|
 |
Riska |
|
|
Пн Апр 03, 2017 19:22
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Гости из прошлого
Marusenka, Надежда Зейглиш, гештальт-терапевт
| Цитата: |
Справиться с гостями из прошлого нелегко, но возможно. Я могу в этой статье рассказать о нескольких приёмах, которые могут помочь. Но главное – это поддержка и тренировка: ни один навык не формируется мгновенно, а тем более тот, которому надо не просто появиться на пустом месте, а вытеснить мощного, накачанного, годами натренированного и в детстве укоренённого конкурента, который так просто свои позиции не сдаст.
|
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2170
Откуда: Рига
|
Спасибо! Надо будет попробовать поэксперементировать с 3 сходствами и 3 отличиями. Правда, с прошлыми всплывающими "обидами" трудно бороться, особенно в отношениях  Чуть что сразу думаешь "опяяяять"...
_________________
Предлагаю стрижки маленьким собачкам  Тел. 2 6 858 202
|
| в начало |
|
|
 |
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Вт Апр 04, 2017 10:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 5511
Откуда: Рига
|
можно и с собой поэкспериментировать на отличия: я тогда и я сейчас.
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2170
Откуда: Рига
|
Вот этим занимаюсь уже и это пока единственное, что получается 
_________________
Предлагаю стрижки маленьким собачкам Тел. 2 6 858 202
|
| в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Вт Апр 04, 2017 11:34
|
|
|
|
|
Сообщения: 5511
Откуда: Рига
|
| the_only : | | Вот этим занимаюсь уже и это пока единственное, что получается |
Если идти, то обязательно придёшь. спустя какое-то время всё будет восприниматься по-другому. 
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Апр 04, 2017 18:23
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Marusenka - заказ тебе на рассуждения  по мотивам статьи
а что делать или не делать
со старыми обидами , которые вспоминать не хочется , но опыт и факт что "люди не меняются" заставляет или держать дистанцию с теми старыми обидчиками ( а они могут быть люди близкие которых нельзя из жизни выкинуть или послать) или при появлении старых обидчиков напрягаться , т е чувствовать себя "выходящим из зоны комфорта" там и тогда когда это тебе не нужно , а опыт общения с тем старым обидчиком диктует что сделать это придется ...
А по простому , как развить в себе дзен по отношению к людям общаться с которыми тебе придется и плотно , но ты знаешь что ни все общение будут пытаться тебя уколоть ...
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Вт Апр 04, 2017 21:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 5511
Откуда: Рига
|
про совершенный дзен ничего не скажу. Есть люди, общение с которыми "жрёт" ресурсы и всё. Есть люди, которых выносить тяжело, если ты не святой...
Если с ними тяжело, а общаться всё равно надо, то может помочь приём, который я называю "Прямая речь"
Допустим, я слышу в свой адрес:
- Надя, ты уродина, тупая идиотка, чурбан бесчувственный и редкостная сволочь!
я - не такая. Это не про меня. Это она так С КАЗАЛА. Это текст, произнесённый вот этим человеком.
ага, думаю я, "Надя, ты уродина, тупая идиотка, чурбан бесчувственный и редкостная сволочь!" -сказала Джозефина, а я ... и дальше концентрируюсь на себе, что я думаю...
Думать я могу много чего: да, конечно, я редкостная сволочь и горжусь этим. А ещё я думаю, чего это тебя так прёт меня уродиной называть? Злишься, колбасит тебя не по децки? а с чего?
Чурбан, чурбан, ой чурбан! Не, я не чурбан, я - Бронированная сука! и горжусь этим. Ты ещё пообзывайся, я вообще тебя без одежды представлю и фантазию свою бурную включу! А нежной, чуткой и ласковой я бывю с теми, кто не наезжает как ты вот прямо сейчас
Помогает хорошо сформированный образ себя по тем пунктам, по которым эти трудные люди любят проезжаться.
и ещё, нужно чётко знать свой лимит, сколько я так могу развлекаться?
в парилке 5-10 минут хорошо, а 30 - пипец, какой бы у тебя дзен отрощен не был...
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Апр 04, 2017 23:29
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
а если месяц плотного проживания на одной территории
и я точно - не святая
нонстопное ерничание в присутствие детей меня опустошает , чувство, что на тебе пашут , я этим только онлайн могу себя развлекать в жизни имхо такие люди заставляют быстро выгорать , и собирать обиды в копилку
когда есть возможность я таких людей удаляю из своей жизни раз и навсегда
но иногда "испытания старыми обидами случаются" - есть практики на более долгий срок ?
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Вт Апр 04, 2017 23:48
|
|
|
|
|
Сообщения: 5511
Откуда: Рига
|
можно объявить человека для себя "больным"...
Диагноз?
Ну, "лобная расторможенность", бредовое расстройство? Человек болен, у него бред, галлюцинации, он неадекватен, на больных не обижаются, ну как-то так...
P.S. я этого не говорила, если что
а вообще, сочувствую, месяц - это не неделя...
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 912
|
Marusenka
Извините, если не совсем в тему 
Что Вы думаете о таком методе? http://psychologytoday.ru/public/kak-otpustit-navsegda-cheloveka-ili-situatsiyu-kotorye-muchayut-godami/
|
| в начало |
|
|
|
Marusenka |
|
Эксперт-психолог |
Чт Май 18, 2017 22:25
|
|
|
|
|
Сообщения: 5511
Откуда: Рига
|
Спасибо вам огромное за статью!
прочитала
мне понравилось
ходила переваривала
сегодня удалось на практике применить
сработало!!!! 
Просто круто 
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
