Сообщения: 331

Всем Привет!Знаю,таких тем было наверняка много,но у меня просто нету времени искать!Дайте советы по восстановлению фигуры после родов!Прошло 3 месяца после родов,практически нечего те изменилось,единственное,это похудела!А растяжки на боках,на бедрах даже на икрах остались!Еще этот целлюлит.И грудь в рвстяжках.
Посоветуйте какими методами можно пользоваться от растяжек на груди...Как восстановиться после родов?Желательно в Дом.условиях,а то нету времени куда-то уходить.Хула Хупы,крема,что лутше?

Сообщения: 11413

я вам написала ЛС напишите мне-придумаем,как Вам помочь

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Сообщения: 1355
Откуда: Плявниеки

Массаж + обёртывание + спорт. Фигура востановится, про растяжки ничего не скажу... Мне кажется, что их можно уменьшить-осветлить, но не избавиться. Но это моё мнение, я НЕ профи, и у меня их НЕ было

Сообщения: 35
Откуда: Purchik

У меня бsл весь живот в растяжках, мне очень помог ваакумный массаж, я сделала 10-12 сеансов, ходила 2 раза в неделю/

Сообщения: 3952
Откуда: Grēnes, Olaines nov.

Диета+спорт+массаж
массаж можно дома - медовый антцеллюлитный.
От растяжек полностью избавится можно только лазером.

_________________
Лена

Сообщения: 1355
Откуда: Плявниеки

Рецепт в студию

Сообщения: 52
Откуда: Augsburg, Deutschland

zamechateljnaja vesh-massazh s mjodom, 100% anticeljulitnij... Odno no-muzh kogda menja menja uvidel posle pervogo tak skazatj seansa dumal chto ja na pope ehala so 2 etazha i potom menja esho palkoj dubasili po nogam...telo sinee ot sinjakov, zato effekt cherez 3 primenenija chustvujetsja..

Сообщения: 136

Ne boljno? A skoljko raz nado delatj etot massazh?

_________________

Сообщения: 136

Ja chitala gde to v nete chto kurs 15 raz. I etot massazh nado delatj cherez denj.

_________________

Сообщения: 60
Откуда: Рига,Зиепниеккалнс

Что необходимо для медового массажа

Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

* Примеры смесей для медового массажа: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
* 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
* 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
* 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты


Техника медового массажа

Техника такого массажа состоит из двух движений – вдавливания меда и его вакуумного выхода.
Тело человека натирается медом и массируется – массаж может делаться по проблемным зонам или общий. Медоый массаж по проблемным зонам длится 15-20 минут, общий (включая спину и ноги) – до часа. Вначале массируется ноги и спина, затем в душе смывается мед, человек переворачивается на спину, и таким же образом намазывается и массируется передняя часть: ноги, живот, грудь, руки. Медовый массаж делается и как отдельный оздоровительный массаж, и как дополнение к антицеллюлитной программе для улучшения кожи и вывода шлаков.

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.

Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.

Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После медового массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Проводить сеансы медового массажа желательно курсами по 10 - 15 сеансов через день (чтобы дать коже отдохнуть). Можно чередовать сеансы медового массажа антицеллюлитным или релаксирующим массажем.

Сообщения: 136

A cherez kakoje vremja mozhno povtoritj etot kurs masazha?

_________________

Сообщения: 2247
Откуда: Плявниеки

Я после родов купила в Топ Шопе такой массажер пояс, одевала пока мелкий спал каждый день, не могу сказать 100% его заслуга или просто природа помогла, но к ребенкиному годику был хороший результат. А первые месяцы как и у вас фигура нефига не приходила в норму.

Сообщения: 60
Откуда: Рига,Зиепниеккалнс

Проводить сеансы медового массажа желательно курсами по 10 - 15 сеансов через день (чтобы дать коже отдохнуть). Можно чередовать сеансы медового массажа релаксирующим массажем.

Сообщения: 1355
Откуда: Плявниеки

Ksjunjaa - я поняла ты сама его делаешь себе??? или же кто-то делает???

Сообщения: 60
Откуда: Рига,Зиепниеккалнс

Мне делали когда беременная была,а так вроде сама.. Но самой сложно,да и эффект не тот

Сообщения: 475
Откуда: kengarags

u menja bili rastjazhki na grudi cherez god ischezli sami soboj, nichego ne delala, krome GV pochti do 4 let.(mozhet eto kak massazh podejstvovalo)

_________________

Сообщения: 2415
Откуда: Riga

У меня тут вопросик: проблема с мышцей живота после рождения ребенка, и уже 2 с половиной года. такое ощущение, что мышца у передней стенки отделена от остального или как то так, в общем, качай- ни качай пресс, я чувствую, что глубже накачено, а верх, см 3-дряблые, как жирок. Учитывая, что я 46 кг вешу, это ооочень заметно мне, тем более, что раньше именно был пресс. Ходила на общий массаж, консультировлась там, массажем такое не убрать, ткани как-то сами по себе... Мама как тренер говорит: качай еще, но результата нету...

Сообщения: 782

Alja_P, u menja bilo pohozhe s zhivotom, snizu press, sverhu 3 cm neponjatno chego trenirujusj reguljarno, tolku ne bilo. ja v dekabre zabolela, visokaja tem-ra, golova bilela itd, v obshjem ja dnja 3 pochti nichego ne ela, tak vot eti 3 cm ushli, ostlasja toljko press, teperj slezhu za tam, cto i kak em, nu dumaju tolchok dali te neskoljko dnej vinuzhdennogo golodanija.
Plusj kazhdoe utro, kogda idu v dush, v koce kontrastnij, holodnoj vodoj podoljshe massiruju oblastj zhivota, krugovimi dvizhenijami.

Сообщения: 4

Я делаю скраб кофейный каждый день растяжки становятся меньше.

Сообщения: 896
Откуда: Болдерай

Скажите а сколько скидывали?как часто ходили?

_________________

Сообщения: 2

как при грудном вскармливании можно прийти в форму и как быстро?

Сообщения: 153
Откуда: Sweden, Cyprus

Меня тоже этот вопрос интересует, доче 4 месяца а у меня до сих пор 10 лишних килограмм, да еще и живот большущий.

_________________
www.belska.eu

Модератор
Сообщения: 6107
Откуда: Рига,центр

Можно.В моем случае это был триактив (лазерная процедура,дочке было 3 мес),спорт(в дочкиных 6 мес) и отсутвие еды после 6 часов вечера.В форму пришла довольно быстро

Сообщения: 5948

Через месяц вернула добеременный вес, сейчас минус 2 кг от добеременного, уже сама не рада Ничего не делала ради похудания (аппетит ой какой! но вредностей стараюсь не есть), много кормила и кормлю дочку

А, еще гуляем много

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Сообщения: 1315

Через 10 месяцев после родов мой вес был минус 10кг от добеременного веса.. т.е. всего почти минус 20 кг Прогулки пешком, слинг, бытовуха - лучшие средства от лишнего веса