Сообщения: 669

Я хожу в кэпитал джим вместе с трехлеткой. Занимаюсь, с переодеваниями и душем, 1,5-2 часа. Некоторые упражнения, чтобы ему не было скучно, делаю вместе с ним - приседаю с ним на плечах вместо штанги или делаю выпады, вместе на коврике качаем пресс и отжимаемся. Когда мы внизу занимаемся он танцует или просто бегает, наверху в тренажерном зале он либо смотрит мультики либо скачет на степпе. Ходим обычно в первой половине дня, когда ребенок сытый и бодрый. Мне кажется так и ребенку прививаем правильные привычки и сами не мучаемся в сомнениях как же малыш дома без мамы.
По поводу утреннего пилатеса в кэпитал джиме я уже просила, чтобы добавили в расписание, если еще появятся желающие, возможно очень скоро появятся занятия в расписании.

Сообщения: 255

Yuliya :

Я хожу в кэпитал джим вместе с трехлеткой. Занимаюсь, с переодеваниями и душем, 1,5-2 часа. Некоторые упражнения, чтобы ему не было скучно, делаю вместе с ним - приседаю с ним на плечах вместо штанги или делаю выпады, вместе на коврике качаем пресс и отжимаемся. Когда мы внизу занимаемся он танцует или просто бегает, наверху в тренажерном зале он либо смотрит мультики либо скачет на степпе. Ходим обычно в первой половине дня, когда ребенок сытый и бодрый. Мне кажется так и ребенку прививаем правильные привычки и сами не мучаемся в сомнениях как же малыш дома без мамы. По поводу утреннего пилатеса в кэпитал джиме я уже просила, чтобы добавили в расписание, если еще появятся желающие, возможно очень скоро появятся занятия в расписании.

А внизу музыка громко когда групповые тренировки?

Сообщения: 1533
Откуда: Zepniekkalns

Maitresse777 :

То есть это выходит как тренировка в группе на тренажерах? Это всё,что они предлагают?У них нет отдельно тренажерного зала,где я сама могу тренироваться по своей программе ?То есть постоянно одно и тоже будет?Дело в том,что уже через полтора месяца желательно менять программу тренировок и нагрузки.А тут пол года монотонности? Нет групповых? Странно,каких результатов можно добиться за 30 минутную тренировки? Не понятная для меня система

да, тренировка в группе на тренажерах. Другого они не предлагают.
По поводу монотонности, нагрузки и 30 минут тоже задала вопрос тренеру. Ответ - вы сами можете регулировать нагрузку повышением скорости исполнения упражнения.

Меня эта система тоже насторожила.... поэтому и хочется послушать отзывы тех, кто занимается там.

_________________
Мне интересно все, чего я еще не знаю

Сообщения: 669

Rozetti, громко, но не настолько, чтобы не слышать, что говорит тренер. У нас ходила одна мамочка с полугодовалым малышом, все было хорошо ребенок не пугался.

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Фигня какая-то. За 30 минут там только разогреться получится))

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 255

Capital gym закрыли. Теперь выбираю клуб. Панатта,Меви. Девочки кто куда ходит. Какие плюсы и минусы? И может кроме этих клубов есть тренажёрные залы?

Сообщения: 351

Capital Gym теперь за Рими, capitalgym.lv. Вроди как это бывший Фитнес.

Сообщения: 255

Да. Но там тренажёров нет...

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Это на самом деле боль. Я до сих пор никак не привыкну к Меви. Перешла еще до закрытия Кэпитала, как только они вывезли часть инвентаря (но обещали вернуть и переоборудовать нижний зал). Но буду пока продолжать ходить в Меви. Панатта мне не очень. Да и дороже выходит. Лелею надежду, что Шон таки найдет помещение под тренажерку и вновь откроется.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Фигня полная. Там только групповушки. Как-то узнала, что часть тренажеров туда перевезли, думала, зайду на разведку. Зашла, поцеловала дверь и ушла. Они открыты только в часы групповых занятий. Самостоятельно там не позаниматься.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 255

Часть громко саказанно Парочку всего...
Меви мне тоже не очень.... как то у них серо и грустно

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

rozetti :

Меви мне тоже не очень.... как то у них серо и грустно

Именно. Хожу туда, как на нелюбимую работу. Да и народу там многовато.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 1479

Я хожу в www.arstudija.lv недалеко от панатты, пол года как открылись. Мне очень нравится. Многие берут своих деток на тренировки.
Вот так зал выглядит: https://youtu.be/koRWhFd0MS4

_________________

Сообщения: 255

Не слышала про этот клуб. Он новый как я понимаю?В тренажёрном зале достаточно тренажёров?

Сообщения: 1479

Тренажеров не много, но их достаточно. Из кардио: дорожки, велик, гребля, эллипс.
Из силовых: смит, кросовер, тяги верхних-нижних блоков, сведение/разведение рук, сгибание/разгибание ног, жим платформы, рама для приседа, скамейки для жима лежа, скамейка скотта, ну и всякая мелочь, типа покрышек, кувалд, гантель, канатов, резинок. В принципе все, что необходимо для полноценной тренировки.

Я перешла из майфитнесс олимпия, не жалею.

Занятий тоже достаточно - бокс, ММА, цигун, зумба, трх, круговые и т.д.
Есть сауна и парикмахерская в придачу

_________________