Сообщения: 3236

Как бороться со страхом летать на самолете? Интересуют кардинальные изменения, то бишь, чтобы со временем этот страх или полностью исчез или максимально минимизировался...
Ну или может поделитесь, как боролись с другими различными фобиями...

Сообщения: 1198
Откуда: Даугавпилс

У меня была сильнейшая клаустрофобия.
При перелёте в самолёте:
Желательно сидеть в середине салона.....
И помогает всегда.....молитва ("Отче наш", "Богородице..." и др.")
Через 5 минут всё успокаивалось. Не знаю, как в вашем случае.....

А клаустрофобия была сильнейшая, не могла в лифте ездить, даже на самолёт в небе смотреть - начинала задыхаться

Возникла она у меня вдруг, на фоне затянувшегося стресса...

_________________

Сообщения: 250

У меня аналогичная самолетофобия. УЖАСНО боюсь перелетов на самолете. Уже за месяц перед вылетом начинаю плохо спать, все думать, думать (кончно же о том как мы падаем). В прошлом году летом так плохо летели из Риги до Москвы, думала, что не долетим!!! Оказалось молодой, новоиспеченный пилот самолетом управлял. При посадке все конечно же облегченно вздохнули (в том числе и стюарты), но все остались злыми на пилота, что так небрежно управлял, даже не извинился! при том, что мне из Москвы предстоял еще 2-х часовой перелет, у меня был стресс, разболелась голова, все члены моего тела дрожали и боялись предстоящего перелета т.д. Обратно я наотрез отказалась лететь на самолете, поэтому пришлось с маленьким ребенком пару-тройку суток потрястись на поезде.
Единственное, мне моя хорошая знакомая, которая часто летает, посоветовала при покупке билета интересоваться профессионализмом пилотом, который будет управлять самолетом (сколько у него было полетов).

_________________

Сообщения: 288
Откуда: Bolderaj - Sweden (Haninge)

[quote="Alusa"]У меня была сильнейшая клаустрофобия.
При перелёте в самолёте:
Желательно сидеть в середине салона.....
И помогает всегда.....молитва ("Отче наш", "Богородице..." и др.")
Через 5 минут всё успокаивалось. Не знаю, как в вашем случае.....
quote]

Аналогично ! Если человек верующий...действительно надо молиться и все будет хорошо !

_________________

Сообщения: 250

Я думаю, что молитва - это единственное, что приходит на ум в критической ситуации. Она реально помогает, пускай не очень сильно, но успокаивает и вселяет надежду!!!

_________________

Сообщения: 418
Откуда: Kalngale

Автор, здесь посмотрите http://www.olgaorlova.lv/2008/05/vi_snova_budete_letatj/ . Можно решить этот вопрос раз и навсегда . Удачи!

Сообщения: 3236

[quote="poposha"]Интересуют кардинальные изменения, то бишь, чтобы со временем этот страх или полностью исчез или максимально минимизировался...
[quote]
Повторю свой вопрос и конкретизирую - интересуют конкретные техники или специалисты в Латвии, которые помогают с этой проблемой справиться. Потому как про молитву в критических ситуациях вспоминает и неверующий. Это - решение в критической ситуации, а я писала про избавиться в принципе или максимально минимизировать фобию.
Bubble-в статье написано про проявления авиафобии, но ничего про то как "Можно решить этот вопрос раз и навсегда"

Сообщения: 11894

К гомеопату

Сообщения: 3482
Откуда: UK

Ой, у меня тоже ужас какой страх (нефиг Дискавери смотреть)
Если полечу, то либо валерьянкой закачусь, либо чем по крепче.

А вообще я так понимаю может помочь общее расслабоение тела и ума, например, йоговское дыхание и концентрация на чём-то другом

_________________
Just let things go and see what happens

Сообщения: 470
Откуда: Riga

девочки, где-то уже писала, что год назад освоила методику работы с психологическими травмами, фобиями, сильными стрессовыми состояниями. Обычно на работу уходит 3-5 встреч, методика эффективная, привезли немцы , дядечка профессор из института травмы, который сам с ней уже лет 15 работал. В общем, мне нравится, среди клиентов недовольных тоже нет . На себе методика в процессе учебы опробована - работает НЕ ГИПНОЗ. Если кого заинтересует - пишите в личку. Конфиденциальность, конечно, гарантируется.

Сообщения: 5240
Откуда: Рига, Югла

У меня тоже эта фобия. Самое неприятное, что со страхом справиться можно, но не один специалист не даст гарантию, что самолет не упадет.

Сообщения: 2162
Откуда: Пурвциемс

т.е. этот молодой и неопытный пилот сам рассказал о своем опыте? и вы думаете самолет летит нечто как автомобиль, захотел свернул, захотел прямо полетел? и разве опыт пилота дает гарантию? да, и как можно при покупке билета знать какой пилот полетит конкретно на этом самолете в этот конкретный день?

а по теме из своего опыта, летать боюсь года 2, и с этого момента минимизировала полеты, что крайне огорчает моего мужа. он где-то читал в умной статье, что нужно держать в руке что-то круглое, типа мячика, я предполагаю возможно четки. я не использовала этотот прием еще. алкоголь не помогает, валерианка тоже. гомеопаты не всегда могут справиться с проблемой. с психологической стороны найдено что провоцирует мой страх, но он пока не минимизируется от этого. сама в поисках ответа на вопрос. сложно принять, что мы предполагаем, а ГБ располагает, т.е. что бы погибнуть необязательно лететь куда-то. вот и вся теория.

_________________
The weather is really fine ... (c)

Сообщения: 9834

Ljul4ik :

К гомеопату

И ЧТО ОН СДЕЛАЕТ? проверено...

млин для меня самолет это пытка, сижу жду когда он упадет помогает есть

Сообщения: 3485
Откуда: Иманта

Я тоже боюсь летать. У меня прям до шокового состояния и после полета кровь из носа идет(видимо от стресса).
Взлет и посадка самые спокойные, а вот сам полет Как представлю, я в небе, а там под полом самолета ничего нет
Я думала спасаться каким-нибудь снотворным Правда, читала статью про одного парня, к-рый тоже перед вылетом снотворное выпил, но заснул только к концу полета Потом его никак добудиться не могли

Сообщения: 2162
Откуда: Пурвциемс

но как раз таки взлеты и посадки считаются наиболее опасными момнетами. кровь, думаю, от перепадов давления.

_________________
The weather is really fine ... (c)

Сообщения: 3482
Откуда: UK

У меня при взлёте разум отключается, последний раз с дочкой летели, стюардесса водой отпаивала, я реально сознание стала терять. К середине полёта успокаиваюсь, к моменту посадки уже вообще всё нормально.
Но вообще это реально в голове проблема, мелкими же многие летали, никто не боялся самолётов, наоборот - такое приключение!

_________________
Just let things go and see what happens

Сообщения: 692

И я за месяц уже начинаю накручивать себя
Думаю только об этом
А что если меня не станет и тд

Вылетали в 6 утра так я до 6 не уснула,всю трясло

В самолете я не встаю вообще при полете

Один раз попали в воздушную яму,так я думала умру от страха,еще и дочка спрашивала-Мама мы сейчас упадем?

Прямо подсознательно-Ну вот самолеты долго не падали,значит упадет наш

И кстати уверения,что на земле людей погибает в тысячи раз больше в авариях автомобильных,то меня это не утешает
Здравым умом все понимаю,а перед полетом начинаю придумывать разное,хоть и гоню все мысли от себя

Сообщения: 250

jatak :

т.е. этот молодой и неопытный пилот сам рассказал о своем опыте? и вы думаете самолет летит нечто как автомобиль, захотел свернул, захотел прямо полетел? и разве опыт пилота дает гарантию? да, и как можно при покупке билета знать какой пилот полетит конкретно на этом самолете в этот конкретный день?

Этот неопытный пилот не сам нам рассказал о своем опыте. Мы спросили у стюартов при выходе из самолета, они нам ответили. он даже не извинился за ужасный полет (для сравнения могу сказать, что когда мы летели из Москвы в Сочи, были плохие погодные условия и самолет привзлете хорошо потрясло, так пилот извинился за неприятный взлет, сказал: Сами понимаете - стихия!!! А тут не то что самолет трясло, впечатление такое было, что самолет не слушается пилота. Человек, который рядом со мной летел, сказал, что такой полет у него второй раз в жизни, думал, что не долетим. Что касается информации о профессиональности пилота при покупке билета, то такую информацию дают, если спросишь. Об этом мы интересовались у того, у кого билеты покупаем!

_________________

Сообщения: 348
Откуда: Imanta

oj zestj ,toze bojusj, no bukvaljno do otleta...kogda popadaju uze v samolet, vse ok! sidiw boltaew, smotriw filjm, vipivaew -pomogaet cestno skazu....no bil odin raz, mi s muzem leteli otdixatj, a rebenka godovalogo ostavili babuwki, tak u menja zxza nedelju do poleta prisnilsja uzasnij son ...kak budto mi letim nad okeanom, i nacinaem padatj, ja vkljucaju telefon zvonju mame, i govorju:"mama mi padaem, vospitajte nawego rebenka,ja tebja ocenj ljublju"...ja prosnulasj v potu, neznala kuda bezatj ...nacala nakrucivatj,a vrdug eto znak, nenado letetj, a sni to bivajut vewie...ja dumala sojdu suma,raskazala mame....ona skazala glavnoe nedumaj, ploxoe vsegda pritjagivaetsa ....dumaj o prekrasnom...
Vot na mart uze kupleni bileti, no lecu odna, v pervij raz, daze i pogovoritj ne skem budet....pridetsa bratj kompjuter, kak to otvlekatsa fil;jmami....
Vsem udacnix poletov i mjagkix prizemlenij

_________________

Сообщения: 186

Ljul4ik :

К гомеопату

Пробовала и я.Только появились новые страхи,которых не было.Проблема действительно в голове.Только сильное желание умение владеть собой,своими мыслями и т.д.,наверное поможет.Как некоторые психологи уверяют,смотреть страху в лицо,идти напролом.Чего боишься,не избегать,а наоборот потихоньку двигаться вперёд.У меня пока слабо получается.

Сообщения: 2162
Откуда: Пурвциемс

не знаю, по мне так, нестыковка, сами пилоты получают расписание за 2 недели и распиание дается на 15-20 дней. как купив билет за 3-4 (год)месяца можно узнать кто лететит? а если замены, а если перестановки, болезни. как продавец билетов знает о кол-ве часов налетанных? если сама летная книжка находится в ведении самого пилота. может можно конечно и самого конкретного пилота заказать?

еще в кабине 2 пилота, и при сложных погодных условиях все действия выполняет командир, и стюарты никак не могут знать кто конкретно в данный полет пилотирует взлет и посадку.

_________________
The weather is really fine ... (c)

Сообщения: 2162
Откуда: Пурвциемс

наталья, спасибо за идею, впринципе, да, нужно подружиться со своим страхом, но это сложно, и идет как-то медленно.

_________________
The weather is really fine ... (c)

Сообщения: 250

jatak :

не знаю, по мне так, нестыковка, сами пилоты получают расписание за 2 недели и распиание дается на 15-20 дней. как купив билет за 3-4 (год)месяца можно узнать кто лететит? а если замены, а если перестановки, болезни. как продавец билетов знает о кол-ве часов налетанных? если сама летная книжка находится в ведении самого пилота. может можно конечно и самого конкретного пилота заказать?

Дело в том, что я никогда не покупаю билеты на самолет за 3-4 месяца. Я покупаю максимум за неделю до вылета, а обычно за день до вылета.

_________________

Сообщения: 250

В кабине обычно находятся командир корабля и второй пилот. Соответственно вся ответственность хочешь не хочешь ложится на командира корабля. Стюарты же знают кто командир корабля, почему, Вы считаете, что они не могуть дать информацию о профпригодности командира???

_________________

Сообщения: 2162
Откуда: Пурвциемс

Madge :

jatak : не знаю, по мне так, нестыковка, сами пилоты получают расписание за 2 недели и распиание дается на 15-20 дней. как купив билет за 3-4 (год)месяца можно узнать кто лететит? а если замены, а если перестановки, болезни. как продавец билетов знает о кол-ве часов налетанных? если сама летная книжка находится в ведении самого пилота. может можно конечно и самого конкретного пилота заказать? Дело в том, что я никогда не покупаю билеты на самолет за 3-4 месяца. Я покупаю максимум за неделю до вылета, а обычно за день до вылета.

А в таком случае может подскажете в какой авиакомпании предоставляют такие услуги?Может воспользуемся новой услугой...

_________________
The weather is really fine ... (c)