Сообщения: 36
Откуда: рига,zepchik

Добрый вечер! Могу посоветовать бассейн в зепниеккалнсе, занятия проходят в маленьком бассейне( для меня было нормально), занимались 6 беременюшек, приходим без записи. Занятия проводила тренер Мария, очень приятная девушка и мого всего интерестного рассказывала. Я довольна

_________________


[

Сообщения: 2437

опять подниму тему..интересует аквааэробика по вечерам лучше задвинье..
Black_lady я могу компашку составить только вот найти бы место

_________________

Сообщения: 105
Откуда: Rīga

У Гунты Мелдере посмотрите расписание, хороший бассейн, приятная обстановка.

Сообщения: 2437

а это где?какие контакты?

_________________

Сообщения: 2437

Oljalinkaой нашла сама! спасибо!очень здорово..цена кусачая правда.
такой вопрсо сколько оптимально занятий в неделю?

_________________

Сообщения: 105
Откуда: Rīga

Ну это как Вам по силам я 2 раза в неделю посещала гимнастику и 1 раз бассейн или 2 бассейна и 1 занятие гимнастики- по настроению
Сначала к Гунте ходила, а в декрете в Элиту в Иманте к Маруте - тоже очень рекомендую, отлично готовит к родам, большой стаж работы.

Сообщения: 157
Откуда: Рига

Я хожу раз в неделю на аква-аэробику в Unimarine Spa на Дунтес 17а. Тренера зовут Эвита, записываться нужно заранее. Группы смешанные (беременные занимаются одновременно с "небеременными"), но лично для меня это абсолютно не проблема. Какие-то упражнения мы делаем все вместе, а те, которые идут больше на укрепление пресса и беременным делать нельзя, мы не делаем, а вместо них она нам показывает, как делать облегченный вариант. Со мной ходят еще пара беременных девушек, но мы с ними не всегда пересекаемся по времени (занятия проходят 3 раза в неделю).

Мне там нравится, т.к. в бассейне очень теплая вода (я жуткая мерзлячка ), плюс там очень чисто, есть возможность поотмокать в джакузи или попариться в баньке или поплавать немного в самом бассейне после занятий. Персонал очень улыбчивый и приятный и перед каждым занятием дают чистые полотенца.

_________________

Сообщения: 655
Откуда: Рига(Пурвциемс)-Даугавпилс

СК2014 А сколько стоит и во сколько занятия?

_________________

Сообщения: 157
Откуда: Рига

DinDin1983, одно занятие стоит 12 евро. Занятия проходят 3 раза в неделю по понедельникам, средам и пятницам в 9.30. С беременных спрашивают справку от врача.

_________________

Сообщения: 1232
Откуда: Ботанический сад

Добавляю в общую копилку :
1. Аквааэробика для беременных в санатории Яункемери: по вторникам в 16.15, занятие 6 евро, бассейн очень даже достойный, тренировка понравилась.
2. Аквааэробика в Ильгуциемсе на Лидоню 28а. Занятие 8.50 евро, можно купить абонемент на 8 занятий за 57 евро. Бассейн маленький, но если занимаются 3 человека, то вполне хватает места. По времени стараются идти навстречу, можно договориться.
3. Также можно ездить в санаторий Белоруссия в Юрмале, там занятий, как таковых нет, но есть инвентарь, который можно спокойно использовать для упражнений ( если знаешь какие) + большой бассейн с минеральной теплой водой. Стоимость - 5 евро в час (по рабочим дням), нужен материнский паспорт для оформления скидки.

_________________

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

А ещё бассейн в Олимпийском центре открыт всё лето!
Можно просто плавать, есть аэробика, не совсем беременным, но вполне подойдёт, по воскресеньям "для всех", по рабочим есть лёгкая, новичкам, для тонуса, есть и поинтенсивнее.

Сообщения: 157

Дамы, посоветуйте, пожалуйста, где можно заниматься водной аэробикой для б. Пурвциемс, Центр. По рабочим дням вечером или в выходные?
Спасибо!

Сообщения: 176

http://www.1slimnica.lv/lv/pakalpojumi/rehabilitacija/fizioterapija/grutniecu-vingrosana-udeni в первой городской. сама там не была, но вот наткнулась на информацию

Сообщения: 176

Сегодня была на аэробике в радиссоне-myfitness. Ознакомительное занятие-3евро,обычные-13евро.надо зарание записываться. Понедельник-среда с 10.45.очень позитивно и удобно, что парковка бесплатная при отеле на 2 часа.

Сообщения: 2031
Откуда: Золитундра

На Кипсале заметила хорошее предложение недавно появилось, гимнастика + водная аэробика, можно брать все два часа, можно отдельно только один, тот или этот.
http://baseins.rtu.lv/timetable/#rehabilitacija

_________________

Сообщения: 1304
Откуда: Рига, Межциемс

Я занималась у Марики обе беременности, очень понравилось. Есть и вечером занятия, но там обычно очередь длиньше.

_________________

Сообщения: 157

10:45, конечно классное время, но для беременных, которые работают с 9 до 18 не очень подходящее.
Такое чувство, что все думают, что беременные автоматически значит безработные

Сообщения: 176

ага, в декрете с первой недели мне не удалось найти водную аэробику по вечерам, кроме как в Šarlotes poliklīnika в 18:45 кажется, что для меня самой поздновато (это где первая городская, линк уже кидала). по утрам-то я сама уже могу приезжать, но мой организм не относится к тем, кто бодрячком с 5 утра, даже во время беременности, и спорт в первой половине дня переносит не очень хорошо.

Сообщения: 5

Подскажите, на каком языке проходят занятия?