Сообщения: 3257

tashachka :

jr79 а как худели? пардон, если повторюсь с вопросом, лень темку перелопачивать. Sasha нифигассссееее, если и с четвёрочкой будет хорошо, то со своим вторым натощак и третьм с молоком, покурю в сторонке я пока ещё кормлю, но худею всегда сверху вниз, Хрудь будет - обнять и плакать.

А мы тут с Ljubimaja напару решили,что пора...
Сначала я решила,что нужны разгрузочные дни и стала в среду и пятницу ограничивать себя практически во всём.Но при этом много пью,особенно зелёного чая без сахара,позволяю только чуточку мёда.
Когда желудок попривык к небольшому объёму пищи,стало легче и в остальные дни много еды в себя уже не могла запихать.Не ем картоху и мучные изделия,только ржаной хлеб 1 кусочек утром и то, своего приготовления.
Уменьшила объём поедаемой пищи сначала в 2 раза( вот сколько положила на тарелку,потом ровно половину убрала),а потом стала ложить даже меньше,чем мой мелкий может съесть.
И нормально как-то...просто мы привыкли есть много,желудок растянули.А наш мозг понимает,что если на тарелке еда ещё на кончилась,то закругляться не надо...
Вот как-то так.
Ещё массаж делаю медовый с обёртыванием дома.Очень здорово лишнюю жидкость выводит из бёдер.

Сообщения: 2736
Откуда: Рига-Золик

здОрово, очень грамотно, я вот второй день штудирую про обёртывание, возьму на метку вашу идею понравилась.

_________________

Сообщения: 4592

только вот одно бесит кожа не такая эластичная уже и растяжки на груди и животе но пофиг, я решила, я же живая женщина обычная могу позволить себе растяжки и целлюлит все равно красава попа большая, сисек есть малеха, ноги длинные, волосы до самой этой большой попы
придется в старости заливать все силиконом тока наверно

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Сообщения: 2736
Откуда: Рига-Золик

!!!!не надо силикона!!!!!

_________________

Сообщения: 4592

tashachka :

!!!!не надо силикона!!!!!

а я против узелков или бантика в районе груди

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Сообщения: 2736
Откуда: Рига-Золик

Я старомодная, шо Боженька дал, то и буду донашивать

_________________

Сообщения: 3257

Да ладно,вам,девочки. Чем плохо: бегать по улице и взмахивать "ушами спаниэля"

Мы бываем такие разные:
То капризные, то прекрасные,
То страшилища опупенные,
То красавицы-Мисс Вселенная,
ТО молчим, то ругаемся матерно,
То смеемся, то плачем старательно,
Не больны мы, не в психике трещины,
Просто мы - стопроцентные женщины. )

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Ир ты молодец что ходишь на массаж! Я закончила курс. Жрачку всё держу под контролем. 59 сэээр. Попа уже 97! Прогресс, месяц назад была 103 Для меня это место заставило худеть. Вернее фотка в командировке в джинсах, где по бокам торчат ушке такие не маленькие
Вообщем я просто ем меньше как Ира. А... еще как закончились массажи в душе массируюсь /чудо щеткой\, классная вей , с ней можно антицеллюлитный массаж с кремом делать. Реально супер. И еще после ванной делаю сама себе массаж проблемного места

Сообщения: 3257

Кинь фоточку со щёткой

Сообщения: 3257

Ljubimaja :

59 сэээр. Попа уже 97! Прогресс, месяц назад была 103 Для меня это место заставило худеть.

Восхищаюсь!
У меня 5-ая точка опоры тока на 1 см похудела,сейчас 101.Но,думаю,процесс пошёл.
Сделано тока половина сеансов.
А ещё я на днях купила по скидке 3 сеанса СПА-капсулы+пилинг+медовое обёртывание по 10 латиков за сеанс 1.5 часа.
До конца месяца испробую

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

okej,. doma sfotkaju. Продаётся в Veselibas veikals. Около 3 лат кажется. Так и называется Чудо щетка, На руку одевается и пошло поехало двухсторонняя, с одной стороны маленькие шЫпики, с другой уже как раз для нас

Сообщения: 4592

сегодня подумала ай може не надо худеть
а то похудею и не когда не смогу так станцевать попой
http://www.youtube.com/watch?v=FJjYyVGcdsc&feature=player_embedded

а есть шанс ведь

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Сообщения: 3257

Супер! А ведь как натренированы мышцы

Сообщения: 3257

Очередной отчёт...
Вес постепенно снижается, по 300-400 грамм в неделю. Косметолог сказала,что это очень правильно,тк если снижение будет более активным,то это огромная нагрузка на сердечко.

Медовый массаж продолжаю делать,осталось 3 сеанса.
На скидках урвала 3 купона в СПА-капсулу+пилинг+ медовое обёртывание.
ААААА,девы,какое это блаженство!!!!

Так я не кайфовала уже 3 года( тогда мы с мужем в БалтикБич устроили друг жругу праздник в СПА комплексе) Короче,очучения непередаваемые,особенно когда тобой занимается профессионал.
Сейчас вес постоянно держится на уровне 61.8кг
Но,блин,жду на днях "женские дни",а это значит,что вес должен увеличиться...посмотрим.

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Приветик!! Ир молодец! Вот это прогресс! У меня вес стал на 59 и тоже ети дни вот вот. Сразу живот проявляется и грудь появляется
Массажер вот
http://inforecept.ru/stati/sekrety-krasoty/chto-predprinjat-protiv-apelsinovoi-korki.html
В этой статье синяя мвчалочка одетая на руку. Я её до сих пор пользую.
Кста, обьемы снизу уходят? У меня пока всё стало, остановилось, коллеги говорят что больше уже нечему уходить... Но я знаю что нуна ещё снизу!
Я тут на спортдиректе закавзала фитнес штаники из за отсутствия 10 заказала 8 размер Придется подтягиваться до 8 Только незнаю у Nike 8 - это S или XS?
P.S недавно в М с трудом залазила...

Сообщения: 3257

Привет-привет,Ljubimaja.
Объёмы,мать их за ногу,если по сантимертам мерить, не уходят.Но размер точно ушёл,с 40 на 38.Достала свои летние брючки на 38,во все влетаю
На спортдиректе я заказала 2 купальника на размер 10(S)....сижу теперь,думаю, не погорячилась ли я...? Может надо было пока 12(М) брать..?
Но,посмотрим...как ты говоришь,будет стимул и в 10-ку влететь
Моя массажистка говорит,что жутко похудела с нашего первого массажа.А сантиметр,зараза,ничего не шепчет

Твой массажёрчик-щёточку возьму на заметку
А что касаемо твоего веса и объёма...мож действительно уже нечему уходить? Ведь главное,чтоб ты сама себе нравилась. Ё-моё,еслиб у меня ща было 59 кило,я б не парилась,ей Богу!

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Здорово что влезла в 38! Действительно странно сантиметры стоят, а размеры уходят.. Но это крутто!
Какой у тебя рост? Мой 168. 59 кг считается идеальным для моего роста, я уже подумала больше не худеть, надо только как-то приобрести более спортивные формы. Вот ролики семьёй прикупили в четверг поедем на тренировку В спортдиректе закупила одежку для бега, буду на даче летом бегать Хотя незнаю как бег действует на попу и бока...

Сообщения: 3257

тоже 168
поэтому и говорю,что это идеально. Не парься,всё
Мне до работы 1.5 км пешкодралом,я на велеке теперь рассекаю(на самой тяжёлой скорости),а если пасмурно и на велосипед не сядешь,то стараюсь полпути бегом до дома.
Как сказала косметолог:
можно и на диване с пользой валяться и телек смотреть....надо только ножки почаще сгибать-разгибать.
У меня коллеги на работе уже привыкли...если по лестнице слышен топот,эначит это я бегу
По поводу твоих боков: их хорошо именно велосипед убирает,а не бег.При беге нарищиваются ляшки спереди и тренируется голеностоп.
На велосипеде циклические вращательные движения бёдрами приводят к сильному расходу запасов на наших рульках.
Я когда в Атлетику ходила,на себе все тренажёры испробывала за 1.5 года.

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Блин а я заказала уже униформу для бега.. а ролики не знаешь как действуют на наши ляжки и ноги, не вырастут габариты ещё больше? кстати, а от велика вроде мышцы нарастают довольно хорошо...?

Сообщения: 98
Откуда: Рига, центр.

можно и мне к вам
особо худеть не надо, но надо избавиться от жирного живота
сейчас в зал ходить никак не получается
со вчерашнего дня после 18 не кушаю и начну пресс качать

_________________
Лемурушке скоро 9 лет, а лягушечке уже 2 годика.

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Добро пожаловать!
Не не не надо так жестокою лучше в течении дня хавать менее калорийную еду предпочитая овощи гарниру .

Сообщения: 98
Откуда: Рига, центр.

Ljubimaja :

Добро пожаловать! Не не не надо так жестокою лучше в течении дня хавать менее калорийную еду предпочитая овощи гарниру .

на гарнир я ем овощи
еще детку кормлю- может потом когда закончу кормить и жирок уйдет

_________________
Лемурушке скоро 9 лет, а лягушечке уже 2 годика.

Сообщения: 224
Откуда: Плявниеки

Конечно должен уйти!тогда пресс самое то!

Сообщения: 98
Откуда: Рига, центр.

вот бы пинок получить,чтобы пошла пресс качать

_________________
Лемурушке скоро 9 лет, а лягушечке уже 2 годика.

Сообщения: 3257

А вот я читала,что накачивание пресса является обманчивым впечатлением того,что ваш животик уйдёт.
Я сама этот пресс качала 1,5 года.Да,мышцы внутренние подтянулись ну ооочень хорошо. А жирок сбоков всё равно свешивался
Всё-таки,наше тело нуждается в щадящем питании прежде всего.
Turtle,добро пожаловать к нам,страждущим и изнывающим

Если вы кормите масенького,не надо пока париться на счёт фигуры.Если начнёте заниматься спортом,ваш организм может сыграть злую шутку с молочком: может прекратиться выработка или изменится вкус. Не навредите лялечке.
Закончите кормить....и вперёд,к истязаниям!