|
|
|
|
|
Сообщения: 5286
Откуда: Иманта
|
| Riska : | | LeNadja : | | Riska : |
а что лучшего в пинание ребенка что-то делать "для своей жизни" , когда сам вялое чмо с бытовым алкоголизмом? |
По-моему это лучше чем говорить что давай как я ничего не делай
|
А зачем?
Ты ленивая жирная тупая свинья , что можешь своими пинаниями научить?
Что ленивые свиньи должны пинать менее социально защищеных и морально зависимых , потому как пинать в своей весовой категории сыкотно ?
Мужа - трахаля бы пинали , но тот может послать на уй и правильно сделать , ибо тупых пинателей надо ставить на место
Ребенок не может
Так давай его пинать и ссать соплями на ФБ как он "ничего не хочет" и "просирает жизнь и талант"
Умные и чоткие - че уж ...
Заняться своей жизнью слабо
no4ka  действительно в Латвии -Риге возле каждой почти школы есть худо бедный стадион
Варианты всегда есть , головой можно подумать и придумать
А про подтягивания , ну и кто в школе из пацанов шпилящих в комп игры подтягиваться умеет ? Все в пивасных АцоФФ - поросята
ira_k мы сами строим свой круг общения с детства , сами выбираем переживать нам за подруг которые тянут нас вниз деградировать , и радоваться что пацан за сиську подержал - радость то какаааая , развитие половое , епта. Или искать то что реально "торкает" а не сидеть тюленем "где поклали"
Раньше не было Инета и глобализации , сейчас возможностей хоть жопой ешь, но той же жопой их можно просрать
Какой пример сама дашь ребенку, то и увидешь
У тебя хорошие подруги ? Или такое ж гнуслявое чмо , как дочкиных описываешь? |
Олеся какая-же ты дура!
|
| в начало |
  
|
|
 |
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 03:13
|
 |
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Tosjka и тебе хорошего дня
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
ДевАчки, не ссорьтесь 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 13:39
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Ну пачаму , мама , бггг ?
| Цитата: |
А про осанку, ну вот все таки отсутствие понятия эргономики в моем детстве очень дело подпортило. Поэтому со своим ребенком у меня на это пунктик
|
Кароче я вчера хотела тебе расписать , но забыла 
Послушай советы старой дуры, плохого не подскажу
1 ) про дете я не помню сколько вам  но что я заметила с осанкой за обеденным столом
уже года 3 , как я приучила детей есть ножом и вилкой , как петербужцы , т е всегда с ножом и вилкой
типа так
что это дает и дало
вторая рука не болтается как -то без дела , ведя за собой наклон тела вперед и искривление осанки
т е никах тебе рук на коленках возле письки , как тут у мужика
никаких рук под пузо, никаких локтей на столе
все четко как у кадетов
локти к телу , спина ровно
Научили питерцы, они были в шоке что образованная Европа ( а-ля Рига) в массе своей не имеет культуры питания и застольного этикета латвийцы чо
2) про работу
2 евро в Икее подставка для ног
вставай часто своди лопатки читай Шиваньку Если вы сегодня в брюках и балетках
а в туалете на работе после сюка делай так
минута , а сколько дает 
3) бегай и ходи
каждый день
вот казалось бы но бег много дает в плане держания осанки
очень много
можно статьи притащить
но бегуньи тебе лучше скажут
сейчас тепло - не поленись 20 мин с утра потрясти жопсом вдоль тополей
и дите на тебя равнятся будет , и это тоже вложение в осанку дитя
4) лимо лифт
5) правильная вертикальная тяга , не как старательные обезьянки -руками , а как уже зожник - спиной
ну и Д3+K2
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
 |
MargG |
|
Креатив мама |
Ср Апр 11, 2018 14:23
|
|
|
|
|
Сообщения: 17244
Откуда: Рига, Тейка
|
Кстати, давно Шиваньки не видно - как там она жива?
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 15:36
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Сколько в курсе - она офигенные украшения сейчас делает! Кольца и все такое, очень
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Аня вроде на Бали сейчас.
Риска где ты алкоголичек находишь??
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 20:18
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Ты про майки?
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
Нет. Вот он спортивный ум.. про женщин с вином
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 20:34
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Что значит я ищу? Нахер они мне? Вопрос что вам приятней видеть в своей ленте например , в граме или фб - красные глазки Френдов с опухшими рожаии и стаканами или жопы в качалке , ну к примеру вы что думаете когда постите вот я с бокалом подтатая на жиме стакана , или я ем хреньку жир с сахаром ну всякую такое , что это прикольно смотреть или что... ну чисто интересно
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
У меня в инста девочки в бикини с пляжей в австралии.. aliverelax ... чтобы жрать неповадно было
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4942
|
С бокалами и толстых у меня ну не попадаются... если только панды из зоопарка
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Ср Апр 11, 2018 22:12
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
Панды -это прелесть наших торонтовских перевезли в Калгари , каждый раз видео смотрим как они там устраиваются как них дела , няшные
Все одно - нравится смотреть на посты с фотками с пьянок не знаю - одноклассников, знакомых и ты ды или нет? Что движет запостить фоточку с залитыми глазками - какая степень самокритичности?
у каждого своя степень нетерпимости
моя : истирички и матери старые алкоголицы
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
| Riska : | Ну пачаму , мама , бггг ?
Кароче я вчера хотела тебе расписать , но забыла
Послушай советы старой дуры, плохого не подскажу
|
Спасибо, буду изучать!
Лумо лифт у меня в списках желаний уже года 4, но его все время что-то обгоняет )) вот сейчас хочу смарт-вочи с пульсомером, типа как у Маришки. Мариш, как тебе твои белые Suunto? Давай уже обзор!
Ко мне вчера на тренировке подошел хозяин зала, сказать что я лёти лаби саспортойос и я типа молодец  
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 6355
Откуда: Рига, Зепчик
|
Видимо, ФБ и Инста у меня правильно настроены, но показывает мне в ФБ в основном автогруппу, а в Инсте путешествия и инфу от одной тетеньки спортивного направления. Да и не бываю я там так часто)
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
А, вот ещё, хотела поделиться. Очень понравилось упражнение на заднюю поверхность бедра, сгибание ног в тренажёре просто нервно курит в сторонке:
тык. Стояло суперсетом с поднятием бедер на мяче. 3 подхода по 15 повторений, и бобик сдох!
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Апр 12, 2018 13:10
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
все такие правильные бггг
все у них настроено , ну и что ?
вопрос никто прочитать внятно что ли не может , в первый класс учиться читать, что написано, а не что надумалось
ладно фиг с вами , все ясно
Элисса , с фитболом все упражнения тяжелые как и с босой
пресс на босу делаешь ? в разных плоскостях? это не просто бобик сдох - а удар по самолюбию  мощный
или там планки
или даже присед - разогрев
стабилизаторы сразу понимаешь какие
я его ненавижу , как будто никогда в зале не была
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1479
|
Да все правильно поняли, мусолить эту тему просто интереса нет ))
Я сейчас делаю то, что у меня по программе, сама не придумываю. Постоянно что-то новенькое, тренировки не повторяются. Присед на босу и жимом над головой был, это было весело! Мяч тоже периодически появляется.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Чт Апр 12, 2018 15:06
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
А я после поста (из прошлых) Riski покрутила фит бол, стоя в планке на нем на локтях. Против и по часовой стрелки. На следующий день вспомнила, что у меня есть пресс Через несколько дней попробовала еще - и фигли больше не болело...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 681
Откуда: Елгава
|
| leilo : | | А я после поста (из прошлых) Riski покрутила фит бол, стоя в планке на нем на локтях. Против и по часовой стрелки. На следующий день вспомнила, что у меня есть пресс Через несколько дней попробовала еще - и фигли больше не болело... |
Может кто-то ссылку кинуть, я не вьезжаю, как это делать? В ютубе полно планок на фитболе, но такую не вижу.
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Чт Апр 12, 2018 16:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
https://www.youtube.com/watch?v=yS2NIwJ3XtA
только видак без пояснений, может, если полазить, можно нарыть
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Апр 12, 2018 17:15
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| Elissa : | Да все правильно поняли, мусолить эту тему просто интереса нет ))
|
я так и поняла "ссыкотно, право на стакан и когнитивный диссонанс" все предсказуемо и все предсказуемы 
| Цитата: |
Может кто-то ссылку кинуть, я не вьезжаю, как это делать? В ютубе полно планок на фитболе, но такую не вижу.
|
https://www.youtube.com/watch?v=QUCawq66H_w
3:15 и 3:50 минута с объяснением
и босу
https://www.youtube.com/watch?v=3BOeNeXcNO0
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Апр 12, 2018 17:22
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| leilo : | | Через несколько дней попробовала еще - и фигли больше не болело... |
в этом фишка тренировки кора
если его не "удивлять" он , скотина, очень в легкую приспосабливается
поэтому "тонкие и звонкие" выносливые и гибкие зожники рекомендуют тренировать пресс в разных плоскостях и разными упражнениями повышая выносливость , гибкость и силу тела
Это улучшает и композицию тела , но так же это "лучшая ты" , реально видишь на что способно то что дала природа, а ты собиралась от большого ума спустить на +уй и пробухать под телесериал типа Интернов
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
|
|
leilo |
|
|
Чт Апр 12, 2018 19:15
|
|
|
|
|
Сообщения: 466
|
Нет, не собралась, чур тебя или меня
|
| в начало |
|
|
|
Riska |
|
|
Чт Апр 12, 2018 20:11
|
|
|
|
|
Модератор
Сообщения: 31874
Откуда: Торонто
|
| leilo : | | Нет, не собралась, чур тебя или меня |
нас обеих нафиг нам то надо
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
