|
|
|
|
|
Сообщения: 65
|
Ребёнок (возраст1.9) перестал употреблять молочные продукты.Творог не ел ,вобщем-то, никогда. Ещё 3 месяца назад пил кефир, не отказывался от кусочка сыра. а теперь, вобщем-то, из молочки только мамино молоко...волнуюсь о поступлении кальция в организм ребёнка.Если кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, то какие меры принимали?
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 392
Откуда: Rigas rajons, Adazi
|
Кальций не только в молочке есть. Вот табличка содержания кальция
СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ
В 100 г продукта Содержание кальция, мг
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах)
8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина(средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80
_________________
|
| в начало |
|
|
 |
Olive |
|
Фотограф |
Ср Ноя 26, 2008 19:56
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 4862
Откуда: Riga, Purvciems
|
Это не после прививки через пару месяцев произошло? MMR делали?
_________________
 
Olivestudiо. Фотосессии. Скидки на подарочные карты.
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1888
Откуда: Jurmala, Kauguri
|
Тамара, мы тоже не едим практически молочку, сыр правда полюбили и йогутры самодельный или даугаву, но кальций много где содержиться...
Источники кальция: молочные продукты (основной источник кальция), брокколи, капуста, шпинат, листья репы, капусту белокочанную, капусту цветную, спаржу. Кальций содержат также яичные желтки, бобы, чечевица, орехи, инжир...вроде и в кураге тоже есть 
ну там уже написали побольше меня
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 65
|
Спасибо вам о напоминании о продуктах,а то меня переклинило на молочке.Наверное, мне бы было удобно, чтобы сын её ел  и ещё, по рекомендациям ортопеда, надо сыну Calcigran. Я в сомнениях, давать ли препарат.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 912
|
Причём, из молочных продуктов кальция усваивается лишь 30%
а из препаратов кальция 60% от дозы
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
