Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка

Важнее объёмы, а не вес.

_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи

Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик

Ljul4ik :

XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться?

Жир, в отличие от мышечной массы, достаточно легок.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта

Ljul4ik :

XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться?

Тоже удивилась.
Где то читала, что один размер -это минус 5 кг.

Сообщения: 603
Откуда: Jelgava-Riga

Не знаю девочки как.. Но я имею то что имею. И меня это радует. Только грудь реально уменьшилась

Сообщения: 162

Ljul4ik :

XS это 50 кг и ниже, L от 65 кг и выше, как за 7 кг можно в районе 15ти уменьшиться?

Наверно от роста тоже зависит.Я ростом 153 ношу размер М,а вешу 47 кг

Сообщения: 114
Откуда: Riga, Jugla

можно почитать все статьи по тегу фитнес в этом журнале:
http://miss-tramell.livejournal.com
http://miss-tramell.livejournal.com/tag/Фитнес
автор та ещё провокатор, но советы даёт грамотные и также написала 2 хорошие книги по теме.

Сообщения: 2879
Откуда: Rīga

уж не знаю насколько это может помочь другим, вес не замеряла, сужу только по джинсам - как только я перестала во время еды читать, мои порции уменьшились чуть ли не вдвое. теперь я ем медленнее, замечаю вкус и наедаюсь гораздо быстрее. а раньше, если не было компании, я утыкалась в комп и уплетала, толком не глядя, сколько и чего.
и еще про спортнагрузки - нагрузки в зале, для меня, оказываются не дают такого эффекта, как, например, волейбол или верховая езда.

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье