Модератор
Сообщения: 18185
Откуда: Пурвциемс

В принципе, для беременных пониженный гемоглобин это вполне себе нормальное явление и смотреть его уровень надо в комплексе с ферритином, а также обращать внимание на самочуствие, а не лечить анализы

Сообщения: 21
Откуда: Рига, Иманта

А я вот пью комплекс витаминов Elevit для беременных, которые выписала Г, там уже входит железо, такие витамины тоже вредны? Анализы сдавала, гемоглобин тоже понижен, но на мясо смотреть не могу, сразу тошнит Да и вообще аппетит как-то не очень... Побегу после работки за броколли

Сообщения: 11805
Откуда: Scotland

Veruwa

Комплексы вообще пить не рекомендуется. Потому как не может быть дефицита всех витаминов сразу. К тому же, там часто сильно завышены дозы. Витамины принимаются только курсом, только после анализов и только в определенной дозировке. Очень важно соблюдать комбинаторность/сочетание - кальций с витамином D и С, например

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Сообщения: 1378
Откуда: Рига, Пурвциемс

Всем доброго вечера

tulipe, точно стоит радоваться Спокойно могу завтракать с мужем, причём уплетаю за обе щёки Я пока что себя комфортно чувствую в стандартной одежде, только одни джинсы стали туговато в положении сидя Вес тоже пока не набирается, стараюсь держать себя в руках и не впадать в обжорство списывая всё на беременные капризы А так хочется иногда поддаться соблазнам

abundance , надеюсь твои усилия не пройдут даром и избаление от кашля не за горами А ми на НГ с друзьями снимаем кафе и устраиваем вечеринку в стиле гангстеров 20-ых годов Теперь предстоит приобрести что-то подходящее и не дорогое. Пока ничего не нашла, а соответствовать образу хочется

steicele, пониженный гемоглобин во время беременности весьма распространённое явление, но не повод бить тревогу. Мне подруга (уже прошедшая через всё это) посоветовала каждый день есть немного гречки т.к. в ней содержится много железа. Ей во время беременности хотели прописать жидкое железо и она, что бы избежать проблем связанных с его употреблением, попросила врача дать ей 2 недели на попытку самостоятельно повысить гемоглобин естественным путём. 2 недели в основе рациона лежала гречка и яблоки. После этого употребление жидкого железа оказалось не нужным, потому что гемоглабин пришёл в норму естественным путём.

_________________

Сообщения: 2118
Откуда: Иманта-Ильгуциемс

lizik96 да в печени железа много но если железа нехватает то надо пить лекарства печенью не поднять...я так пыталась поднять и соки пила и маясо ела и еще хуже стало- потом в больнице лечила...так что луче таблетки
steicele а в центральной это где? мне гулбья тоже нравится!ноя наверное сдавать буду в поликлинике-там нне гулбья а какаято другая и ответ врачу сразу.
а сдавать надо на голодный желудок?
elli_с вами согласна

_________________
Сонечка - июнь 2013
Дамирчик - май 2016

Сообщения: 896
Откуда: Болдерай

так я не заменяю)
я пью тотхему+ железосодержащие продукты

_________________

Сообщения: 997
Откуда: Иманта

А у меня на неделе 27ой было понижено зелезо, но ферритин в норме. Ничего не пила и в 30 с чем-то недель все уже было в норме Ела гречку и изредка печенку

Сообщения: 110
Откуда: Латвия

Спасибо за инфу SoundOfLight про спирулину. Как-то меня это удивило, мне ее как раз рекомендовали как средство против анемии. Порылась в литературе: статьи по эффективности в уважаемых научных журналах имеют место быть, и против той же анемии. Единственное, что B12 в псевдо форме. Буду проверять на себе сама

Сообщения: 2065
Откуда: Рига

elli_, а информация про черный чай точно?.. Я просто во время Б только его пить могу, зеленый совсем не хочется..
no4ka, я и попросила его сдать только потому, что голова кружиться..
SoundOfLight, ты как-то категорична к комплексам.. Мне кажется, что зимой как раз комплексные витамины самое то, т.к. витаминов в натуральном виде очень мало зимой..
Kefrin я тоже буду пытаться за 2 недели своими силами его поднять, буду есть гранаты и мясо усиленно.. тем более, что в моих витаминах уже есть железо, не хочу еще дополнительно его пить.. Да и для меня очень важно исключить все дополнительные риски, что у ребенка зубы могут быть плохие, т.к. сама всю жизнь с зубами мучаюсь..
abundance, да эта лаборатория везде, у них много адресов. Я сдавала на поевший желудок, специально у врача переспросила можно ли или нет.. Врач мне объяснила, что такой анализ важно сдавать в день узи и не важно ел ты или нет.. а узи у меня было аж в час дня, не поесть до этого я просто не могла, не доехала бы.. Я, правда, в лаборатории больше (по возможности) не буду сдавать анализы, т.к. в моей поликлинике работает просто женщина-садист (у меня до сих пор огромный синяк), да и расшифровка их анализов лично мне не очень понятна (в гулбья всегда есть какие-то графики, объяснения, таблицы..все расписано красиво).. врачу все равно, а мне хочется и самой знать что и как. Любопытная я.

lizik96,а что, кроме печени, ты еще ешь, где много железа?

_________________

Сообщения: 896
Откуда: Болдерай

красную икру и орехи грецкие

купила пол кило того и друго и жую
правда дома вычитала,что не так много там железа
лучше миндаль/гречка/гранаат/яблоки-их надопочистить что б потемнели итогда есть))
а так пью жидкое железо-оно хорошо усваивается

_________________

Сообщения: 896
Откуда: Болдерай

В 100 мг приготовленной телячьей печени находится 12 мг железа, а в говяжьей — 7 мг.

Много железа в сливовом соке, кураге, изюме, орехах, тыквенных и подсолнечных семечках. В 30 г проросшей пшеницы содержится 3 мг железа. Им также богаты черный хлеб, отруби, хлеб грубого помола. Но из хлебных продуктов и овощей усваивается около 5% железа, из продуктов животного происхождения (язык, печень рыбы, говядина) — 15 — 20%. Однако железо, полученное из растительных продуктов, является органическим, и его усвоение возрастает втрое.

Берите за правило вареный продукт (обычно любой животный продукт подвергается тепловой обработке) сочетать с растительным, да так, чтобы растительного было втрое больше. Здесь в этом правиле отражена способность нашего организма к усвоению микроэлементов в органическом виде. Кроме того, существует еще один закон: микроэлементы не усваиваются без витаминов. Великолепным источником железа является печень.

Лук повышает усвоение железа! Еще бы! Он — настоящая кладовая витаминов, особенно витамина С. Железом богаты хлеб из муки грубого помола, черный хлеб, отруби (пшеничные и ржаные), крупы, зелень, салатные овощи, капуста

_________________

Сообщения: 2118
Откуда: Иманта-Ильгуциемс

steicele а у меня постранному- узи в 11 неделек было (щас 14) а анализы только сейчас сдавать.....вообщем пойду здам как врач сказала....может нехотела меня просто еще раз на узи гнать, на прошлом узи все ок было.
steiceleсамое большое содержание железа в мясе, особено в печени баранине говядине (слышала в передчае здоровье) и железо хорошо усвевается с фолиевой кислотой или витамином c- тоесть можно салат из капусты добавить или еще чтото где витамин c
Kefrinвечеринка в стиле ганкстеров это прикольно- вообще прикольно когда друзья такие активные- наши менее активные, да и в основном родсвеники мужа....а они любят посидеть за столом и тд...вообщем двигатся нелюбят много.
Veruwa у меня тоже апетит не оченью. если мало железа- пей их в таблетках(если мясо видеть не можеш) но я заставляю кушать мясо- хоть подливку сделаю хоть в суп кину пару кусочков или косточку.....вообщем стараюсь като включать мясо. еше плов вкусный получился....

_________________
Сонечка - июнь 2013
Дамирчик - май 2016

Сообщения: 11805
Откуда: Scotland

Я как бЭ учусь на натуропата, поэтому тему витаминов и прочих натуральных (и не очень) веществ и их воздействие на организм исследую достаточно глубоко. К тому же не первый год сама копаюсь в разных источниках.

Нереально из комплекса 1) получить все необходимое (оно просто не усвоится, многие витамины друг с другом "ругаются") и 2) точно рассчитать дозировку.

А про спирулину - можно огласить научные журналы и статьи?

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Сообщения: 2065
Откуда: Рига

lizik96, спасибо большое
abundance, все-таки все врачи очень разные У меня это было второе узи и она сразу сказала, что будет узи в 12 недель и после него сразу анализ крови на генетику. Она меня вообще лишний раз на узи не гоняет: в 1 раз проверяла маточная ли беременность и вообще есть ли она, а второй - делала замеры малыша и считала ручки-ножки-пальчики, заполнила также бланк для матес пасе.. у меня вообще в матес пасе много вкладышей: анализы и всякие писюльки разные.. даже есть вкладыш о том, что с собой в роддом брать.. сказала, что на приеме еще мне допишет что-то там..

_________________

Сообщения: 1126
Откуда: Кенгарагс

Привет девочки!
У меня на выходных тест показал 2 полоски, поэтому присоединяюсь к вам.
Мы пока еще совсем маааленькие, самые младшие из вас. У врача еще не были, пойдем через 2 недельки. А сегодня пойду анализ на ХЧГ сдавать.

_________________
Доче 16, сыну 8

Сообщения: 2065
Откуда: Рига

Melnasa22, добро пожаловать.

_________________

Сообщения: 1126
Откуда: Кенгарагс

Steicele, спасибо

_________________
Доче 16, сыну 8

Сообщения: 151
Откуда: Рига

Melnasa22, велкоме )

И всем привет!
Сегодня весь день как-то непонятно в животе... и не пойму, или желудок или что..? Может какую таблеточку выпить?

Сообщения: 2065
Откуда: Рига

M из таблеточек можно только уголь.. с таблеточками во время беременности надо быть вообще аккуратной, почти ничего нельзя..

_________________

Сообщения: 92

Melnasa22, от всей души поздравляю и добро пожаловать.

M, если от болей то можно удалено модератором, у меня первое время очень живот тянул, мне Г сказала, что ношпу без проблем можно. Но лучше конечно понимать от чего боли, и если долго не проходят проконсультироваться с врачом.

Сообщения: 1126
Откуда: Кенгарагс

Спасибо девочки, что приняли в вашу теплую компанию. Я с самого начала темки за вами слежу, как чувствовала, что к вам попаду. Очень хочу летом в декрет. У меня доченьке 7 лет, как мы с ней классно лето проведем.

_________________
Доче 16, сыну 8

Сообщения: 1378
Откуда: Рига, Пурвциемс

Melnasa22, лёгкой беременности и здорового малыша Летний декрет - это здорово, главное что бы не очень жарко было, а то тяжелова-то в жару с пузиком на последних месяцах

M, вот и у меня как-то непонятно. Как будто перед месячными тянет, но не продолжительно, а урывками. Пришлось от тренеровок отказаться, как-то страшно под свою ответственность

_________________

Сообщения: 92

А я почему то сегодня вспомнила прошлую осень, я как раз в ноябре делала лапараскопию, удаляла в третий раз очаги своего эндометриоза и после операции врач сказал, что у меня есть пол года на то что бы забеременеть естественным путем, а потом говорит тянуть больше нет смысла надо делать ЭКО. Так как я уже не девочка и шансы от ЭКО тоже с возрастом уменьшаются. Когда через пол года ни чего не получилось, я конечно очень растроилась, но не знаю почему, но что то меня удержало пойти на ЭКО, хотя морально была готова. И спустя год все получилось само, когда я уже и не ждала. И я так счастлива, что иногда просто сама не верю, что это произошло.

Модератор
Сообщения: 10992
Откуда: Плявниеки

tulipe, Лёгкой беременности первый ребёночек?

Сообщения: 1126
Откуда: Кенгарагс

Kefrin, может и будет тяжело, но зато мне будет с чем сравнить. Последние месяцы первой беременности пришлись на зиму. Холодно, одежды много надо было специально покупать, куртку, комбез, свитера. И скользко помню было, так как пингвин ходила. А как малыш родился, так много с ним не нагуляешь. Поэтому ооочень хочется на этот раз летом.

_________________
Доче 16, сыну 8