Эмоциональная саморегуляция

Фотозал

Занятия и экскурсии

·	Танцы. Кто куда водит девочек?
	12:20:11 \| marina21

·	Пардаугава - Рисование
	12:46:33 \| svvipu

·	Гимнастика, акробатика для мальчика
	12:59:08 \| boloks

·	Ищем учительницу русского языка
	17:54:56 \| Lirika

·	Беременные посиделки на Бривибас, 195.
	21:10:00 \| Elja

·	Пардаугава - уроки игры на флейте
	12:15:07 \| Fleita

·	Dancing For Birth™ - танцы для беременных и мам с малышами
	21:14:16 \| Elja

·	Художественная гимнастика
	07:19:15 \| Paulaa

[ перейти на форум ]

Фотозал

Детская дружба

MbIWOHOK

Вместе готовим

Фотозал

Клуб life 2019

DiankaM

Креатив Лавка

·	Создай свою косметику: активные компоненты и другие опции!
	12:30:22 \| MargG

·	Madam Pompon's shop
	12:18:33 \| Vladkina_mama

[ перейти на форум ]

Купи-продай

·	Отдам БЕСПЛАТНО
	15:16:34 \| Lapesha

·	Платья, джинсы, куртки S-M, обувь 37-40р. Для беремен.
	11:45:03 \| Paina_l

·	Коты-воители
	15:20:21 \| Leeeeen

·	Продаю книги и настолку 3.10.2024
	22:20:00 \| Ana

·	Продаю настольные игры
	15:26:19 \| Nadinochka

·	Подростку куртки, джинсы и др 156-170 cm. На 10-15лет
	16:07:29 \| Paina_l

·	Куплю тапки шерстяные валяные
	14:02:46 \| LukolgaO

·	Лыжный костюм 4F комбез+куртка XL
	09:48:34 \| _Nezabudka_

·	помощница по дому - уборка
	10:37:45 \| ljusjkin

·	Куплю учебники для 7 класса
	15:45:17 \| morenita

·	Пуховик Адидас для девочки 158-164
	00:53:45 \| InnaLud

·	Куплю школьный сарафан на 128 см Классической гимназии
	16:50:46 \| Jdask

·	Детская колыбель Тролл с опускающейся боковиной
	22:49:06 \| Irinka

·	Паззлы и игры, школьный рюкзак
	19:30:51 \| gvinevere

·	Hа девочку 7-9
	15:29:24 \| LauLana

[ перейти на форум ]

Поиск

Группы

Профиль

Список форумов → Психологические тренинги и семинары → Эмоциональная саморегуляция

страницы

1 2 3

предыдущая | следующая

Lisonya

Эксперт-психолог

Вс Мар 29, 2015 08:21

Сообщения: 470
Откуда: Riga

Дорогие мамы и папы! Рада сообщить - мы начинаем набор в группу!
Этот тренинг для родителей и не только. Он о том, как регулировать свои эмоции: что делать, чтобы не "взорваться" от гнева, что делать с душевной болью и утомляющим раздражением, как отпустить обиду или болезненные воспоминания. Как привлечь приятные эмоции, равновесие и гармонию в свой обычный день. Он для тех, кто хочет узнать больше про удивительные механизмы эмоций и, конечно, приобрести навыки саморегуляции - попробовать разные техники и выбрать наиболее подходящие для себя.

Тема "Как справляться со своими эмоциями" не раз поднималась на самых разных тренингах для родителей. Всегда вставал один вопрос - что делать с ними? Как совладать с собой, чтобы ты был Спокойным родителем, Уравновешенным родителем, чтобы ты мог выслушивать, понимать, поддерживать своего ребенка, а также вступать с ним в противостояние, выдерживать истерики и конфликты. Да и просто для своего здоровья полезно уметь находиться в спокойном состоянии.

На тренинге "Эмоциональная саморегуляция", мы будем изучать способы -как регулировать собственные эмоции. Имеется в виду:
1) как не допускать эмоциональных взрывов, скандалов, чтобы потом не жалеть об этом,как их предчувствовать и останавливаться раньше (техники, приемы+изучение себя, своих болевых точек, которые запускают лавину эмоций),
2) как сделать (техники, мышление), чтобы эмоции "отпускали", а не варились в душе по несколько дней, а то и недель, ну и
3) какая может быть профилактика неприятных эмоциональных переживаний разной степени интенсивности.

Тренинг идет 6 часов, в нем масса упражнений. При этом он построен так, что вы сможете "поработать" со своими эмоциями, именно с теми, что не отпускают и доставляют больше всего хлопот.

Стоимость участия:
- с человека 35 евро, членам ККМ 30 евро
- с супружеской пары 53 евро, членам ККМ 45 евро.

Тренинг состоит из 2х частей по 3 часа каждая (стоимость указана за весь тренинг).

Время проведения:
Первая часть состоится в субботу 18 апреля, с 10.00 до 13.00, вторая - тоже в субботу,25 апреля с 10 до 13 часов.

Ведущие:
Татьяна Кутузова, семейный психотерапевт
Ольга Глуза, эрготерапевт

ЗАПИСАТЬСЯ

_________________
Если для вас стакан наполовину полный, то вы с каждым днем не стареете, а мудреете Улыбка

хотите задать вопрос? Звоните 29172231 (Bite) или пишите [email protected]

Рига, Латвия
ЧТ, 21/11 вечер облачно -1°..1° Ветер ЮЗ, 3-5 м/сек Атм. давл. 738..740 мм рт.ст.	ПТ, 22/11 ночь облачно -1°..1° Ветер Ю, 3-5 м/сек Атм. давл. 739..741 мм рт.ст.	ПТ, 22/11 утро пасмурно, невесёлая погодка -1°..1° Ветер Ю, 4-6 м/сек Атм. давл. 741..743 мм рт.ст.	ПТ, 22/11 день облачно 0°..2° Ветер Ю, 4-6 м/сек Атм. давл. 744..746 мм рт.ст.
Предоставлено Gismeteo.Ru