думаю если правильно всё делать,то всё будет хорошо!!! я тож на мяче стока сказала с мелкой что терь тож со спиной проблемы.. сидела спину колесом а не ровно
и заработать проблемы со спиной. У меня от таких упражнений ежедневных треснул диск в пояснице
Есть еще одна проблемка: можно заработать сильные боли в коленных суставах, т.к. в период лактации, особенно до восстановления дамского цикла, в суставах сильная нехватка смазочной жидкости. Решается одним путем: дождаться восстановления цикла.