|
|
|
|
|
Сообщения: 1218
Откуда: Рига
|
da estj Baltais "esi vesels" no oni s fruktovimi dobavkami. ili Naturaljnij no 1% ili s fruktovoj dobavkoj no 0.05.
Estj escho tvorozhnij vaniljnij krem 0.2% zhira v Prisme
|
| в начало |
 
|
|
 |
Naile |
|
|
Ср Ноя 28, 2012 17:21
|
 |
|
|
|
Сообщения: 59
|
Похоже что Балтайс не подходит - из-за фруктовых добавок.
Я нашла на сайте : Beztauku jogurts "Esi formā" ar greipfrūtiem 200g.
Да, жиры там 0,2%. Но углеводы в большом количестве. Во-всяком случае для первого этапа диеты (чисто белкового) точно не подходит.
| Цитата: |
ili Naturaljnij no 1% ili s fruktovoj dobavkoj no 0.05.
|
А это какой фирмы?
|
| в начало |
|
|
|
mymy |
|
|
Ср Ноя 28, 2012 17:34
|
|
|
|
|
Сообщения: 3987
Откуда: Рига, Иманта
|
Да вроде есть и обезжиренные, в Призме точно видела, сама покупаю "Esi formā", но не для этой диеты.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1058
Откуда: Jelgava
|
Мы с мужем испытали на себе эту диету и весьма успешно  Я сбросила за месяц 5 кг,он-10кг, вес не поднимается. Оказалось,что такой режим питания нам очень подходит 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1218
Откуда: Рига
|
ne pomnju sinij takoj v rimchike
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 573
|
| Naile : | | А что у нас с обезжиренными йогуртами? Я ни в Максиме, ни в Рими не нашла 0%. А по Дюкановской диете нужны именно такие. И никаких даже 2%. |
Imunella сладкий йогурт, допускается на круизе, там 0,8%. Актимельки и их подобие так же. Еще есть йогурт без добавок в Максиме, баночка небольшая,около 36 сантиков.
Сидела с марта по май, скинула около 8 кг, при чем нарушала постоянно, особенно во второй месяц. На стабилизацию меня не хватило, лето началось  Сейчас все пытаюсь еще на диету сесть, но от голого мяса тошно уже, а рыбу мне низзя Да и дорого получается 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1218
Откуда: Рига
|
analogichno, ili dorogo ili nevkusno i prijedaetsa
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 95
Откуда: Латвия
|
| Naile : | | А что у нас с обезжиренными йогуртами? Я ни в Максиме, ни в Рими не нашла 0%. А по Дюкановской диете нужны именно такие. И никаких даже 2%. |
100% есть в Рими. Сама покупала в Рими, что в Альфе. Голубенькая баночка такая.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1218
Откуда: Рига
|
ne znaju komu kak , no po mne on diko nevkusnij, diabetikam napisano sverhu
|
| в начало |
|
|
|
Naile |
|
|
Чт Ноя 29, 2012 11:36
|
|
|
|
|
Сообщения: 59
|
| Цитата: |
diabetikam napisano sverhu |
А! Тогда он не будет стоять вместе с другими йогуртами?
|
| в начало |
|
|
|
Mumi |
|
|
Чт Ноя 29, 2012 11:51
|
|
|
|
|
Сообщения: 4664
|
В фэйсбуке есть сообщество dukandiet там много полезной информации по рецептам и по продуктам - что можно, что нельзя в наших латвийских реалиях.
|
| в начало |
|
|
|
Dotti |
|
|
Чт Ноя 29, 2012 11:51
|
|
|
|
|
Сообщения: 871
|
в Рими есть еще нулевые йогурты,там,где обычные,в Спице покупала,еще точно есть в скае,без сохара,0,3: кажеться
по Дюкану еще и соль нельзя,как я понимаю
Кефир обезжиренный есть у Даугавы и в Спице,где слоу фуд
|
| в начало |
|
|
|
Mumi |
|
|
Чт Ноя 29, 2012 11:53
|
|
|
|
|
Сообщения: 4664
|
В максиме есть творог похожий на йогурт, название наизусть не подскажу. 1,62 за 0,5 кг. Без добавок, ванильный, черничый, клубничный. Жирность 0,02. Можно любой. На Деглавас лежит на верхней полке в молочной отделе там где масло
|
| в начало |
|
|
|
Mumi |
|
|
Чт Ноя 29, 2012 11:55
|
|
|
|
|
Сообщения: 4664
|
| Dotti : | в Рими есть еще нулевые йогурты,там,где обычные,в Спице покупала,еще точно есть в скае,без сохара,0,3: кажеться
по Дюкану еще и соль нельзя,как я понимаю
Кефир обезжиренный есть у Даугавы и в Спице,где слоу фуд |
Соль можно, но не увлекаться, а снизить потребление
Для страдающих от недостатка сладкого - диетическая кола - велкам.
а вы книгу то читали?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2618
Откуда: Пурвциемс
|
В Призме есть замечательный творог для этой диеты - немецкй вроде или скандинавский... В таких белых коробочках с синей крышкой-наклейкой.
Жирность что-то около 0,01 
Йогурт покупала в Рими - для диабетиков, но его быстро разбирают, часто не бывает его. В Рими Минск чаще всего видела. Еще карумс йогурт без добавок покупала или греческий. У них у всех вкусы разные - зависит от продуктов, которые ела с ними
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Naile |
|
|
Пт Ноя 30, 2012 18:07
|
|
|
|
|
Сообщения: 59
|
Про наводку на фейсбук - спасибо.
Еще пока тут спрошу - а сыр 0% у нас бывает? И такой вообще существует в природе?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 18
|
Я на Дюкане 2 месяца -11 кг были срывы  но результатом я очень довольна. продолжаю- осталось еще 11 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 18
|
сыр ем 10%, молоко 0,5%, вообще у нас с обезжиреной молочкой беда...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Сидела 2 недели - скинула 4 кг...
Вот снова собираюсь!
Сыр нельзя никакой..
Книгу почитываю.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 18
|
не подскажете где можно книгу скачать?
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Ноя 30, 2012 18:35
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
| Matroskina : | | не подскажете где можно книгу скачать? |
тут
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Там только 24 страницы 
|
| в начало |
|
|
|
Olj4ik |
|
Косметолог |
Пт Ноя 30, 2012 18:47
|
|
|
|
|
Сообщения: 11413
|
ещё тут нашла
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| в начало |
|
|
|
Mumi |
|
|
Пт Ноя 30, 2012 18:57
|
|
|
|
|
Сообщения: 4664
|
книга небольшая.
сыра меньше чем 10 % у нас нет.
молоко 0,5 минимум.
Сухого обезжиренного тоже нет в продаже.
Вообще при желании меню очень разнообразное может быть
|
| в начало |
|
|
|
Naile |
|
|
Пт Ноя 30, 2012 19:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 59
|
Вот тут можно читать он-лайн.
Правда не всегда открывается. Глючный сайт.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
