|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить?
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
  
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2804
Откуда: Иманта
|
| Rizhik : | | кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить? |
Скидки распространаяются только на членов ККМ 
|
| в начало |
|
|
 |
Elpis |
|
Креатив мама |
Ср Окт 13, 2010 14:03
|
 |
|
|
|
Сообщения: 2130
Откуда: Пурвциемс
|
| Riska : | во аппетит ДААА
прихожу сразу так тазик салатика - хорошо хоть на листики перешла
но тазик наш рОзмер |
а я вечером тренеруюсь, соответственно наедаюсь на ночь 
_________________
https://www.facebook.com/ElartBijoux
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| blueyed : | | Rizhik : | | кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить? |
Скидки распространаяются только на членов ККМ |
дык я ж могу и "зачлениться" 
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2804
Откуда: Иманта
|
| Rizhik : | | blueyed : | | Rizhik : | | кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить? |
Скидки распространаяются только на членов ККМ |
дык я ж могу и "зачлениться" |
Милости просим! 
|
| в начало |
|
|
|
Aniri |
|
|
Ср Окт 13, 2010 14:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 70
Откуда: Рига
|
| jatak : |
Систер, ну ты ж не делишься впечатлениями круговой тренировки   |
Каtе, не переживай, я про тебя никогда не забываю и вписала тебя в анкету при регистрации - так что скоро увидимся 
|
| в начало |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Ср Окт 13, 2010 14:24
|
|
|
|
|
Сообщения: 7940
Откуда: Valencia, España
|
| Elpis : | | Riska : | во аппетит ДААА
прихожу сразу так тазик салатика - хорошо хоть на листики перешла
но тазик наш рОзмер |
а я вечером тренеруюсь, соответственно наедаюсь на ночь |
Олесь, надеюсь на этот раз тазик без свежевыпеченной чиабаты в прикуску?
так держать, молодца!  красивый попец - эт здорово 
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| в начало |
|
|
 |
Riska |
|
|
Вс Окт 17, 2010 11:43
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Rizhik : | | кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить? |
как то надо
а то ж больше скачух не делают  меговых
надо брать толпой
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| Riska : | | Rizhik : | | кстати, в районе 25 числа кто-нить будет абонимент следующий брать? Что там с этой скидкой то? Может можно было бы собраться и получить? |
как то надо
а то ж больше скачух не делают меговых
надо брать толпой |
вот и я о чём пошла я походу записываться в ККМ клуб судьба хоть и кормящая мать из меня никакая, да и слинг даааавно в прошлом, хоть в заслуженные спортсменки пойду
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Вс Окт 17, 2010 12:12
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
а я да! - самая та кормящая и слингообвешанная 
зато креативлю потихоньку и вот каак соберусь в шопинег с Красивыми Мамами сразу в две "вторые" расшифровки ККМа войду
скидок кстати масса у членов я собираю -делаю потихоньку, оформить только надо получше и инфу дособрать  а то капаюсь -капаюсь
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Info&code=skidki
а получается много, где бонусы
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
Скидка на аэробику для беременных 20% особенно актуально ага да я вступать буду не ради скидок, а идеи ради, комунизЬм жив а креативить да, тоже хотца, только пока как-то ни на один мастеркласс добраться не получается  хихи, это наверное вооозраст - спорт, здоровое питание, креатиФ
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Окт 18, 2010 21:15
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Rizhik велкам в секту бум скидочно тренькающие в фитнесе
надо бус фотик взять опять зафотить наше безобразие , я сегодня ехала видела в окно треньку со стороны ... думаю неужели я тоже так "умно" в окно смотрю при махах
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Elpis |
|
Креатив мама |
Пн Окт 18, 2010 21:22
|
|
|
|
|
Сообщения: 2130
Откуда: Пурвциемс
|
а че там усе видно с улицы? 
пс мне в этот раз дали ккм скидку
_________________
https://www.facebook.com/ElartBijoux
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
О да, я уже заметила, что я "член"  спасибо 
давай, приноси (у меня нет к сожалению никакого), ток чур предупреждать, шоб накраситься и начОс забацать Это я сёдня махала? 
Бай зе вэй надо б уже собираться, а то 25-е блииизко, у меня абонимент как раз в пятницу заканчивается 
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Окт 18, 2010 21:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
видно издааааалекаааа
ну круто
за месяц выучили что таки ККМ это Клуб такой
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Окт 29, 2010 12:24
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Сёдня был ржак... 
думаю у меня последнее занятие - надо сходить, чтоб абонемент не пропал
но и дел много, и баннеры не меняны, и расписание не снесла с главной вправо, и дети дома- каникулы - пните меня, называется
Малая припёрла рюкзак - "Мама, иди на витнэз, мы с Яной поиграем..."
Ну , ладно иду думаю потеть надоело, текучки много - не делается , время отнимает - всё последний раз схожу и ФСЁ...
Прихожу ... и тут Вольф должна за меня просто бурно порадоваться абонемет закончился вчера и шо ... и я таки подписалась ищо на месяц потеловки
И это даже то что ни на один КГ я не похудала ... не, ну понятно жрать надо не тазиками и пить меньше ...
Зато выиграла бутылочку Валенсийского вина, когда с подружкой на СЛАБО и на время делали пресс - кто больше и быстрее выдохнится  
и у массажиста спрАсила тоже - скажи , "хороший ты человек" ( ну ,если кто верит, что так говорю) почему от твоих массажей и бассов течении 2 мес - спина так и не проходила, а за месяц фитнеса - ни разу не болела ?
ну, типа я там какие мышЦы укрепила и они там чевой -то держат ... не, ну блин, ааа сразу мне сказать, что не басс, а нагрузку нада, м? ррр
так что есть плюсы да .... но жрать надо меньше ... всё-таки
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Окт 29, 2010 14:50
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Кстати, а кто знает куда Индия пропала ... очень мне она нужна, а она в подполье
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 321
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
Олесь попроси больше внимания спине уделить, если укрепить мышцы хорошенько, то правда очень помогает
А я вот задумалась, не пойти ли на фитнесс-инструктора Только боюсь их у нас и так хватает
_________________
Разруха - путь к преображению...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4335
|
Олеся, мне хореограф рассказывала (а фитнесс инструкторы подтвердили), что для того, чтобы держалась спина нужно не только спину тренировать.
Они ходят все вместе:
-мышцы спины
-мышцы живота
-задняя поверхность бедра и ягодицы.
если чего-то одного нет - то спине капец. Или вперед гнёшься или излишне прогибаешься, ни или ссыпаешься в трусы . Так что..... потей, мать....... 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| в начало |
|
|
|
wolf |
|
|
Пт Окт 29, 2010 16:23
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 5385
Откуда: Ильгюциемс
|
гыыы горжусь тобой мать  !
Сейчас ты будешь смеяться, я за месяц ни разу не была в фитнесс-зале
| Irinushka : |
Они ходят все вместе:
-мышцы спины
-мышцы живота |
эти 2 пункта точно! Помню, когда с большим (беременным) пузом ходила капец спине был.
Все Олесь, ты меня вдохновила, на следующей неделе иду спортот
_________________
мама супер-дочек
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пт Окт 29, 2010 16:28
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
т.е. мы местами поменялись это даже стрёмно - ты же образец у нас , а не ходишь в зал
а я лентяйка - пошла на второй заход уже
вот как бывает ...
| Цитата: |
Они ходят все вместе:
-мышцы спины
-мышцы живота
-задняя поверхность бедра и ягодицы.
|
ахххаааа... т.е. то что он мне спину массировал массировал видимо не пришёй кобыле хвост было что другой нагрузке себе не давала... ну пальцы не в счёт ...
ну да, ещё попотею тогда
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
tess |
|
|
Пн Ноя 15, 2010 23:04
|
|
|
|
|
Сообщения: 1682
Откуда: Saulishi
|
ккм - штука хорошая... но массовая.. соответственно всё то, что получает популярность тут со временем становится невыносимо массовым сегодня на круговой в 6 вечера было некуда лечь, сесть, встать и тренер носилась меж нами, аки ужаленная, не успевая и половины. Если не введут регистрацию на круговые по времени в "топовые" часы - затея провалится полностью. Зал слишком мал, а занятие с тренером предполагает некоторое участие того самого тренера. В общем, если б первое занятие было бы сегодня - я бы никогда не купила туда абонемент. Да, и жутко не хватает кардио -тренажёров.. хотя бы одного-двух. Разогрев с пробежкой по соседнему залу аэробики вполне приемлем, если там занятия не проходят А если он занят - сорри, начинаешь на холодную.. спортсмены меня поймут, это оочень неправильно.. А вообще - неплохое место
_________________
Максим 10.04.2005
Софья 29.04.2008
Елизавета 08.04.2012
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 563
Откуда: Пурвциемс
|
Очень мне нравится стречинг по четвергам в Пурвциемсе у Евгении, но мало людей. Хорошо, для гибкости, для спины. Присоединяйтесь!
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Пн Ноя 15, 2010 23:59
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
а что это??? стречинг ??
у мну четверг свободный ... и вообще  я этот месяц аж 4 занятия прогуляла ... всё блин работа так ее
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 563
Откуда: Пурвциемс
|
Стречинг - растяжка. Но кстати как раз эту тренировку благополучно и закрыли... 
Уже второй раз прихожу в зал, разворачиваюсь и ухожу, расписание на груповые тренировки перекраивается слишком часто, безумно не удобно перед тем как идти в зал, звонить или заходить в сеть, чтоб проверить будет ли занятие. 
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
