|
 |
Riska |
|
|
Вт Янв 30, 2018 23:55
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| mymy : | | С 1 февраля с дитем переходим в Лимон-жим. 12 евро в месяц- сорри, ну не знаю какие отмазки еще могут быть. |
 супер цена
ну как какие 
"яжмать" "яжпашу" "где взять время" бггг
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| Riska : | блин ...
ну как могут нравится прически волосинка к волосинке которые трогать страшно ... моя твоя не понимай
Марусенкину статью все прочли - обсуждать будем? |
Ещё как могут нравиться, тем у кого свои вьющиеся, кучерявые. Ещё как нравятся! 
Я прочитала статью, подумала, меня не вставило, как-то вот не про меня совсем 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Риска, ты рыбий на ихербе таришь? Если да, то какой?
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 04:30
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
ты как подсматриваешь я только вчера подружкам поржала сфоткала "что у девочки в сумке" , т к получила ихерб и распаковала в зале прям 
я тарю только cod liver oil
давно лет 5 назад наверно делала исследования -изыскания по инету на предмет всяких разных отзывов и рекомендаций и про салмона и про крилль и про то у кого чего лучше
американские "проограник" врачи советовали смотреть чтобы было написано
"tested for environmental toxins, including heavy metals"
потом было так , что рыба должна быть из северной Атлантики - Норвегия лучше всего
тут факи
короче уже время беру только Nordic Naturals... может не права , давно не читала на тему, может есть лучше
По поводу статьи ...
мне понравилось - у меня с 2016 года где-то... поменялись роли в Латвии
я перестала брать на себя задачу нравится всем и как-то осталась сторонним наблюдателем за многими парами ... так вот интересно что ...
Наши женщины в 90% не имеют радостного легкого и изощереного секса и как следствие полноценных оргазмов замужем...
Бабы больше секса любят жрать ... потому что их мужики больше секса любят бухать и жрать
Бабы после родов ( или просто выйдя замуж даже без родов) становятся тяжелы лицом и жопой , не горят не чем кроме как поиском рецептов ... пп десертов 
дальше интересней , уже познакомившись с сексологом и завязав переписку год назад , мы с ним договорились до того, что секс как и любой навык надо развивать - статьи сволочь только продает , а наши бабы 30 + этого делать не хотят ... им лень, страхи не позволяют - сильно много Страхов
они хотят развивать свои кулинарные навыки ...
Если что я сейчас не про учебы и горения глаз на что-то возвышенное - таких как раз 10 % есть
У меня есть ФБ , там у доброй половины перепосты рецептов и "как жрать" и вторая половина фоток "я бухаю с подружками"
в основе пирамиды - сон , еда, "красивые занавесочки" - т е своя пещера и секс
если первые три еще хоть как-то бабы не ссат в своей жизни , то на последнее кладут эстрогеновый болт своего "любимого" ...
А когда "любимый" рассказывает какая жена у него афигенная хозяйка и он бы "так не смог крутиться по дому" , всегда можно его спросить " ну и как давно у тебя на нее не стоит" ... и тут бабы начинают заполнять свою жизнь "рецептами" "вином" "булками" и ты ды ...
А потом "любимые" шпилят тех подружек ... это тож интересная статья с кем кто и как дружит... разнообразия ради
Или же "любимые" продавленые общественным мнением - женился значит "ФсЕ" залезают на "любимых" по быстрому и под градусом и позволяют себе их не уважать , орать и прочие прелести , а девки - ссат , т к тоже продавлены общественным мнением , что нужно терпеть - ибо "ты ж замужем ", а другим вообще - изменяют!
в общем , Марусенка только как гештальт подтвердила еще раз эту теорию  печально было читать ... одно дело когда ну знаешь и знаешь , а другое как -то
И хорошо что не про тебя
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Риска, мерси! А то я два вечера уже ломаю голову, какой рыбий затарить
И ещё вопросик, а у этого, который таришь, капсулы какого размера?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
| mymy : |  вот это да!
Бузова нервно курит в сторонке. |
Кто такая Бузова? 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Не могу не поделиться. Много букАв, но мне так славно читалось (правда, урывками, на работе). Дочке скинула, та тоже заценила.
http://nondrinker.ru/arsen-markaryan/
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
 |
Ana |
|
|
Ср Янв 31, 2018 12:11
|
|
|
|
|
Сообщения: 906
Откуда: Шампетерс
|
Девушки, доброе утро! Никто из вас не "пострадал" при закрытии клуба Атлетика? Может кто из знакомых с ними разбирался? Мне не вернули деньги за неиспользованный абонемент. А теперь они совсем пропали... А MyFitnes хоть и переняли всю инфраструктуру залов, уверяют, что базой данных Атлетики они не владеют... Не знаю, что делать 
_________________
Девочковый специалист
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
Спасибо-спасибо за доброе слово 
Ana, сожалею. Если там не за год вперед заплачено, я бы забила...
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 14:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
Ущербность психологии в том, что она не рассматривает человека как биологическое существо. Она вообще не берет в оборот гормоны, нейромедиаторы, биологическое состояние человека. Поэтому меня очень смешат всевозможные психологические консультации. Одна из задач психолога — поднять уверенность в себе. А сделать это можно лишь сдвинув ползунки гормонов. Поднять тестостерон, поднять дофамин, поднять окситоцин. Тогда и уверенность поднимется. На разных уровнях гормонов мы имеем различные убеждения
|
я ж говорю - все от гормонов вон Арсенчик тож согласный
| Цитата: |
И ещё вопросик, а у этого, который таришь, капсулы какого размера?
|
в вотс ап скинула
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 571
Откуда: Юрмала
|
| mymy : | | С 1 февраля с дитем переходим в Лимон-жим. 12 евро в месяц- сорри, ну не знаю какие отмазки еще могут быть. |
это если за год сразу платишь же? и как там в целом?
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 17:15
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Даня !!!
Про Б
| Цитата: |
про очень доступный и важный В и гомоцистеин.
Уровень гомоцистеина – это простой для контроля и очень важный для здоровья показатель. Уровень гомоцистеина отражает эффективность метилирования, как детоксикационного метилирования (детоксикация, контроль уровней дофамина, адреналина, гистамина, эстрогенов и др), так и эпигенетического метилирования ДНК.
Нижнего здорового предела нет, поэтому снижение гомоцистеина ниже 7, 6, 5 – это важная задача. Знаю многих зожников с гомоцистеином со значениями 2, 2,7, 3,1. Обратите внимание, что даже нормальные значения витаминов В6, В9 и В12 в крови не гарантируют хорошего гомоцистеина. Прием добавок даже таким людям позволит снизить уровень гомоцистеина. Как минимум у половины людей есть разные генетические особенности, которые могут ухудшать эффективность метилирования. Исправить ситуацию можно как и обычными продуктами питания, так и добавками.
В топах зеленые листовые овощи, например, тот же шпинат содержит как и фолиевую кислоту, так и достаточно бетаина. Это позволит снижать уровень гомоцистеина по двум биохимически независимым путям. Ну, а если речь идет о добавках, не забывайте выбирать активные формы витаминов (В6 – пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P), В9 (5-MTHF 5-метилтетрагидрофолат (метилфолат)) и В12 (метилкобаламин).
|
http://www.beloveshkin.com/2018/01/gomocistein-i-zdorove.html
и про Б и настроения
| Цитата: |
Согласно некоторым исследователям, причиной депрессии является накопление в плазме избыточного количества гомоцистеина вследствие дефицита фолатов в пище или нарушения обмена фолатов — когда нарушается процесс метилирования гомоцистеина в метионин. В большом количестве исследований была показана связь между высоким уровнем гомоцистеина плазмы и депрессией
|
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 17:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
угу
и что значит "дефицит фолатов"
это значит недостаток витамина В9
| Цитата: |
В психоэмоциональной сфере фолиевая кислота участвует в обмене белка метионина, и в производстве гормонов-нейромедиаторов серотонина и норадреналина. Серотонин создает нам стабильный эмоциональный фон, обеспечивает хорошее настроение и спокойствие, норадреналин заряжает активностью и оптимизмом. Таким образом, в значительной мере нивелируется негативное влияние стресса на организм.
Участвует в образовании пуринов – «строительного материала» наших клеток, в особенности клеточных ядер.
|
| Цитата: |
Враг витамина В9 – алкоголь и как следствие дисбактериоз кишечника ( и как следствие Candida)
подросткам не менее 200 мкг
женщинам - 400 мкг
К недостатку витамина В9 ведет дефицит в организме витаминов: С, В6 и В12.
|
есть в шпинате
поэтому шпинат в принципе должен быть в салатах ежедневно
листовые зелёные овощи
хорошая курица и яйца, сыр, творог, рыба – тунец и лосось.
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 17:35
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Belkaa : | | mymy : | вот это да!
Бузова нервно курит в сторонке. |
Кто такая Бузова? |
селебра русская
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
DiankaM |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Ср Янв 31, 2018 17:45
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 9952
Откуда: Riga, Imanta
|
| Ana : | | Девушки, доброе утро! Никто из вас не "пострадал" при закрытии клуба Атлетика? Может кто из знакомых с ними разбирался? Мне не вернули деньги за неиспользованный абонемент. А теперь они совсем пропали... А MyFitnes хоть и переняли всю инфраструктуру залов, уверяют, что базой данных Атлетики они не владеют... Не знаю, что делать |
У меня переплата была за пару дней, я не стала связываться.
Как действовать - пишешь им, и потом форвард переписки в птац с жалобой на мошенничество. Все как обычно. Если сумма большая, я читала кто-то за год вперед им платил, тогда можно и в полицию.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 653
Откуда: Сауриеши
|
| Danielj : | | Риска, ты рыбий на ихербе таришь? Если да, то какой? |
Equazen сейчас советуют, сама только заказала, пока не пришёл, эту надпись tested for environmental toxins, including heavy metals пока не нашла в нете, может на банке будет? 
_________________
Старшей сестричке Милаше 17 лет
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 18:13
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| angelika25 : |
Equazen |
это sardine oil
| Цитата: |
1). Cod Liver Oil contains Vitamins A, D and F (a full spectrum of fatty acids including EPA-DHA) from the livers of cod fish. Rosita and Green Pasture brands of Cod Liver Oil contain the natural form of A and D along with the Omega 3’s. Other brands add synthetic A and D after processing has stripped out the real stuff.
2). Fish Oil comes from the bodies of oily fish such as mackerel, sardines, herring and anchovy. Fish don’t make Omega 3 oils – they consume them in plankton and microalgae in their diet. Fish Oil contains only EPA and DHA with no vitamins.
|
National brands such as Carlson’s and Nordic cod oil are highly processed with heat, chemicals, microfiltration, vacuum pressure, deodorizing, bleaching, flavoring, degumming and alkali neutralization. They are the equivalent of “no-no” factory processed vegetable oils such as canola and corn oil.
Microfiltration removes all but a fraction of the vitamins, so synthetic vitamins A and D may (or may not) be added back. This explains why Nordic Natural’s “Arctic” Cod contains almost no D or A. It’s filtered out and none are added back. This is false and deceptive!
Most Fish Oil ( sardine oil) is processed from whole fish or scraps after canning. The fish meal is highly heated and “purified” to remove heavy metals and other contaminants absorbed from ocean waters. Most fish oil smells bad if you open the capsule, or makes you burp. Both are signs of poor product.
т е в инете надо смотреть состав
если мало Д - то добирать Д из другого
если Д достаточно то ок
ну и ратио EPA DHA
конкуренты будут мочить друг дружку по производству , но по сути все они одинаковы
https://canada.bestreviews.guide/cod-liver-oils
Carlson Labs Cod Liver Oil считатся лучше на данный момент
https://canada.bestreviews.guide/fish-oils
New Chapter
https://canada.bestreviews.guide/cod-liver-oil-capsules
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Риска, спасибо про В группу. Так, а рыбий в итоге какой лучше брать: Нордик Натуралс или Карлсон Лаб? Я вчера его выбрала в корзину, сегодня убрала, закинула твой
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Когда у меня случилась зб, доктор назначила мне проверить гомоцистеин. Он был повышен. "Сбивала" кардио-комплексом от доппльХерц (магний + В-группа), сбилось довольно быстро.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 18:50
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Danielj : | | Риска, спасибо про В группу. Так, а рыбий в итоге какой лучше брать: Нордик Натуралс или Карлсон Лаб? Я вчера его выбрала в корзину, сегодня убрала, закинула твой |
бери 2 - расскажешь
если честно - я не знаю
я помню что я брала Карлсон , но мужу не нравилось что он рыбой пахнет , поэтому беру теперь с лимоном , не знаю - мо и не права
но менять пока не надумала
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Я вчера на этот смотрела https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Gems-Super-1000-mg-250-Soft-Gels/2782
попробую его, а малому от нордик детский
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 19:11
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
да ! я такой и брала в начале - он хороший
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
У меня какая-то ненормальная линька началась, облажу вся хлопьями, хотя вроде наоборот стала опять пить рыбий жир и мультики 
И вес за последние недели сильно упал, что я как-то очконула, сижу лапшу трескаю. Вероятно мышцы все мои посыпались, без спорта-то.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Янв 31, 2018 22:06
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
недостаток в А мало жиров
авокадо с помидоркой ешь? яйки?
ну и биотин
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 653
Откуда: Сауриеши
|
Я правильно поняла, Equazen в топку?
Вот ни фига не понимаю в витаминах 
ДоХтер сказал, надо такой, побежала, купила детёнышу, сама по ходу тоже лабуду пью
_________________
Старшей сестричке Милаше 17 лет
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
