Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Лаборатория телесного опыта

Это большой осенний проект, который включает в себя 5 семинаров близких по тематике, которые можно посещать и выборочно или последовательно.

1. Ключ к себе.
2.Жизнь, которую я ем...
3.Baby inside
4.Жизнь, которой я боюсь
5.Upgrade "Родителя"

При участии в 4-х семинарах 5-й - в подарок.
При участии в 3-х семинарах 4-й за пол-цены.

Запись и более подробная информация о каждом из семинаров в отдельной теме, открывается кликом на ссылку в этом посте.

В этой теме - информация, касающаяся всего проекта в целом.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Последний раз редактировалось: Marusenka (Ср Сен 17, 2014 13:15), всего редактировалось 1 раз

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

В чём смысл обединения разных семинаров в один проект?
Ради эффективности, достигаемой комплаксным воздействием
Например, решила я позаботиться о себе и начать пить больше воды.
Хорошо ли это? Хорошо.
А если к питью воды я добавлю побольше прогулок и прочего движения?
Вода + Движение - это же лучше, чем просто вода?
А если ещё и баньку присовокупить?
А Шанк Пракшалану?
А фрукты и овощи по сезону?

На уровне тела всё просто и польза от выпиваемой воды с чистым кишечником и без будет отличаться

С психикой - также. Есть определённые взаимосвязи, которые усиливают эффект друг друга при правильном применении.

В этой теме я хочу рассказать о возможностях комплексного использования различных семинаров из "Лаборатории телесного опыта".

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Ключ к себе. и Жизнь, которую я ем...

"Ключ" посвящён нашему проживания стрессовых ситуаций.
Не секрет, что еда может использоваться как один из привычных способов справляться со стрессом. Прочувствованное и осознанное проживание стрессовой ситуации позволяет выйти из неё обогащённым, а не разрушенным.
Когда появляются новые способы КАК справляться со стрессом, то старые (та же еда) становятся не нужны, ведь есть альтернатива!
Метод Алиева "Ключ" был разработан с успехом применялся в центре подготовки космонавтов, взят на вооружение в тех организациях, в которых стресс = это норма жизни, был опробован в горячих точках и других экстремальных ситуациях, которые круче, чем наши "критические дни"

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Последний раз редактировалось: Marusenka (Пн Сен 15, 2014 10:42), всего редактировалось 1 раз

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Baby inside и Upgrade "Родителя"

Эта пара кажется логичной и без пространных объяснений.
Для ребёнка главное - безопасность и принятие. Как это получить при критикующем и контролирующем Родителе? Помогая Родителю двигаться в сторону заботы и поддержки, мы облегчаем учать Ребёнка.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Жизнь, которой я боюсь и Upgrade "Родителя"
Страх и поддержка тоже связаны самым тесным образом. Иметь прочный надёжный тыл - это необходимой условие для самореализации. А откуда берётся этот тыл, эта поддержка, ободрение, принятие, вера в того, кто хочет, но боится?
Это тоже родительская функция. Ведь не зря говорят, хочешь помочь человеку, помоги ему стать самому себе отцом и матерью!

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Жизнь, которую я ем... и Baby inside
А какая тут связь?
Наши взаимоотношения с едой тесно завязаны на том, как мы воспринимаем собственное тело. Зачастую наше тело - это и есть тот самый "ребёнок", к которому мы относимся так же, как к нам относились в детстве.
- непринятие
- осуждение
- критика
- недоверие
- условия и требования
- отчуждённость
- жестокость
- насилие, принуждение
Очень часто всё это цветёт буйным цветом, когда мы пытаемся начать "следить за собой" и "взять себя в руки"...

Принятие, нежность, забота, уважение, доверие - на такое отношение как ребёнок, так и тело реагируют гораздо лучше

А чтобы поменять отношение, похоже, что снова понадобиться к Родительской инстанции подключиться? Upgrade "Родителя"

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Это далеко не все из возможных вариантов
Если есть интерес - обращайтесь. Можно будет обсудить и подобрать именно ту комбинацию, которая будет оптимальной именно для вас.
Можно писать прямо здесь или обращаться в Лс.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Да, про еду и страх даже
статья есть ... как стах, справиться с которым не хватило ресурсов, мог привести к тому, что еда стала занимать в нашей жизни слишком много места и приняла на себя всю ту важность и напряжение, которые были вытеснены из других сфер жизни.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Продолжаем: про внутреннюю логику построение цикла семинаров

Кредо: «Немного перефразировав Юнга, хочется сказать, что часто тело знает, как распутать то, над чем тщетно бьется разум.»

Принцип построения цикла семинаров:
Человек так относится к своему телу, как в детстве к нему относились родители.
Наше тело - это наш ребёнок, по отношению к которому мы реализуемся как родители. Поэтому встреча со своим Внутренним Ребёнком и коррекция унаследованных нами родительских установок включены в общую программу.

(Upgrade "Родителя" – 29.11 и Baby inside - 25.10).

Работа с телесностью - это почти единственный способ, дающий доступ к раннему довербальному опыту (раннее детсво до 3-х лет). Менять то, что было сформировано в раннем детстве, можно работая с телом на глубинном уровне. Наши детско-родительские отношения неразрывно связаны с удовлетворением первичных потребностей: безопасность, еда, сон. Препятствия на пути органичного удовлетворения наших импульсов часто приводят к подмене и смешению пищевых и не пищевых потребностей. Для эффективной нормализации пишевого поведения темы Еды и Страхов были включены в цикл семинаров "Лаборатория телесного опыта"
(Жизнь, которой я боюсь - 18.11. и Жизнь, которую я ем... – 18.10).

Любые изменения – это стресс и успех работы зависит от наличия у нас дополнительных ресурсов. Доступу к этим ресурсам посвящён первый семинар цикла
(Ключ к себе – 27.09).

Семинары взаимосвязаны и гармонично дополняют друг друга. При этом, каждая отдельная тема также имеет свою ценность и внутренюю завершённость, поэтому есть возможность выборочного посещения.

Для кого:
Цикл семинаров будет полезен тем, кто устал от самоконтроля, критики и самоосуждения и готов сменить их на заботу, принятие и поддержку.

Это программа для тех, кому важно хорошо относиться к себе и своему телу, научиться справляться со стрессом, позволить себе настоящую детскую радость и творчество.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Вчера "Лабратория телесного опыта" начала свою работу.
Семинар "Ключ к себе" состоялся в уютном месте у Кристины (люблю я это место - спасибо гостеприимной хозяйке! )

18 октября там же на Маскавас состоится 2-й семинар цикла, посвящённый нашим взаимоотношениям с едой.
Ниточка, связывающая эти два семинара - это тот же самый ключик к себе, позволяющий открыть и порадовать нашим бесценным сокровищам, которые по какой-то причине затерялись, стали на какое-то время недоступными... На первом семинаре таким ключём было наше толо, которое даёт ощущение стабильности, почвы по ногами, благодаря которому можно пройти сквозь самые непростые ситуации, шаг за шагом, празднуя маленькие и большие победы
На втором семинаре - таким ключиком станет еда, которая из врага и искуситела превратиться в волшебный клубочек, указывающий путь потерянной себе.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 1519
Откуда: Район Ботанического сада)

неожиданный семинар получился, перевариваю, спасибо!

_________________

Сообщения: 820

Надя, спасибо

Для себя вынесла, что знакомые вещи нужно переодически повторять, оживлять в своей памяти, апгрейдить . Состояние после встречи замечательное - легкость и уверенность в своих силах

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Спасибо!
Хорошая компания собралась
Да, про "апгейдить" - соглашусь с тобой
Есть ещё хорошее слово - практиковать
Рада твоему состоянию.
Чтобы прижилось, поделайте "Ключ" хотя бы неделю ежедневно.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

"Лаборатория телесного опыта" продолжает работать.
В эту субботу были опыты с едой. Спасибо всем участникам за за ваше доверие и смелость.
25.10. ныряем глубже - в Детство.
3-й семинар посвящён встрече со своим внутренним Ребёнком.

Хотим мы этого или нет, но время от времени каждый из нас оказывается в состоянии,
- когда всё знаю и понимаю, но сделать ничего не могу,
- когда весь взрослый опыт и навыки вдруг как-будто исчезли,
- когда хочется спрятаться и чтоб никто не трогал...
Список этот можно ещё продолжать, но все эти и похожие ситуации будет объединять одно: всё наше умное, взрослое и сильное вдруг стало недоступно и бесполезно.
Как выходить из этих ситуаций?
Что ещё можно предпринять, кроме "понимания", что веду себя глупо и взывания к разуму?

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Стремление всё контролировать, перфекционизм, гиперответственность - говорят о том, что "Родитель" в нас совсем захватил власть. Хорошо бы его немного "подвинуть" на троне и дать место Ребёнку.
Как это делать?
Как давать нашему внутреннему Ребёнку больше места и времени?
Как и где?
Одним из вариантов "как" на прошедшем семинаре "про еду" было упражнение, в ходе которого можно было "отвергать" еду полагаясь на свои первичные ощущения: обоняние и вкус. Еду можно было отказаться взять в рот, или выплюнуть, не глотая.
Каким образом выплёвывание еды связано с нашими детско-родительскими отношениями?
В нашем реальном детсве нас кормила мама, и велика вероятность того, что отказываясь от еды мы рисковали столкнуться с реакцией мамы на отвержение. Не все мамы в состянии адекватно на это реагировать. и не все дети могут в такой ситуации позволить себе сохранить себя и продолжать доверять свим собственныи ощущениям.
Вот так и получается, что "быть хорошим" для мамы могло означать задвинуть себя очень далеко.
Заново "включая" обоняние и вкус, с правом отвержения мы даём место и время своим первичным реакциям.
Продолжить этот процесс, включая, оживляя и реабилитируя нашши первичные телесные ощущения и процессы можно будет в эту субботу на семинаре ""Baby inside".
"ГДЕ"? - это пространство отношений, которе мы носим в себе не зависимо от возраста. Все, что сейчас может затруднять нам жизнь, родилось в отношениях с родителями, которых мы продолжаем носить в себе. Вернуться ли в это пространство с желанием и способностью восполнить "дефициты" - теперь это нам решать

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Закончилась осень и вместе с ней большой осенний проект, посвящённый нашим внутренним Детя и Родителям, нашим взаимоотношениям с едой, страхами и стрессом.

В Лаборатории телесного опыта - каникулы.

Если какие-то семинары вас заинтересовали, но вы не смогли на пих попасть в рамках этого проекта, можно отметиться здесь в теме.

при наличии 5-6 желающих любой семинар может быть проведён повторно.

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

31.01.2015. состоится семинар, который вы голосованием выберете тут

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/

Сообщения: 5511
Откуда: Рига

Подводя итоги уходящего года...

Остро чувствуется потребность в "Хороших Родителях" - внутренних и внешних, для себя любимой, для собственных детей. Забота, принятие, поддержка, понимание, заинтерессованность - трудно давать это другим, не имея опыта, "Получения".
Что я могу дать, когда мне не давали?

Рождество и Новый год - хорошее время для выхода из этого замкнутого круга.
Давайте ожидание чуда и волшебства превращать в праздник сотворения чуда своими руками и в праздник позволения этому чуду случиться и с нами тоже!

_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://partners.freemynd.io/partners/nadezda-zeiglis/