Сообщения: 669

Девчата, поделитесь, пожалуйста, опытом, как Вы очищаете организм в домашних условиях. Нашла несколько сххожих тем, но хотелось бы обьединить опыт и знания в целом. Интересует все - добавки, косметические процедуры, питание, спорт и т.д.
В моем случае, на мысль о чистке организма, навела постоянная проблема кожных заболеваний, в частности дерматита и общее слабое состояние после родов, ухудшение кожи и волос.. Применение витаминов не дает очевидного результата. Хочется разработать для себя систему очистки и взбодрить организм в целом. Буду благодарна Вам за отзывчивость

Сообщения: 255

Пост. Как раз начинается.

Сообщения: 255

Пост. Как раз начинается.

Сообщения: 669

Тыкоффка, вот Вы прям мысли читаете Расскажите, пожалуйста, если знаете, как правильно поститься.

Сообщения: 681
Откуда: Елгава

Голодание. Лечит все.

Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки

Yuliya, если Вы ранее никогда не постились, то для начала достаточно отказаться от мясных продуктов, если и это легко, то и от молочки, и никакого алкоголя и сладкого, естественно
Если пост Вам не под силу, есть краткосрочные детокс диеты, просто исключаете все жареное, копченое, кофе, чаи, продукты животного происхождения, сахар, одним словом едите только овощи и ягоды, живете на смузи и салатиках + спорт

Сообщения: 669

Спасибо за советы. Девчата, а чем заменить кофе? Для меня утро не утро без чашки кофе

Сообщения: 141
Откуда: Сигулда

Спасибо за темку, актуально!
Кофе, мне кажется, можно заменить зеленым чаем (я кофе люблю, но днем, а вот утро не утро без зеленого чая с медом!)
И да, впервые собралась поститься, основная цель для меня - продержаться без сладостей!
А еще я пью "Трифалу" - замечательная вещь!

Сообщения: 1727
Откуда: Riga- Centr

Ia ogranichila kolichestvo measa, em mnogo ovoshej i zelenyh salatov, pju mnogo vody! Pered kazhdym prijemom pishi pju po 300-400 ml vody, isklouchila iz raciona moloko, ogranichivajusj kislo molochkoj ( 2,3 raza v nedeliu).
Pochitajte knigu Hiromi Shinija" Volshebnyje enzimy" , mnogo interesnogo o praveljnom pitanii mozhno tam najti.

_________________
брошки, серьги ❤

Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки

Yuliya :

Спасибо за советы. Девчата, а чем заменить кофе? Для меня утро не утро без чашки кофе

кофе - это привычка, утро лучше начинать со стакана теплой воды

Сообщения: 255

я не большой специалист в том, как Правильно поститься. Сама я в пост не ем мясо, молочку, яйца, не пью кофе. Из сладостей ем мед, смешиваю с семечками (подсолнечными, кунжутными), ем черный шоколад, халву, пеку морковные пироги. Единственно, что допускаю из молочного - топленое масло. Да, трифала при очищении

Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс

Yuliya :

Спасибо за советы. Девчата, а чем заменить кофе? Для меня утро не утро без чашки кофе

Мне помогал имбирный чай, но его надо осторожно тем, у кого есть гастрит. Еще корень женьшеня тоже стимулирует.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Сообщения: 669

Вот беда, чай я не пью зеленый. И кофе я люблю за его аромат и вкус.
Девочки, а трифлу лучше в порошке брать или можно в капсулах? И где собственно покупать?

Последний раз редактировалось: Yuliya (Ср Фев 18, 2015 15:33), всего редактировалось 1 раз

Сообщения: 669

Mio :

Спасибо за темку, актуально! Кофе, мне кажется, можно заменить зеленым чаем (я кофе люблю, но днем, а вот утро не утро без зеленого чая с медом!) И да, впервые собралась поститься, основная цель для меня - продержаться без сладостей! А еще я пью "Трифалу" - замечательная вещь!

А мне бы от сладостей и мучного воздержаться

Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс

Насчет поста: есть специальные церковные календари, их много, погуглите, что в какой день можно есть или нельзя. ВАЖНО: Начинают и заканчивают Пост суточным полным голоданием. Есть дни, когда нельзя даже горячее и вареное, эти дни называются сухоядение и таких дней на неделе много. Строгий Пост соблюдают обычно в монастырях или уже опытные и стойкие. Обычно в Пост нельзя все, что связано с животными белками: вся молочка, яйца и любое мясо и рыба исключены. Допускается только растительная пища и растительные масла. (кстати, в Пост разрешено пить кофе )

Если есть сомнения, но хочется попробовать, то хотя бы откажитесь от мяса (вообще) на время Поста, на выходные можете сделать послабление и съесть рыбу (это такой совсем мягкий пост, но для начинающего и этого будет достаточно). Пост до Пасхи, обычно49 дней (в этом году 48 дней), так что это довольно утомительно, если человек морально не готов. Начинается Пост как раз в последний день Масляницы. Масляничная неделя, видно, дана для того, чтобы вдоволь наесться блинами с икрой Но уже с начала Масляницы, с 16 числа мясные продукты нельзя, так как идет подготовка к Посту = Сыропустная неделя, икра - исключение.

Если хочется только начать очистку и понять, что да как, то лучше начинать не с Поста, а поголодать с водой (есть сухие голодовки, когда воду не пьют, они более сильные, но надо уметь правильно входить-выходить). Голодание обычно начинают с вечера (не ужинают) и продолжают 1-3-5 и более дней. Но я больше 3 дней не голодала. Это тоже очень хорошая чистка организма. Выходить из голодания нужно только через траву - первая еда должна быть в виде легкого салатика. Во время "голодания с водой" разрешено в воду добавить ложку меда или пару капель лимона. Но это тоже на усмотрение.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Последний раз редактировалось: JevgenijaO (Ср Фев 18, 2015 16:11), всего редактировалось 4 раз(а)

Сообщения: 669

Евгения, спасибо за развернутый ответ.

Сообщения: 669

Евгения, спасибо за развернутый ответ.

Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс

Всё, молчу! а то как-то много от меня букафф получилось Да и это только то, что сама знаю, а тут корифеев на форуме поумнее меня достаточно

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Сообщения: 669

JevgenijaO :

Всё, молчу! а то как-то много от меня букафф получилось Да и это только то, что сама знаю, а тут корифеев на форуме поумнее меня достаточно

Нет нет, Вы делитесь. Все у Вас с чувством, с толком, с расстоновкой.

Сообщения: 85

Кофе может цикорием замените...По поводу чистки организма ничего не посоветую,постою,послушаю.

Сообщения: 1964
Откуда: riga, centr

Юль, вот инфа про пост

с 23 февраля до 11 апреля.
В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2015 году 5 апреля). В Лазареву субботу (в 2015 году 4 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2015 году 10 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс

Еще насчет Поста... в принципе Пост - это чистой воды веганство. А дни понедельник-среда-пятница еще и сыроедение. Только хлеб можно (компоты я бы заменила на свежевыжатые соки, может даже чуть разбавленные водой, но все же без сахара и свежее намного полезнее). Так что если надумаете, поизучайте форум веганов, там куча рецептов и пр., чтобы понимать, что кушать. Постная кухня может быть очень даже многообразной!

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Сообщения: 669

А я думала хлеб нельзя во время поста. Здорово, а то я огорчилась сама себе, как же я без хлебушка.

Сообщения: 669

Девчата, а расскажите про баню, если кто в теме. Как правильно и вообще как надо париться, проводить косметические процедуры, чтобы все по "фен шую"

Сообщения: 5948

Девочки, голодание - это довольно серьезно для неподготовленного человека, наблюдала я за своей мамой - с головокружениями и проч. (это в ту пору было, когда моя мама была примерно в моем возрасте - начиталась Брэгга и занялась самолечением)

Если отказаться от жирного, мучного, вредных сладостей и продуктов, напичканных консервантами, растительными жирами и проч. гадостью - процесс очищения уже запустится, но будет проходить мягко и постепенно, без стресса для организма.

Пост - дело хорошее, особенно если не только как к "диете" к нему подходить .
Если попросить благословение у батюшки на пост - легче будет

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)