|
|
|
|
|
Сообщения: 1183
Откуда: Пурвциемс
|
У меня -300(65,0).Ожидалось конечно что будет мало-третья неделя -организм включает функцию "не дам!все в запасы",но...обидно как-то...так радовалась,что от сладкого отпустило,целую неделю не грешила.Эх,будем бороться дальше.
|
| в начало |
 
|
|
 |
Lipa |
|
|
Вт Янв 28, 2014 14:23
|
 |
|
|
|
Сообщения: 706
Откуда: Sigulda
|
AnastasijaLavr а можно подробнее про третью неделю? У меня тоже на третьей недели организм "спохватился" ( куда это я? худею??!!...) 
_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 143
Откуда: Рига
|
Ну вот, 90  Сказались празднички... Эх, буду начинать всё сначала. Порции сокращаем наполовину, от мучного и сладкого отказываемся, после 7 не кушать...
_________________
Сынуле 17 лет
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс
|
68,7(-300г)
Что-то не густо. Наверно займусь подсчётом калорий и пересмотрю питание.
Не сказать ,что я много ем и вроде после 19.00 тоже ни-ни.
Начиталась тут про скрытые калории. Видимо это как раз они мне и мешают.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Ср Янв 29, 2014 15:58
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
Табличка 28/01 в начале!
У самой жуткий грипп был, пришлось забросить спорт. В такие минуса бег пока отменила, заменяю быстрой ходьбой пока на 2-3 км, хочу те же 5 км, что и бегала, но пока времени в обрез - бежать-то оно быстрее получается. Зато от плохого аппетита во время болезни вес тронулся, пусть и всего на 100 гр. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2057
Откуда: Рига
|
28.01. - 60 кг (-1.3 кг)(sun)
талия - 75
бедра 94
грудь - 87
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5
|
Какие девочки молодцы,худеют.А я не могу собраться никак.Год без физических нагрузок и неограниченного питания сказался,10 кг лишних.И силы воли тоже не осталось 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1183
Откуда: Пурвциемс
|
Lipa -ну, считается, что первые две недели организм дает худеть-"делится запасами",а третья /четвертая неделя -организм понимает, что останавливаться никто не собирается и делиться не хочет ( ему нужнее-хи, хи) -в эти недели даже при жесткой диете вес может мало уходить. Опасность в том, что чисто психологически мы уже устали, ограничивать надоело, а тут ещё и отвес маленький.  Главное не опустить руки! И продолжить "держать себя в руках ".И тогда через неделю, максимум две весы тебя порадуют! ;
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5286
Откуда: Иманта
|
Девушки я собираюсь начать питаться по системе Метаболик Баланс. Кто-то слышал об этой системе?
|
| в начало |
|
|
|
jo-jo |
|
|
Чт Янв 30, 2014 14:28
|
|
|
|
|
Сообщения: 420
Откуда: город желаний
|
Это что-то новое?
_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1481
Откуда: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils
|
Утро!
У меня 65.800 утром (-1.300 кг). Ну хоть что-то
_________________
Последний раз редактировалось: belief (Вт Фев 04, 2014 13:35), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
Откуда: Пурвциемс
|
67.5кг (-1.2кг)
Ну вот . Совсем другое дело. 
Перешла на пароварку. Убрала колбасы и копчёности.
Ах да ,убрала печунюшки и булочки. Заменила на сухофрукты. Правда один раз съела шоколадку.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
Привет
61.6 (-2.00кг)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1444
Откуда: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
65кг (-1)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 250
Откуда: Рига, Зиепниеккалнс
|
Утро доброе всем
у меня сегодня 63.6 кг (-800 гр).
Продолжаю заниматЬся "30+30" и не ем после 19.00, правда на выходных позволяю себе расслабитЬся.
Тоже убрала на неделе сладкое, мучное, хлеб, могу толЬко на выходных.
Всем удачи и терпения! 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
Девчноки! Я тут после нового года и поездки на лыжах поправилась на 3 кило. Надо избавляться, а делать это луше всего публично , чтобы контроль был внешний 
Завтра утром взвешусь и назову начальный вес.
Буду есть всё, как обычно (ну почти всё), но контролировать количества и сочетания. И не доедать ничего и ни за кем!!!!! Всё в мусорку!
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1481
Откуда: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils
|
Иринушка, вот доедание на всеми - это просто зло!
У меня рука не поднимается так просто с таким усердием приготовленное в мусорку...
надо срочно где-то найти у соседей порося, куда сдавать недоеденное...
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Lipa |
|
|
Вт Фев 04, 2014 14:38
|
|
|
|
|
Сообщения: 706
Откуда: Sigulda
|
так-с, ну, вроде бы договорилась с организмом. Утро, и на весах 77.5.
Килограмчик растаял. Плавно готовлюсь к весне.
_________________
Ваня 17.11.99
Ира 19.12.09
Лиза 24.02.13
Ксеша 04.01.15
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1103
Откуда: Плявниеки
|
Ох я тоже расслабилась и вернулась на 63,5  неделю ещё надеялась на чудо, а сегодня проснулась злая как собака, на саму себя ! Все, хватит жалеть себя
_________________
 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
С опозданием на день.
Вес 65,1. Надо 62, желательно к 8 марта. Будем работать
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Чт Фев 06, 2014 12:32
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
РЕЗУЛЬТАТЫ на 04/02 в начале!
Сама стою теперь на 65,9
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1183
Откуда: Пурвциемс
|
Во вторник -64,3(-700). Ленюсь. ((
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Мне кажется, что если бы у меня было лишних 3, а не 30 кг - я бы наверное вообще не парилась!!
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
| Mapusha : | | Мне кажется, что если бы у меня было лишних 3, а не 30 кг - я бы наверное вообще не парилась!! |
кажется 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1563
Откуда: Рига, центр
|
Привет
59.2 (-2.4)
До цели осталось 200 г
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
