страхи влияют на наше тело. Наблюдение - это шаг к осознанности.
Мы часто не осознаём настоящий момент, не осознаём своих чувств, живём как бы на автопилоте. Делаем что-то механически, мыслями мы в данном моменте не присутствуем. То есть фактически мы его не проживаем полноценно.
как герой фильма "Клик", который я недавно посмотрела...
(Смотрели ?)
Несмотря на то, что фильм местами с американским юмором, в нём есть философский смысл... Он как раз об осознанности.
Мы часто хоть и находимся телом в настоящем, но мыслями в прошлом или будущем (как герой фильма)... то есть по сути мы не проживаем настоящий момент, потому что в нём НЕ находимся... мы словно "перематываем" его (как это делал герой фильма)...
Проживая неосознанно, мы не осознаём и своих реальных чувств.
Мы живы настолько, насколько мы осознаны.
Осознанности можно (и нужно) научиться.
Для начала нужно научиться наблюдению.
Ljusjena пишет о наблюдении за мыслми и чувствами.
Если сразу трудно наблюдать за мыслями, можно начать наблюдать за действиями.
| Цитата: |
Что бы ты ни делал - осознавай, что ты это делаешь.
Ты ешь – осознавай себя.
Ты идёшь – осознавай себя.
Ты слушаешь, ты говоришь – осознавай себя.
Когда ты в гневе, осознавай, что ты в гневе.
В то самое время, когда приходит гнев, осознавай, что ты в гневе.
Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.
Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.
Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным.
Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно...
Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: "Я снова упустил".
Живи в этом мгновении.
|
Человек, осознающий свои поступки и мысли, перестаёт реагировать подобно бессознателеному роботу.
Его оскорбляют (нажимают на кнопку) - он реагирует.
Это не действие, это реакция.
Он марионетка.
Он не хозяин самому себе.
Осознанность – это то, что делает нас хозяином своей жизни.
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 12:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
| Stasja : | ...Человек, осознающий свои поступки и мысли, перестаёт реагировать подобно бессознателеному роботу.
Его оскорбляют (нажимают на кнопку) - он реагирует.
Это не действие, это реакция.
Он марионетка.
Он не хозяин самому себе.
Осознанность – это то, что делает нас хозяином своей жизни. |
если мне наступили на ногу и я ее неосознанно вызволила, слегка поморщившись и, о ужас, немного даже с раздражением, я робот?
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
Margoshka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Сен 16, 2010 12:08
|
|
|
|
|
Сообщения: 2879
Откуда: Rīga
|
на всякий случай поясню. я внимательно разбираю в себе и чувства, и мысли, и поступки, тем более. это элементарная ответственость за жизнь. особенно разбираю чувства. те, которые сидят почему долго или не соответствуют происходящему здесь и сейчас!
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1261
|
| Margoshka : |
а как можно оставаться спокойной, когда, например, кто-то из родственников тяжело болен или кому-то муж изменил? и нужно ли? |
Забота и беспокойство - разное.
беспокойство за кого-то никому не приносило пользы...
беспокойство - это отсутствие покоя, это боязнь
А в основе боязни ЗА кого-то на самом деле страх ЗА СЕБЯ...
Например, беспокойство за ребёнка. В основе беспокойства ЗА РЕБЕНКА лежит страх ЗА СЕБЯ (что она его потеряет - тогда ее жизнь рухнет). Страхом за других всегда прикрыт собственный страх за себя.
.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 502
Откуда: Rīga, Sarkandaugava
|
Чтобы вам было легче понять что такое осознанность, постарайтесь вспомнить себя в детстве, а потом уже во взрослом возрасте. Чувства при воспоминаниии будут разные и, возможно, вы почувствуете в чем же разница
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 502
Откуда: Rīga, Sarkandaugava
|
P.S. чувтсва имеется ввиду не хорошие или плохие (взависимости у кого какое детство было), а именно восприятие себя и окружающего мира
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1232
Откуда: Bury St.Edmunds,UK
|
| Stasja : | Страхом за других всегда прикрыт собственный страх за себя.
. |
Перейдём от анализа к синтезу
Страх-это страх.Всё остальное-это то,через что и как он проявляется.Проявочный материал,так сказать...
Меня больше взаимотношения и взаимодействие в системе страх-любовь интересуют.Не игры сознания с подсознанием,когда "втираешь" себе,что страх отступает,а реальные ощущения наполненности Любовью.А так...пока только перетягивание каната...
_________________
Вика&Петя(170805)и Саша(080207)
-------------------------------
Я́шма по-гречески пёстрый или крапчатый камень. Из яшмы сделана самая большая ваза в мире - Царица ваз ( вес 19 тонн, высота 2. 57 м)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поиск
Группы
Профиль