Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки

никогда не устану повторять, что йога йоге рознь. Увы, это явление очень растиражировано, так что выбор инструктора становится критичным.
Хорошо, что вы отделались легким испугом

_________________

Сообщения: 540
Откуда: Латвия

marsa :

никогда не устану повторять, что йога йоге рознь. Увы, это явление очень растиражировано, так что выбор инструктора становится критичным. Хорошо, что вы отделались легким испугом

да, да) Меня понесло на модное слово) Это сейчас я умная и знаю, что хорошо что плохо. А на тот момент, лично я пошла " все идут и я иду" Но опять же, возможно мой печальный опыт кому то поможет не сделать ошибку, которую допустила я

_________________

Сообщения: 67
Откуда: Ventspils

за 2 года я для себя поняла, что у меня это из-за шеи
недавно наткнулась на девушку на ютубе, вот эту
https://www.youtube.com/watch?v=DZRlH48n_JM
теперь каждый день делаю такие упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=Dv_rtSDSqD0
сильных атак получается избегать, а вот полностью пока не избавилась

Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки

тогда вас еще может заинтересовать гимнастика Шишонина. На ютубе напишите - сразу выдаст

_________________

Сообщения: 230
Откуда: London, Richmond

Девочки, и я с вами. Все началось после сильнейшего стресса в 2012, с новорожденным на руках было не весело отключаться и падать. Чуть позже, мне эта тема помогла понять что это. Была у Мары Шафере, после 3 приемов приступы почти год не посещали. Сейчас опять часто. Только закончила курс у местного остеопата с фокусом на шею, который не особо помог. Еще я заметила по себе, за пару дней до месячных становится гораздо хуже. Головная боль у меня очень странная, за правым глазом, и такое странное состояние, плывешь, думать тяжело. Ну и руки с ногами отключаются на какой час, но это если сильно понервничаю. А, еще дела МРТ, все ок, живем дальше.

Сообщения: 1692
Откуда: Рига, Межапарк

Сходила к остеопату Мара Шафере,ну она пощупала посмотрела, сказала что мне не нужна остеопатия, как невролог выписала magne b6 и валерьянку на ночь.
еще сказала при всд надо аккуратно с нагрузкой физической и умственной, у меня это все запускается когда на работе перегрузка и недосып.
стараюсь теперь на себя много не брать как раньше.

еще интересно, мне гомеопат запретила массажи во вермя кризизов этих, массажи как профилактика - когда все прошло, так как массаж провоцирует вегетативную систему сильно работать,а нам наоборот ее успокоить надо.
помогает ли вам массаж при всд ? или хуже ?


я пока на гомеопатии, лучше намного ,но моментами еще бывают всякие вегетативные бяки, но можно жить и работать.
ну и позитивный настрой - половина успеха
Курпатова тоже прочитала, помогло.

_________________

Сообщения: 25

Привет, девочки!
Я пока в процессе постановки диагноза. Но симптомы очень похожие на все перечисленные, включая внезапное появление тревожности, страха и тахиокардии по ночам и не только.

Хотела уточнить, кому удалось найти свой вид физкультурных занятий. Интересует йога, но учитывая ее коммерциализацию и наши особенности, может, кто посоветует проверенный центр.

Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки

www.shiva.lv
в Пардаугаве йогу ведет девушка, которая зарегистрирована на форуме. Shivanjka (если не путаю правописание) - тоже "проверенный источник" йоги

_________________

Сообщения: 559
Откуда: Рига, Задвинье

marsa :

[ в Пардаугаве йогу ведет девушка, которая зарегистрирована на форуме. Shivanjka (если не путаю правописание) - тоже "проверенный источник" йоги

Интересно, интересно, поделитесь, где именно в Пардаугаве "проверенная" качественная йога?

Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка

Ник же указан - пошли по нему, посмотрели, написали непосредственно указанному пользователю. Нет, в рот положили уже - так ещё разжуй и проглоти.

_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

Сообщения: 559
Откуда: Рига, Задвинье

Можно я сама буду решать, кому и где писать, непосредственно или посредственно.

И прошу не утруждаться насчет "разжуй и проглоти", таких услуг с вашей стороны точно не требуется, слишком уж неудобоваримо и пропитано ядом содержимое. Недолго и отравиться.

Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс

тем более, что без разжевывания не обойтись, так как речь о двух разных девушках: одна в Пардаугаве, а другая Шиванька

Сообщения: 540
Откуда: Латвия

у меня после массажа бывает так, что если бегаю потом не присев , то очень плохо голове. болит. если после массажа домой и на диван , все гуд! я теперь не поанирую великие дела после массажа. я пока сижу дома , не работаю. могу почти всегда прилечь, если поплохеет. на работе был завал, когда на плечах " по мешку с кортошкой", голова как чугунная. ужас в общем! мне невролог сказала так: сидячая работа запрещена, стоячая тоже( спина больная) . осталась только лежачая

_________________

Сообщения: 519
Откуда: Рига, Межциемс

Mne stalo lutse kogda ja vzjala chastnuju konsultaciju fizioterapevta. On a dala mne kompleks uprazhnenij,minutes na 5 kazdij denj.
Jesjo rastiranija po sisteme Inese Zingite: dejstvitelno pomogajet. Gonjajet limfu I zaschot etogo uluchshajet sostojanije.

Сообщения: 5748
Откуда: Рига, Плявниеки

no4ka :

тем более, что без разжевывания не обойтись, так как речь о двух разных девушках: одна в Пардаугаве, а другая Шиванька

упс, мне почему-то казалось, что Шиванька в Пардаугаве Извините, если напутала
Главное, что Шиванька - настоящая, а дислокация дело десятое

_________________

Сообщения: 559
Откуда: Рига, Задвинье

Hopa :

marsa : [ в Пардаугаве йогу ведет девушка, которая зарегистрирована на форуме. Shivanjka (если не путаю правописание) - тоже "проверенный источник" йоги Интересно, интересно, поделитесь, где именно в Пардаугаве "проверенная" качественная йога?

Девы, очень хочу поделиться с вами своей находкой. Я искала спасения от ВСД многие годы, пробовала разные занятия, остеопатию, психотерапевтов, реабилитологов. С небольшим совсем результатом.

ВСД у меня многолетняя, с полным набором "прелестей" - нестабильностью, сердцебиениями, тревожностью, страхами, и, как же без них, паническими атаками.

Пробовала и йогу, но ничего путного так и не обнаружила для себя.
А пару лет назад я, наконец, нашла занятия, которые дали кардинальный результат.

Это практики осознанности с использованием несложных йогических асан (закручиваться в узлы я так и не научилась ) медитативных техник, дыхательных упражнений. Есть еще изюминка - практика улыбки и смеха. Сразу редко у кого выходит, но после 3-4 занятий уже ржешь как ребенок на занятиях. Инструкторы опытные, некоторые со стажем обучения больше 20 лет. В результате эффект глубокой релаксации и восстановление организма. Бысто освобождаешься от накопленных годами напряжений, а с ними и симптомов ВСД! Появляется спокойствие и радость фоном.

Сейчас просто осень и мне вспомнились мои состояния еще лет 5 назад в это время, когда все депрессухи и ВСД обостряются. И я с удивлением обнаружила, что ни одного из моих прошлых симптомов больше не осталось! больше года ВСД меня не беспокоит вовсе!

Поэтому с удовольствием делюсь

Явки и пароли – тел. 29539052
Инструктор Эдуард Машков.
Biedrība "Jogas un klusuma prakse"
Время занятий вторник и четверг в 19:00, воскресенье в 9:00.
В центре Риги.
7 евро занятие, если берешь абонемент.
Нужна предварительная регистрация.

Инструктор по телефону может больше информации дать или, если вопросы про мой личный опыт, то в лс, пожалуйста