Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Zazuza :

А я сфотала сегодня группку наших "родителей" Не оч.красиво фотать людей без их позволения, но тут не сдержалась. Потом удалю. Справа мужчина, если что. Пару месяцев назад на школьный двор забежала девочка из какой-то общественной организации, раздавала буклетики о правильном питании, приглашала в группы поддержки для худеющих. Эти поржали и в мусорку буклетики выкинули. Вот за то их и сфотала Не надо было так демонстративно.

красавы че

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

вообщем , у нас зачеты , я все сдала - могу написать из опыта
Лирика тебе

да собственно и всем , т к основы основ повторять не вредно ж

- кожу нужно очищать
утром, после школы и перед сном
т е надо надо умываться по утрам и вечерам
Обычно душ лучше сразу после школы - имхо , это смывает усталость и ГРЯЗЬ

утром можно умыться водичкой
вечером перед сном тоже
или спец средством нежным - в зависимости от кожи и проблем

мывки ... мягкие мывки для лица есть для девочек и для мальчиков
Non-Soap Skin Cleanser, Fragrance Free
Hypoallergenic
pH Balanced
Paraben Free

2) Вода увлажняет кожу и обновляет клетки!
т е научите ребенка ПИТЬ воду
особенно в школе
начинать утро со стакана воды за 30 мин до завтрака супер привычка

не жрите сладкое и простые угли , пошлите нахер мороженое - вообще нахер
это простые угли с вредными жирами , бомба для прыщей и печени , ну и почек если день жаркий , не будьте дурами и не кормите этим говном подростка
колы, лимонады , СОКИ - этот весь сахар все высыпит на кожу в молодом возрасте организм постарается минимизировать всю дрянь , которая может привести к раку после 50 ,выводя на лицо , спину, руки - так что прыщи у дитя индикатор говнаедения в семье



3) лето кожа потеет , сгорает , собственно не забивать на нее нельзя

т е пенка или гель
тоник
увлажнение
солнцезащитные крема



все те же самые яйца , только не " от морщин "

суховатая кожа - нельзя, все что спиртосодержащие
жирная кожа - обычно , все что с календулой , ромашкой
если есть проблемы уже , то покажите как минимум 2 специалистам дерматологу и косметологу
они что-то посоветуют , самостоятельно проведете расследования на предмет хорошо ли посоветовали и купите мывки

4) с ихерба ...
не слушайте того , кто скажет "бери вот это" , что хорошо Фоме, погубит Ерему
могут умываться черным африканским мылом, дягтеревым , мывками гипоаллергенными и даже с гуалуроновой кислотой , кому-то это будет хорошо , кому-то нет
не берите откровенное говнище из масс маркета, и пробуйте потихоньку.
Примите как факт, нет изменений за 1 неделю - средство идет в жопу, или же вы кормите говном и тут уже ничем не поможешь .

4) Из опыта
2 девочки с 2 совершенно разными типами проблем и кожи
у каждой своя косметика , свои гели для душа и даже свои шампуни , т к волосы тоже разные
ничего страшного нету в том чтобы наблюдать и расспрашивать и разговаривать , искать и думать

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

" ты там совсем оборзела в своих канадах, то ты не ешь , это ты не ешь ... Прям сейчас покажи мне, что будете есть на обед"

ок


" и чем польешь?"

эээ ничем , там же семечки и все сочное , это WOK, детка

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

Есть абонимент специальный для них и занятия в сетке, значит ходют
но всё утреннее, я не вижу
у подруги мама (четырежды бабушка) постоянный клиент Атлетики

Белка, прикольный клип! Отлично выглядишь!
У нас тоже на выпускном мамки зумбу занцевали, а я беременная была и вообще зумбу не лю

Владкина мама, фото агонь. Уже даже не кажется, что "реальное", прям модельное с глянца

Мы в Хорватии
В топе рыбный суп
арбуз-персики-черешня
курица тут вкусссная, жёлтая кукурузная

Пошла замораживать абонимент на отпуск, а меня "обрадовали", что наш зал до конца лета закрывается на ремонт. Но я побегу после отпуска в соседский

_________________

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

фотки не забывай шпилить с хорватии - интересно ж!

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

А что там шпилить, пальмы-морюшко везде на югах одинаковое
Себя не буду, старая толстая страшная баба
А на фоне отдыхающих ещё и сине-белая
От постоянного купания в солёной воде на голове ахтунг

_________________

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Че за юлин нелюбения себя опять ?
Мантру что ли не читала ?
Ща по сине-белой прокаченой жопе получишь

Шпиль и себя тоже

Черепаху мою не зазырила в ФБ?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

Люблю, люблю, но пузо, как ни качай, меня не покидает
точнее покинет в последнюю очередь и его очередь ещё не наступила

_________________

Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España

sally :

Люблю, люблю, но пузо, как ни качай, меня не покидает точнее покинет в последнюю очередь и его очередь ещё не наступила

Пузо уходит не от качания а от количества и качества потребляемой еды и жидкости.

В воскресенье с тренером из своего зала разговорились про то, что едят спортсменки, как она,и как приходится тактично намекать приплывающим дирижаблям вначале рот заклеить, чтобы не пыхтеть на элипсе, будто покоряют Эверест.

Она мне фоты свои пляжные показывала,даже там занимается: стойки на руках, шпагаты и модную тему красивых йогофот на природе. Так в очередной раз сказала аксиому, что красивая женская фигура в первую очередь зависит от того, что, как и когда дама ест. На 90%!!!
А кг увы, еще и от цикла зависят. И от количества сна!!! В ПМС она может убегаться, убивать себя в зале хоть круглосуточно, не есть,задерживаемая жидкость в организме будет показывать на весах лишние кг Аналогично со сном. Не высыпаешься - забудь о здоровье и красивом теле.
Фигура у тренерши отличная, пляжные фото на телефоне не фотошопные У нее 3 раза в неделю силовые, 1-2 раза йога, остальное время в горы ходит, бегает, гуляет.

Вобщем, почему я ооочень стараюсь не есть тонны вкуснющей черешни, абрикосов и арбузов... Я не наедаюсь фруктами, они наоборот разжигают аппетит : углеводы, сахар! И пузо может вырасти "ни с чего", съев всего-то миску черешни на завтрак, к обеду арбузика заточить, на ужин фиги с персиками. И здравствуй прибавка в весе! Ведь "жарко - есть не хочется", а "фрукты- это полезно" И вроде "ничего не ешь", а пухнешь.
Это все индвидуально, конечно, потому мне, например, пиатние на фруктиках-углеводиках - зло, а жирная еда идет на пользу, ибо она насыщает, и нет скачков сахара в крови.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España

sally :

А на фоне отдыхающих ещё и сине-белая

Сине-белой быть не надо, но с загаром осторожнее!
Многие мои туристы приезжают такие синюшные как раз, а уезжают обугленные и облезлые. Хоть сто раз говори:"про крем не забывайте!". Нееее, в ответ: " Мы ж были в отпуске, загореть надо". Только какой ценой, людиииии! Забейте вы на то, что не курами-гриль приедете, и коллеги по работе будут ерничать, мол вы точно в Испаниях-Грециях-Италяих отдыхали? Берегите себя, девчат. КРЕМ SPF 50+, не меньше!!!
Я, живя в южном климате, кремом с самой высокой защитой пользуюсь постоянно, лицо мажу ВСЕГДА, в пекло никогда не выхожу, стараюсь быть в тени. И все равно не светлокожая. ТТТ не шоколадная, а оливковая

И что мешает делать маски после купания в соленой воде?
Непосредственно сразу после купания в море ополосните волосы в пресной воде. Если нет на пляже душа,а до отеля-апартаментов далеко, то бутылка с минералкой вам в помощь. Не ждите вечера, не ходите с мочалкой целый день
Не обязательно мыть голову каждый день, достаточно использовать специальный спрей для волос, переодически накладывать маску или бальзам, после мытья с шампунем - кондиционер.
И не вкручивайте волосы Когда вижу, как девушки с шевелюрами выжимают свои волосы, как тряпку, дурно становится. Если не хотите три пера на голове, заботьтесь о волосах, красавишны

И, находясь на пляже, берегите голову, надевайте шляпы, панамки, кепки, платки...Если я без шляпы, так в чалме Волосы меньше подвергаются солнечной пытке в любом случае. А вне моря - под зонт!

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Последний раз редактировалось: Nellen (Пт Июн 16, 2017 21:22), всего редактировалось 1 раз

Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)

О, Хорватия хотим поехать в след году на машине туда в отпуск. Шикарные места!

А про живот- моя больная тема ничто так не бесит, как он красиво только с утра, потом, что бы ни съела- ведро

Ну и ещё парочку фоток вам покажу

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Сообщения: 5948

Риска, спасибо!
Неллен красивая, стильная Но думаю, только молодым и красивым такое к лицу, а тётенькам лучше шляпы

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Сообщения: 5948

Наташа - красотка . Не верю, что у тебя живот

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Сообщения: 6548
Откуда: Mežciems, NCC Biķernieki

Lirika :

Риска, спасибо! Неллен красивая, стильная Но думаю, только молодым и красивым такое к лицу, а тётенькам лучше шляпы

Да, Наташа красавица

А тётеньки, кто под это определение попадает?

Сообщения: 1872

тётеньки - это состояние души.

Я за вами наблюдаю, не расслабляйтесь

Модератор
Сообщения: 9952
Откуда: Riga, Imanta

Владкина, красивые фотки! А спина, спина какая прямая! Загляденье!

Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)

Нет уж, я даже покажу! Как раз только что поела



Я знаю причину, всеми силами пытаюсь с ней бороться, но пока это сильнее меня

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)

Спасибо!

Хоть будет, что внукам показывать

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Сообщения: 5948

Вот в точку, спасибо - выручила с ответом
Не пропадай

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Сообщения: 5948

Наташ, спасибо за откровенность
Ничего, преодолеешь - ты ж целеустремленная

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Сообщения: 243
Откуда: Италия, Милан

Vladkinamama, в чем причину видишь? У меня примерно тоже самое и живот именно посередине выпирает. Питание?

Модератор
Сообщения: 5806
Откуда: центр столицы :)

Исключительно. В моем случае- переизбыток углеводов

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

угли и растянутая родами кожа и расхождение прямых мышц живота от родов
птоз

угли заменяем на хорошие жиры
коже от этого лучше

птоз "лечим " йогой

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Малая рссказала, вчера черепаха опять приперлась на площадку - упоротая уже учителя ее спасали и тащили к прудам
нравится ей явно песок
Интересно, покусала кого, нет ...

может сегодня опять припрется

Vladkina_mama- фотки шикарные нравтся мне твои наушники беленькие , у меня "золотые" но бегать , ездить с ними не могу , тяжелые мне , не люблю

Даня , ты жим узким хватом делаешь , ты так эффективней чувствуешь ?




или другой хват?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай