|
|
|
|
|
Сообщения: 355
|
Спасибо!
_________________
|
| в начало |
 
|
|
 |
Riska |
|
|
Пн Ноя 14, 2011 10:43
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Судя по кол-ву вопросов в болталке и консультантам
Ксена немного доработала статью и мы решили что стоит ее ещё раз поднять 
Для новеньких кормящих мамулек и будущих мам!
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
| Цитата: | | Если у ребенка колики и вы подозреваете свою еду – ведите пищевой дневник, составляя списки того, что ели в течение 6 часов до возникновения колик. Если вы заподозрили какой-то продукт, попробуйте его исключить и посмотрите, что из этого выйдет. |
И тогда, когда разберёшься на что же у детя реакция, как раз и пройдут те самые 1оо дней, ЖКТ созреет и можно будет есть всё 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Ноя 14, 2011 13:20
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
 затоооо какое развлечение молодой маме  сама знаю так как вела с Яной - это просто зер бест развлекуха и похудательно 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
 |
maris |
|
|
Пн Ноя 14, 2011 13:24
|
|
|
|
|
Сообщения: 1786
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Спасибо большое за статью! Очень познавательно!
А у меня такой вопрос. Насколько я понимаю, если мама, скажем, питается не совсем полноценно, то полезные вещества в первую очередь поступают с молоком к ребёнку, а витамины недополучает мама. Так? В таком случае, можно ли маме сдать свои анализы, чтобы понять полноценность питания ребёнка? Т.е., если у мамы хорошие анализы, то можно ли предположить, что и у ребёнка всё в норме (конечно, если мы не говорим о каких-то заболеваниях у ребёнка)?
Надеюсь, понятно изъяснилась 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5641
Откуда: рига, вецаки
|
Ксена"
[quote="marsa : | | Я вегетарианка и хотела бы понять, чем мне необходимо заменить эти продукты |
... Стоит позаботиться о получении витамина B12 из растительных продуктов - например, морской капусты. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного льняного,оливкового и кукурузного.[/quote]
ещё немного о B12
| Цитата: |
Один витамин, о котором веганов и вегетарианцев очень часто спрашивают, это витамин В12, который вырабатывают микроорганизмы в почве. Наши предки получали это витамин, съедая овощи с остатками земли на них. В наше время вегетарианцы получают этот витамин, употребляя молочные продукты, в то время как веганы в полной мере получают его с такими продуктами как соевое молоко и большинством зерновых. Дрожжевой экстракт так же является хорошим источником витамина В12. Наша печень имеет способность накапливать этот витамин в течение многих лет, а нашему организму требуется одна миллионная часть грамма витамина В12 в день. Так что вы можете съесть за один день очень много продуктов, содержащих этот витамин, и не волноваться о его нехватке долгое время.
|
_________________
Приглашаю на занятия по йоге
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 116
|
Спасибо, Ксения! Замечательная статья не только для будущих мамочек, но и для меня кормящей мамы со стажем, как напоминалка рационально питаться, уже не для малыша (сам уже лопает во всю), а для себя родной. 
|
| в начало |
|
|
|
Ксена |
|
Консультант-терапевт |
Пн Ноя 14, 2011 13:55
|
|
|
|
|
Сообщения: 3352
Откуда: Родом из детства)))
|
Анечка, спасибо за дополнение. Дрожжи, кстати, еще и В6 организму "дарят". Единственное, что соевый белок не стоит в один прием сочетать с источниками железа-соя "тормозит" его(железа)усвоение
Иринушка, как всегда, замечательно логичный комментарий
maris, изъяснились Вы понятно. Надеюсь, отвечу я не менее доступно. Сдать анализы, Вы, разуемеется, можете, лишившись весьма внушительной суммы денег. Результаты Вас, возможно, в какой-то мере даже удовлетворят. Но есть одно "НО": человеческий организм - система саморегулирующаяся и компенсирующаяся,и при витаминно-минеральных недостаточностях на ранних стадиях у Вас все будет в норме в крови. Приведу пример простейший: нехватка экзогенного кальция(из еды) провоцирует вымывание в кровь эндогенного( костного) кальция. В крови - норма, кости и зубы пока не "рассыпались" . Ложноположительный результат
_________________
Ясенька (30.10.2005) и Стасёныш (25.04.2007)
Когда Вы думаете о том, что я, возможно, могу Вам помочь, просто наберите номер: 28713889 (Bite)
|
| в начало |
|
|
|
maris |
|
|
Пн Ноя 14, 2011 14:49
|
|
|
|
|
Сообщения: 1786
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Ксена, спасибо за ответ, но у меня хорошая страховка, за анализы я не плачу Меня этот вопрос интересует в таком контексте - у ребёнка в год был понижен гемоглобин (8 с чем-то). И вот меня интересует, могу ли сдать ссама анализ крови (чтоб ребёнка не мучить), и, если у меня всё будет в норме, могу ли я предположить, что и у ребёнка всё в норме.
Что, конечно, не будет исключать того факта, что нам обеим надо продолжать питаться полноценно.
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Ноя 14, 2011 14:54
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Цитата: |
И вот меня интересует, могу ли сдать ссама анализ крови (чтоб ребёнка не мучить), и, если у меня всё будет в норме, могу ли я предположить, что и у ребёнка всё в норме.
|
нет
ребёнок уже большой + период активного роста, у вас будет разный Hb
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Ксена |
|
Консультант-терапевт |
Пн Ноя 14, 2011 15:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 3352
Откуда: Родом из детства)))
|
| maris : | у ребёнка в год был понижен гемоглобин (8 с чем-то). И вот меня интересует, могу ли сдать ссама анализ крови (чтоб ребёнка не мучить), и, если у меня всё будет в норме, могу ли я предположить, что и у ребёнка всё в норме.
|
нет. Ни в коей мере не сможете. Вы - два автономных организма с собственными системами кроветворения. Ваша система кроветворения никак не может влиять на таковую у ребенка.Нуу, на пальцах - если у Вашей мамы отличный гемоглобин, это не говорит о том, что он точно такой же у вас
_________________
Ясенька (30.10.2005) и Стасёныш (25.04.2007)
Когда Вы думаете о том, что я, возможно, могу Вам помочь, просто наберите номер: 28713889 (Bite)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 44
Откуда: Vecmilgravis
|
Статья несомненно заслуживает наилучшей похвалы. Обращалась к ней в первый месяц кормления и теперь на восьмом месяце кормления. Только было бы здорово еще какую-нибудь ссылку на кулинарные рецептики для кормящих, не отличающихся особой фантазией, мамочек, чтобы было полезно, вкусно и разнообразно!  
P.S. Наверное, это слишком... 
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вт Ноя 15, 2011 21:23
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
думаю вам стоит наши Вкусные истории посмотреть - особенно Вегетарианские рецепты , Мурр и Катипухины
там много того что кормящая мама может кушать 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2872
Откуда: Адажи, Пурвциемс
|
Спасибо за оч. полезную статью!
"Чтобы иметь возможность определить, на что именно реагирует ребенок, надо постараться добиться того, чтобы кожа полностью очистилась: маме какое-то время придется соблюдать строгую диету" - в случае с дочкой пришлось полгода сидеть на гречке с отварной свининой (жуткая у нее аллергия была и на белок, включая кисломолочку, и на глютен, и на "красненькое"...) Я не выдержала и перестала кормить грудью, просто потому что сама уже похудела на 10 кг и все время ХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ! В 2001 году ккм-а еще не было, так что необразованная я на тему ГВ и аллергий была тогда, о чем до сих пор жалею.
Зато сейчас, начитавшись полезных статей: ГВ до сих пор у мелкого (2 года скоро), педприкорм опробовала на обоих малышах, и статьи вот такие полезные про мамино полноценное питание - это все ТАК ЗДОРОВО РАБОТАЕТ! По крайней мере на моих детях.
Так что еще раз большое мамкино СПАСИБО!
_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)
|
| в начало |
|
|
|
Merkurianka |
|
Консультант по грудному вскармливанию |
Чт Ноя 17, 2011 21:19
|
|
|
|
|
Сообщения: 709
Откуда: Рига Яунциемс
|
Статья отличная, спасибо!
Правда, обсыпает обычно меня (хотя раньше никакой аллергии не было). У дочери немного корочки на голове и за ушками, а так кожа чистая.
А еще признаюсь честно, первый месяц переживала, что животик нболит из-за моей еды. Сейчас же постепенно добавляю продукты.
KsenijaM, первый месяц для меня было главное быстрые и легкие рецепты выпечки, чтобы не покупное, а остальное готовлю как и раньше, только уменьшила количество острых приправ.
_________________
По всем вопросам ГВ смело пишите на FB
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 322
Откуда: Рига
|
Спасибо за статью! Не могу жить без сладкого  а с каждым днем хочется все больше
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 46
Откуда: Рига, Иманта
|
Мне так нравится эта статья)) первый раз читала сразу после родов, и сейчас еще раз перечитала..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5
|
спасибо за статью,очень помогла, вот сразу придумала что себе приготовить на обед и ужин...
|
| в начало |
|
|
|
upuha |
|
Креатив мама |
Сб Сен 01, 2012 16:06
|
|
|
|
|
Сообщения: 579
|
Очень полезная статья, спасибо!
Однако у меня вопрос.
Цитирую:
Реакции не возникло - все в порядке, и молочные продукты вам и вашему ребенку не противопоказаны. Если же реакция появится, значит, придется полностью исключить и молочные продукты, и говядину из своего меню, а если этого не сделать, или если не выявить сейчас аллерген, то впоследствии может сформироваться стойкая пищевая аллергия.
И это:
Очень важно, чтобы ни один продукт не исключался из маминой диеты навсегда. Сегодня специалисты считают, что введение аллергенов через грудное молоко в маленьких количествах — это эффективный метод, который позволяет предотвратить возникновение аллергии в дальнейшем.
В первом случае - продукт исключить. Во втором - не исключать.
Или в первом дело касается только молочных продуктов и говядины?
Если так, то я обнаружила, допустим, у ребёнка аллергию на какой-то продукт - мне его не есть, есть меньше или есть столько же?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 600
Откуда: Рига, Межапарк
|
Спасибо за статью. У меня вопрос - ребёночек на ГВ, а у меня после его рождения упало давление  . Всю жизнь было в норме, включая первых деток, а тут вдруг такой сюрприз. Может есть что-то съедобное или выпиваемое, что может улучшить ситуацию, но не навредит дитю. К врачам бежать рано, но полусонное состояние мешает полноценно жить .
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 990
Откуда: Medemciems
|
Подскажите пожалуйста по поводу употребления орехов, мама утверждает, что грецкие орехи повышают лактацию, я где-то слышала, что орехи сильный аллерген... где правда? 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 997
Откуда: Иманта
|
по-моему и там, и там, только вроде грецкие для жирности молока
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5948
|
| Burik-Mamulik : | | Подскажите пожалуйста по поводу употребления орехов, мама утверждает, что грецкие орехи повышают лактацию, я где-то слышала, что орехи сильный аллерген... где правда? |
Даже если аллерген, но Вы их употребляли во время беременности, то продолжайте - ничего не должно случиться, ребёнок за 9 месяцев привык Мёд, например, - объективно аллергенный, а я без него не могу - всю беременность ела и после родов не прекращала. Теперь доча со мной за компанию мёд наяривает  Никаких реакций
А ещё, насколько помню, специально лактацию не нужно повышать; если кормите по требованию - молочка и так должно быть много
_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 990
Откуда: Medemciems
|
Спасибо за ответы  с лактацией всё хрошо ттт просто хотела разобратся 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 951
|
У меня с орехами в прошлое гв не пошло, хотя всю беременность ела постоянно, после родов попробовала пару раз, сына высыпало. Оолько после года смогла кушаьь и ребенок нормально реагировал.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
