|
 |
MargG |
|
Креатив мама |
Вт Мар 10, 2015 09:54
|
 |
|
|
|
Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка
|
Блин, как назло, молоко скисло - придётся блины делать!
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
Labrīt
60.7
-1 kg 100gr
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
Привет!
У меня сегодня 66,5 (-0,9кг). Вполне ожидаемо, т.к. болела и аппетита не было. Надеюсь за следующую неделю обратно не вернется.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Ana |
|
|
Вт Мар 10, 2015 09:59
|
|
|
|
|
Сообщения: 906
Откуда: Шампетерс
|
63 ровно (-700г) ну нормально, главное, что минус. Пошла на тренировку.
_________________
Девочковый специалист 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 524
Откуда: Кенгаракс, Плявниеки
|
Блины- это хорошо!
Я вот вчера мужчинам своим геркулесовое печенье испекла. Такой аромат по всей квартире  , а себе творожных лепешек с отрубями 
Держусь, хотя столько праздников было, а я со своей тарелкой овощей. Вот переклинило...
_________________
Косметический кабинет в Плявниеках
Кристина т.27725025
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Вт Мар 10, 2015 10:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
У меня 67, все стабильно, что тоже неплохо после выходных
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 739
Откуда: Зепчик
|
У меня -200гр. Но на этой неделе мое тело говорит, что будет большой отвес 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
| Tatjaana : | | У меня -200гр. Но на этой неделе мое тело говорит, что будет большой отвес |
Ого  так и говорит ?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 739
Откуда: Зепчик
|
Julemiste, ну так, шепчет, но очень уверенно
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 46
Откуда: Пурвциемс
|
У меня вес на месте 74. Выходные и гости...., в общем сама виновата 
|
| в начало |
|
|
|
Liana |
|
Креатив мама |
Вт Мар 10, 2015 12:13
|
|
|
|
|
Сообщения: 2794
Откуда: Массив Краста
|
A u menja ne poverite, vesi slomalisj  Ja tak zdala segodnjashnego dnja, i fig, daze vzvesitsja ne udalosj, tak chto mne pishite ves, kot i bil v nachale nashego marafona.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
MargG |
|
Креатив мама |
Вт Мар 10, 2015 12:14
|
|
|
|
|
Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка
|
Лиана, совсем? Мне помогло батарейку поменять, причём на другого типа - эту бумажкой подпирать приходилось, и показания поэтому были через раз неточными. Оказалось, надо просто батарейку потолще и такая существует 
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
Liana |
|
Креатив мама |
Вт Мар 10, 2015 12:20
|
|
|
|
|
Сообщения: 2794
Откуда: Массив Краста
|
Da, MArgo, sovsem, batareika ne pomogla, bumazka toze, borolisj s nimi segodnja po utru s muzem na paru.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 382
Откуда: Рига, Плявниеки
|
А у меня на этой неделе +0,4 со стартового веса, т.е., 57,1. Радует, что только столько, обычно при М по 1-1,5 прибавляю.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
MargG |
|
Креатив мама |
Вт Мар 10, 2015 12:59
|
|
|
|
|
Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка
|
Кстати, вес и не главное - при физической нагрузке он даже увеличивается засчёт роста мышечной массы и ухода жира, который легче + уход-приход и задержка воды в организме, при тех же месячных. Определяющие всё-таки объёмы и распределение этого самого веса между мышцами, жиром и водой (счастливицы, у кого есть такие весы!).
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 143
Откуда: Рига
|
Минус 200г за неделю. Это из-за праздника так мало. Сначала отвесы радовали ежедневно, а после 8 марта привес. Мало того, сегодня тоже привес небольшой, хотя вчера ничего не нарушала. Бывает так, что два дня подряд привесы из-за одного праздничного ужина?
_________________
Сынуле 17 лет
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 131
Откуда: Адажи
|
У меня сегодня 80,7 кг(-1,300)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1355
Откуда: Плявниеки
|
по граммам не скажу, у меня простые весы, дедовские 
-1 кг есть.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 739
Откуда: Зепчик
|
Сегодня я уже в инете не буду, так что выставляю ТАБЛИЦУ сейчас. Остальных добавлю уже завтра
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
Посмотрела табличку, захотелось добавить внизу общий потерянный вес, всех участниц вместе.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
Привет
Как вы себя мотивируете ?
Не могу найти пендель. ..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 218
Откуда: Vecmilgravis
|
Про мою мотивацию уже писала, ещё помогает посмотреть фотки очень толстых людей до и после похудания, они же смогли, чем я хуже. Сходить в магазин, порастраиваться, что всё, что нравиться мало
Сегодня первый раз бегала, хотя правильней сказать больше ходила , но зато целый час! для меня это подвиг, надеюсь втянусь...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
Ходьба ничем не хуже бега.  Мне больная коленка часто не позволяет бегать. Тогда хожу, в очень быстром темпе 15км.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1158
Откуда: Рига, Даугавгрива
|
Привет всем. Есть что сказать по поводу мотивации.
Самый распространенный вариант мотивации - чужие успехи в интернете в картинках до и после. Сама с этого начинала. Пока не поняла, что самая главная мотивация для вас - это вы сами! Если вам нужны изменения - сделаете все, чтобы их добиться! А если не сделали, значит НЕ НУЖНО оно вам. И накакой пендель вам не поможет, если вам не нужно.
Так что смотрите только на себя, на свои изменения и ставьте перед собой цель на определеный период, а не на "когда-нибудь". До лета остался 81 день! Этого вполне еще достаточно, чтобы измениться к лету до неузнаваемости! 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1692
Откуда: Рига, Межапарк
|
| Julemiste : | Привет
Как вы себя мотивируете ?
Не могу найти пендель. .. |
я смотрю свои фотки до того как набрала вес и после
разница 10 кг заметна даже очень
ну и зеркало в ванной тоже знаете ли мотирирует очень
еще пара платьев в которы хочу влезть, один момнет просто вешала его перед носом и на тренажёр
самая лучшая диета - жрать голой и перед зеркалом
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
