Сообщения: 1034
Откуда: Рига, Югла-3

Как вы себя тонизируете на работе? Я имею в виду тех, кто за компом, с клиентами. Я на телефоне и постоянно носом в комп. К двум дня глаза слипаются, ощущение песка в глазах. Соображать начинаю туго и так далее.

Как вы себя тонизируете? Как проясняете сознание? Ну может чай/кофе/энерджи дринки или зарядка или ещё какие-нибудь методы есть.

Делитесь секретами!

_________________
Максим (07/12/2006)
Михаил (08/08/2013)
Дмитрий (27/07/2016)

Сообщения: 502
Откуда: Пурвциемс

я у себя в кабинете всегда ароматическое масло цитрусовых держала. В особо тяжкие часы капаешь и ставишь рядышком. Весьма бодрит!

Сообщения: 418
Откуда: Kalngale

Если есть ощущение песка в глазах, то можно попробовать капать капли, которые устраняют сухость глаз (вроде искусственной слезы), тогда больше комфорта будет и уставать меньше будете.

Сообщения: 2313
Откуда: Riga

а ещё сухость или песок в глазах на обезвоживание указывает, больше чистой воды.

Сообщения: 2804
Откуда: Иманта

Я за компом во-первых всегда в очках сидела, что б меньше глаза уставали. А вообще что бы взбодрится, я выходила на пол часика в парк, ну можно просто по улице пройтись... выпей свежевыжатого сока и побольше ярких радостных акцентов на рабочем месте, что нибудбь жёлтое, оранжевое, зелёное

Сообщения: 1034
Откуда: Рига, Югла-3

Пью, много. Только это и спасает. Но я не только о глазах, я в целом. Вот я во второй половине дня уже не работоспособная и вялая. Не знаю что придумать. КАК СЕБЯ ТОНИЗИРОВАТЬ..

_________________
Максим (07/12/2006)
Михаил (08/08/2013)
Дмитрий (27/07/2016)

Сообщения: 170
Откуда: Zolitude

Секрета никакого нет Все знают - никто не делает! Делалать перерывы,давать глазам отдохнуть Ну, и простейшую гимнастику для глаз. Капли тоже хорошо.Сама капала визин ( по моему так )

Сообщения: 3482
Откуда: UK

Мне зелёный чай помогает.

Но вот именно сегодня, такая конкретная спячка, сил никаких нет. Может, погода меняется, или ещё чего. Спала нормально ночью, а целый день носом клюю

_________________
Just let things go and see what happens

Сообщения: 170
Откуда: Zolitude

Мне помогал зеленый чай,потому что я его не люблю Пока выпьешь с коллегами за компанию уже хочется работать. А,вообще,витамины типа Gerimax попить бы. Или еще какую-нибудь настойку с корнем жень-шеня. Вот уж где сама энергия!!!

Сообщения: 2313
Откуда: Riga

а вобще весна, витаминов мало.

Модератор
Сообщения: 17620

У меня такая спячка уже месяц
Что делать - не знаю. Через силу себя заставляю даже по квартире двигаться...

_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать

Сообщения: 1034
Откуда: Рига, Югла-3

Воооооооо..я не однаа Ноги пухнут, голова не варит, сплю на ходу. При том, что ложусь рано

_________________
Максим (07/12/2006)
Михаил (08/08/2013)
Дмитрий (27/07/2016)

Сообщения: 33
Откуда: Riga

Свежий воздух (хоть 20 мин. побродить вокруг работы) и обязательно горячий обед!
Тогда чувствуешь себя намного энергичнее.

Сообщения: 1640
Откуда: Ильгуциемс

RedSweet :

обязательно горячий обед! Тогда чувствуешь себя намного энергичнее.

Это у кого как- некоторых, наоборот в сон тянет.

Кому-то хорошо дыхательные упражнения.
Поднимают энергию и дают бодрость.

_________________
Наша жизнь- это то, во что её превращают наши мысли.(с)

Сообщения: 1034
Откуда: Рига, Югла-3

А можно подробнее про дыхательные упражнения?

_________________
Максим (07/12/2006)
Михаил (08/08/2013)
Дмитрий (27/07/2016)

Сообщения: 33
Откуда: Riga

Habibi :

RedSweet : обязательно горячий обед! Тогда чувствуешь себя намного энергичнее. Это у кого как- некоторых, наоборот в сон тянет. Кому-то хорошо дыхательные упражнения. Поднимают энергию и дают бодрость.

Это верно, главное не переедать!