Сообщения: 1601
Откуда: Dortmund, NRW, Deutschland

В моем зале внезапно в прошлое воскресенье и этот вторник утром наплыв тетенек был. Как выглядывает солнышко, так все в зал идут
У меня медленно, но верно процесс похудения идет (по одежде смотрю), мышцы вспоминают, что они есть и меня это радует.
Я сегодня уже успела провести скарификацию газона, т.ч. можно сказать силовая на руки проведена. Осталось дождаться сына и мужа с футбола и можно ехать гулять, наслаждаться весной и солнышком

_________________
Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным (c) Теренций

Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

а у нас сегодня пасмурно было, пробежаласЬ, все ноги мокрые, т.к. у меня в красовках в подошве специалЬные дырки, удоволЬствия без солнца менЬше, но в конце пробежки эндорфинов прибавилосЬ

_________________


«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»

Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

Belkaa, хотела спроситЬ, кто из тренеров в Capital gym хороший?
Я перебраласЬ бегатЬ уже на улицу, но одного бега мало, хочу два раза в неделю ходитЬ в тренажерный на силовые, хочу чтобы мне тренер показала, что и как правилЬно делатЬ.
Можете посоветоватЬ? В Mevi Gym пока не хочу, мне Capital ближе к дому, удобнее.

_________________


«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Rizzik :

Belkaa, хотела спроситЬ, кто из тренеров в Capital gym хороший? Я перебраласЬ бегатЬ уже на улицу, но одного бега мало, хочу два раза в неделю ходитЬ в тренажерный на силовые, хочу чтобы мне тренер показала, что и как правилЬно делатЬ. Можете посоветоватЬ? В Mevi Gym пока не хочу, мне Capital ближе к дому, удобнее.

ПРивет!
Мне хоть и 40 лет, но это не означает, что ко мне нужно на Вы

В Кэпитале Гирт толковый. Внимательный, технику разжует и в рот положет. Будет долбить, пока правильно не получится.

Если хорший английский, то можно Шона взять

Не советую Аустриса.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

Спасибо болЬшое, Belkaa, буду на "ты" теперЬ, мы одногодки
У тебя дети случайно не в Pārdaugavas школу ходят?
Моя дочка там учится и живем мы рядом со школой, может соседи?

_________________


«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»

Сообщения: 4942

Рыжик - а вы в 3м классе или 2м??

Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

мы во 2а

_________________


«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»

Сообщения: 4942

Тогда не пересекаемся. Мы в 3м.

Сообщения: 2011
Откуда: Рига, Иманта

jesli moja pamatj mena ne podvodit, to u Riski segodna velikij denj-DR
pozdravlaju

_________________

[url=http://webdeti.net][img]

Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс

тогда поздравляем Риску с великим днем варенЬя

_________________


«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»

Сообщения: 2907
Откуда: Рига

а у меня блин, очередные +2 кг.
посоветуйте гинеколога (а то после отмены ОК - у меня теперь каждый месяц стабильно +2 кг).. Итого с августа +10.

Сообщения: 4942

Могу посоветовать гинеколога-эндокринолога.

Сообщения: 4942

Поздравляю Идейного вдохновителя!! Ура=Ура-ура!!

Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

С Днем Рождения! Новых целей!

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Rizzik :

Спасибо болЬшое, Belkaa, буду на "ты" теперЬ, мы одногодки У тебя дети случайно не в Pārdaugavas школу ходят? Моя дочка там учится и живем мы рядом со школой, может соседи?

Не, моя старшая ездит в 72 школу, она 9-классница. А младший еще детсадовец. А живем на Озолциема, рядом с Китайкой

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

О прикольно!
Риска, с сороковником тебя!
Добро пожаловать в наш клуб

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 571
Откуда: Юрмала

Ура, с днём рождения! Новых побед

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

Риска, с Днём рождения!

Поменяла телефон, теперь у меня гармин с МайФитнесом дружить не хотят чортовы технологии

_________________

Сообщения: 259
Откуда: California

Олеся ,с днём рождения желаю сделать себе тату

Я вот тоже хочу ,но у нас оказалось не быстро и хлопотно попасть к хорошему мастеру очередь в пол года я могу уже и передумать

_________________
Три лапочки дочки

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Ща домой доеду , жопс старый подпаленный на солнце афтерсаном помажу и почитаю и люлей выдам , но уже ща могу сказать - Тамара кончай жрать и не будет 2 кг и ок виноват ай ай

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

Ну что, красотки , как прогрессы регрессы за недельку?

Кейла молодчинка

Я в зал только завтра , прям даже скучаю без "своих" - вроде и не болтаем особо, а все равно глаз то радуется - отдыхает на красивых телах
Дома -10 и снег , перепад температур в 45 градусов интересно переносится организмом
Изобилие фруктов сразу показалась на весах вот и сгоняй так 2 кг чтоб они вернулись радостно в "сезон ананасов и папайи"
даже если не бухаешь и не жрешь булки , все равно есть подводный камень зажора - фруктыыыы
От них еще знатно заливает , бгг

Зато как же все таки клево в тепле под кокосами бегать вдоль океана на рассвете и потом в нем же плавать - вот все остальное за этот опыт можно курорту "понять и простить", решила что как только снег свалит надо придумать прикольный маршрут вдоль наших прудов бегать на рассвете летом вместо зарядки, мо тож попрет

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

Блин, прям картинку нарисовала себе

Буду тоже в отпуске бегать с утра, лучше потом отсыпаться в сиесту. Я сова и с утра мне сложно раскачаться, но в тёплых краях это стоит того.

_________________

Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто

я тоже думала " не встану"
но после первого дня когда пришло понимание что на "все включено" ездят только два типа людей ( имхо ) : быдло и старое быдло , решила в себе быдлячье начало давить ногтем и искать положительное от этого "сервиса" - встречать рассветы активно, знаешь как прикольно отжиматься на песке когда добежал до пальмового леса - ухх , потом обратно бееегом а потом разогретый в океан - няш
устраивать себе белковые дни - благо не самой же готовить , а навалить мидий

главное не связываться с тупыми гидами в отелях , и не боятся "зайти за угол" и посмотреть что там , не боятся получать впечатления не от тупа - встал -пожрал - выпил- на лежак- выпил тьфу блин и стараться абстагироваться от такой толпы


бегать с утра и встречать рассветы это была шикарная часть программы
ну и остальные приключения - мало , нааамного меньше чем в прошлом году в Испании , но таки были ж

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Сообщения: 4942

sally :

Блин, прям картинку нарисовала себе Буду тоже в отпуске бегать с утра, лучше потом отсыпаться в сиесту. Я сова и с утра мне сложно раскачаться, но в тёплых краях это стоит того.

Я тоже планировала бегать на Мальдивах - а оказалось, что +38 и отсутсвия места это практически не возможно. Хотя у нас был довольно большой остров...

Сообщения: 3482
Откуда: UK

Riska :

Изобилие фруктов сразу показалась на весах вот и сгоняй так 2 кг чтоб они вернулись радостно в "сезон ананасов и папайи" даже если не бухаешь и не жрешь булки , все равно есть подводный камень зажора - фруктыыыы

Надо было на родину ехать Я уже 1 кг сбросила тут, реально не могу понять, что кушать Плюс готовить не надо на семью.

П.с. С прошедшим!

_________________
Just let things go and see what happens