|
 |
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 16:40
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Моя пробежка утром была накрыта грозой , и только когда все сытые и укофенными отвалились после завтрака дождь закончился
и че делать , че делать 
А собрать детей и устроить быстрошаговую жиросжигалку их попам подвигаться тоже не помешает
Есть ровно час в перерывах между дождиками , отжимашки , приседашки, планки и подтягивания сделаны - вперед с детским жиротопящим кардио  а что делать , а кому легко - лето ж
И пофик что + 27 уже
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 16:42
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
поэтому в магазе внимательно мерила и главное, чтобы было удобно
|
что выбрала в итоге ?
У меня все капри лосинками и микро шорты "зырь в проблемные зоны"
думаю к зиме обновки тарить
Но из обновок только новая бутылка для спорта - мятная  под полосочки на капрях из Ойши
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)
|
Цель одна- тащиться от того, что вижу в зеркале  а я очень критична к своей внешности  хочу больше прорисованных мышц, больше выносливости, понизить пульс на беге... в общем работы много 
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| в начало |
|
|
 |
DiankaM |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Пт Авг 04, 2017 17:16
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 9952
Откуда: Riga, Imanta
|
У меня вот такие и такого цвета crop и еще одни ярко-синие, не нашла в интернете. Они самые любимые, супер мягкие.
Капри не люблю, беру или длинные или crop
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 17:43
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
да я буквально в недавнем шоппинге их смотрела в оутлете , они мне таки плотные 
на осень задумываю или такие
для йоги хочу совсем совсем мягкие из лулулемона - тыц
в сентябре тем более "белые " уроки - все будем светлые и позитивные зиму ждать 
хотя с лулулемон имхо фигня ... не знаю что в нем этакого но как то я с ним не могу подружиться - не моя марка , всегда косяки какие-то
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 17:53
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Блин я вам тоже самое глаголю даром бггг
Наткнулась на ссыль
Советы самого дорогого коуча Британии
| Цитата: |
2. СТРЕМИТЕСЬ НЕ К СЧАСТЬЮ, А К ГАРМОНИИ
Что такое счастье? Эмоциональный всплеск, который, как правило, долго не длится. Наш мозг и тело чисто физиологически не способны перманентно находиться в состоянии так называемого счастья, это крайне энергозатратно. В английском языке есть другое понятие — contentment (состояние удовлетворенности, гармонии, лёгкости, от content — «довольный»). Я призываю клиентов в первую очередь стремиться именно к этому. Это более спокойное, умиротворенное, приземленное состояние. Пребывать в нём постоянно — вполне реально. Потому что жизнь — она всегда многогранна.
|
Будьте собой довольны , курицы вы мои "счастливые" берите на себя ответственность за свою жизнь сами , не перекладывайте ни на кого
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2011
Откуда: Рига, Иманта
|
vopros pro sportivnie butilki-kakie berete?smotrite, chtobi bili BPA-free?
ili oni vse seichas BPA-free?
chego to zagruzilasj etom vopros-kakuju sebe, kakuju detam.
_________________
[url=http://webdeti.net][img]
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 21:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
у меня стандартные , по мне удобнее нету
детям такие
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
А я вот начиталась ужасов, больше пластиковые не покупаю
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3482
Откуда: UK
|
| Цитата: |
Лабораторное исследование при анализе 12 многоразовых бутылок для воды, используемых спортсменами в течение недели, выявило накопление опасных для человека бактерий. Согласно Daily Mail Великобритании, многоразовые пластиковые бутылки, в среднем содержали более 300000 колониеобразующих единиц бактерий.
В исследовании, завершенном TreadmillReviews.net, было обнаружено, что внутренность пластиковых бутылок содержала широкий спектр бактерий, связанных с инфекциями кожи, пневмонией и заражением крови. Бутылки были настолько загрязнены, что исследователи пришли к выводу, что пить из них было все равно что облизывать грязную миску вашего питомца.
Количество бактерий, обнаруженных в многоразовых бутылках для воды сопоставима с микробами, которые вы можете обнаружить на сиденье унитаза, добавили они. Оказывается, что не все пластиковые бутылки являются одинаковыми с точки зрения загрязнения.
Источник: http://www.magicworld.su/zdorove/648-v-mnogorazovykh-butylkakh-dlya-vody-bolshe-bakterij-chem-v-vashem-tualete.html
|
_________________
Just let things go and see what happens
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Авг 04, 2017 22:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Блендер ботлы от органик магазов до спорт пит магазов , с пимпами пластмассовые не продают только у китайцев , только с "большой дыркой"
| Цитата: |
Genuine BlenderBottle Brand Manufactured by Sundesa
Blender Ball Mixer Inside
Easy-Grip Design
Ounce and Milliliter Marking
Stay-Open Flip Top
Easy to Clean
Dishwasher Safe
Large Drink/Pour Spout
Secure Screw-On Lid
Wide Opening for Ingredients
Fits in Most Car Drink Holders
No Electricity or Batteries Required
Patented
BPA Free!
|
в дишвошере и мою бактериям - смерть
ХЗ может опять проплачено , но именно эти бутылки ща везде , ну еще и стальные , но они неудобные жутко
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 00:49
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Захотелось поставить
Знакомьтесь Torrie Wilson 1975 года рождения , не тетка циля нету ... мирикл чо
Ищо раз - бабка 1975 года рождения , угу
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 748
|
Какой жуткий фотошоп на последнем фото
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 01:29
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
ты ляжки- то свои привела в порядок "фотошоп" ?
или опять поерничать заскочила ?
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 748
|
Ляжки уменьшаются 
Поерничать святое
Ладно, ладно, ухожу
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 01:38
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
фотку покажешь ?
Чем уменьшала
Мне не мешаешь , можешь ерничать , если умно , то это даже здорово 
Мо если и фотошоп на последней фотки из Гугла , то нужно было бы по хорошему замазывать возрастные провисания внутренней части бедер , но они не замазаны - все честно
если и есть ретушь , то на мой взгляд не аццкая
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 748
|
— -
Последний раз редактировалось: kaktus (Вт Янв 21, 2020 14:08), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 01:58
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
питание все ж просто - дефицит калорий
я вижу , но это я ж смотрю , мало ли тебе не ссыкатно что-то показать самой
или все еще сыкатно ? и все еще не довольна ?
не спортишь вообще ?
Зачем-зачем , раз спрашиваю значит "мне для чего-то да нужно " 
!!! Нелен, видишь!!!! я ж тебе пишу-пишу - гони рецепт народ все- равно ходит на "что пожрать"
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 02:37
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Ладно , бабы есть бабы
пока сам в "говнотеле (с)" и собой не доволен , других похвалить или одобрить - пальцы скрючит главное чтоб поерничать чтоб святое
Если что я вам этого не писала но раз Неля не шпилит "вкусненького" ... но я вам этого не писала "ничего не докажете"
Попробуйте RAW масла или кешью или миндальное или из фундука
на 2 столовые ложки выйдет 180 ккал , жира получите порядка 14 г
нутриенты практически у всех этих масел такие же как на картинке
Но кроме гастрономического удовольствия
1 Cashews contain a good amount of biotin, which will help keep your locks shiny and lustrous.
2 Мало кальция ,но много магния
3 also provide an impressive amount of vitamin E per serving.
4 источник Б группы , сыроедческий и вообще отличный
вообщем все для красоты ногтей волос и кожи
Есть с сельдереем , яблоком и просто ложкой
не надо на хлеб не убивайте биотин углями простыми
У нас продаются маленькие пачки - на 1 раз
Для "тех кто жрет" очень удачное решение - больше чем нужно не слопать
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1825
Откуда: Latvia
|
У кого инстаграм..советую tomka_an много здоровских полезных рецептов с подсчит.кбжу уже с видео, много интересных дессертов, сама пользуюсь и частенько готовлю по ее видео....решила поделиться, а то жалко было
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 748
|
| Riska : | Ладно , бабы есть бабы
пока сам в "говнотеле (с)" и собой не доволен , других похвалить или одобрить - пальцы скрючит главное чтоб поерничать чтоб святое :] |
Пфф.. 
Если себя не селфишь в труселях и не ставишь на всеобщее обозрение, значит в говнотеле и собой не доволен? Странная логика.
Я так вааще не вижу красоты в перекаченном женском теле и в таких ляжках как на фотках выше. Мне моя тренер все пытается внушить, что мне худеть и не жрать по вечерам нельзя. Для нее как раз идеал то что выше на фото. А я не хочу.
По мне так как раз такое женское тело красиво.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Сб Авг 05, 2017 14:44
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
да нет , чтобы в трусилях , на это нужна а) смелость б) определенное отношение к обществу , а не тело
Чем успешнее и довольнее собой вы становитесь, тем сильнее будет лететь в вас грязь. И страх этой грязи многим не дает выкладывать "свои фотки в трусилях" , не у всех красивых баб - железные яйца
Как и обратное
страшных баб в трусах в инстаграме полно , как и плохо прокрашенных макушек " я вам не покажу личико" - это не вопрос тела
то женское тело, что на фотке - молодое
молодые телки без лишнего веса и с ростом - модельны и красивы , всегда
фотка красивая , телка тоже
Но свои все еще ссыкатно, да, пилить?
факт - такие колени уже невозможны даже в 35 не то что в 39 , хотя ... если чуть прогнуты на фотке вперед ... в любом случае колени на фотках возраст выдают аккуратно с ними
Но - тренер есть , это хорошо , это радует  и что ты завязала жрать - тоже
но вместо того чтобы доказать , что я реально не права, и взять и удивить и похвалить Владкину маму за ее класные фотки или Зазузу за смелость выкладывать трансформации ... упрекать логику, которую сама и придумала ну хорошо - у тебя она не странная  довольна?
Что хотела сегодня на выхи положить зайкам и умницам - нашлось , пусть тут тоже полежит
каблук и косточка выпирающая ( летом это у возрастных баб это так заметно)
СТОПЫ
Когда стопа находится в наклонном положении, происходит существенное увеличение давления на нижнюю (подошвенную) часть носка. Давление растет с увеличением высоты каблука. Ношение 8-сантиметрового каблука увеличивает давление там на 75%. Возросшее давление может вести к боли или деформациям стопы, типа молоткообразный палец стопы, бурсит (шишка на наружной стороне) большого пальца, портняжный бурсит или неврома (опухолевидное разрастание ткани нерва). Наклонное положение стопы также вынуждает стопу находится в более супинированной позиции (развернутой наружу). Такая перемена в позиции стопы меняет линию тяги ахиллова сухожилия и может вести к состоянию называемому деформацией Хаглунда
ОСАНКА
В обуви на высоком каблуке ваша стопа оказывается в положении сгибания подошвы (стопа направлена носком вниз), что влечет увеличение количества давления на носок. Это заставляет вас подстраивать остальное тело, чтобы сохранить равновесие. Нижняя часть вашего тела отклоняется вперед, а для компенсации этого верхняя часть тела должна отклониться назад, чтобы вы не потеряли равновесие. И это не является для вашего тела нормальным положением стоя.
Нормальная S-образная форма спины действует, как амортизатор, уменьшающий нагрузку на позвонки. Ношение высоких каблуков вызывает уплощение поясничного отдела позвоночника и смещение головы и грудного отдела позвоночника назад. Из-за высокого каблука вам приходится отклоняться вперед, на что тело отвечает уменьшением переднего изгиба вашей поясницы, чтобы помочь вам оставаться вертикальными.
ну и
Остеоартроз (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей) коленей вдвое чаще встречается у женщин. Доля вины за это может лежать на высоких каблуках. Колени остаются согнутыми, а берцовая кость (голень) поворачивается внутрь (варусная деформация сустава). Такая позиция оказывает сжимающую нагрузку на внутреннюю часть колена (медиальную), частое место остеоартроза. если вы уже страдаете от него, лучше избежать ношения обуви на высоком каблуке. Такая обувь увеличивает расстояние от пола до колена и может приводить к возросшему закручиванию колена, что также ведет к остеоартрозу.
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Авг 05, 2017 17:15
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
| DiankaM : | | Sally, как там ваш зал в Золике, открыли уже? |
Ой, да, и вовремя, я аж удивилась, чтобы у нас ремонт да вовремя, но нечему удивляться, ремонта никакого особо и небыло так, мебель передвинули.
Но я счастлива! Как жеж у нас хорошо и по домашнему уютно
_________________
|
| в начало |
|
|
|
sally |
|
|
Сб Авг 05, 2017 17:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра
|
| Vladkina_mama : | | Цель одна- тащиться от того, что вижу в зеркале |
Я тащусь от твоих фоток
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)
|
| sally : |
Я тащусь от твоих фоток |
 ох, ничего себе
_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
