|
|
|
|
|
Сообщения: 1600
Откуда: Рига
|
| Vivacia : |
Ну, может, у меня это просто дело вкуса, не буду настаивать. Кто-то з подруг вообще чисто из взбитых сливок делает крем. 
|
Полностью согласна! Каждый меняет составные части того или иного блюда по своему вкусу  Универсальный рецепт вряд ли найдется
_________________
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 467
|
| Desenchantee : | | Mirabel : | | Если еще можете прибавить к этому какуто физическую активность, как прогулки пешком то ваш вес стабилизируется ( если бы не были беременны то просто пополз бы вниз) |
у неё постельный режим |
ааа извините упустила эту информацию, тогда точно никакого сахара, правильно врач говорит.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2056
Откуда: Швеция
|
Да, про дыню забыла, помню что три фрукта обожаю, но вот что третье из головы вылетело 
А рабарбар и цидония тоже сушеные продаются? Ни разу не пробовала, где такое достать?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Mirabel : | | MarijaKimene : | | mne sladkij nelza tolko potomu4to liwnij ves,,ja i tak ne em ego uze 3 nedeli no o4en ho4etsaa |
Мед как тут советовали очень подходит. |
мед - такой же сахар - быстрые углеводы, разве что витаминов и минералов в меде больше
на мой взгляд - если хочешь избавиться от лишнего веса, нужно исключить оба продукта.
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 467
|
| Lastik : | | Mirabel : | | MarijaKimene : | | mne sladkij nelza tolko potomu4to liwnij ves,,ja i tak ne em ego uze 3 nedeli no o4en ho4etsaa |
Мед как тут советовали очень подходит. |
мед - такой же сахар - быстрые углеводы, разве что витаминов и минералов в меде больше
на мой взгляд - если хочешь избавиться от лишнего веса, нужно исключить оба продукта. |
все правильно это сахар. я написала что только до обеда можно себе позволить
я согласна с Вами что лучше исключить
Кстати вкус сладкого это просто привычка. Те кто мало едят сладкого, никогда не добавляют сахар в кофе или чай знают насколько приторным кажется кусок торта, можка сахара и т.д
это всего лишь дело привычки. можно запросто переучит'ся. нужно только этого хотеть ради здоровья, ради внешности.
Но MarijaKimene нужно взять себя в руки сейчас , а настоящую работу проделать после родов. Все таки невозможно же набирать вес до бесконечности, нужо вOвремя остановиться. Челобеку нужно осознать опасность и неправильность своего пищевого поведения, если оно вызывает набор веса.
_________________
Последний раз редактировалось: Mirabel (Вт Янв 27, 2015 18:00), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Arturinamama : |
Да, про дыню забыла, помню что три фрукта обожаю, но вот что третье из головы вылетело
А рабарбар и цидония тоже сушеные продаются? Ни разу не пробовала, где такое достать? |
ну у нас есть в больших магазинах RIMI, MAXIMA и в маленьких лавках, где экологически чистые продукты продаются
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Mirabel : | | только до обеда можно себе позволить |
вот Вы в это верите???? не работает эта система "до" и "после", хочешь похудеть, надо полностью исключить все вредные продукты.
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
 |
Anna |
|
|
Вт Янв 27, 2015 18:13
|
 |
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| Lastik : | | Mirabel : | | только до обеда можно себе позволить |
вот Вы в это верите???? не работает эта система "до" и "после", хочешь похудеть, надо полностью исключить все вредные продукты. |
А вот и нет. Я лет 5 назад весила 85кг. На каких я только диетах не сидела, устраивала себе разгрузочные дни, вообще не ела. Ничего не помогало. Наткнулась в нете на "систему -60" дай думаю попробую. Итог через полтора года вес стал 50кг. Уже года 3-4 держу этот вес. Так вот о чем это я. По этой системе сладкое/мучное можно до 12, потом ни-ни и придерживаться правилам питания. Вообщем на мне это сработало.
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3661
|
Девочки, не спорьте!
Для похудения, надо есть абсолютно все, но в очень маленьких количествах!
И запивать это большим количеством простой воды!
А в течении дня налегать на кефир, на сок из овощей, и приучать себя к норме!
Меня на такой диете хватило на месяц после свадьбы, и скинула я 6кг. Правдо потом сорвалась
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Anna : | | Lastik : | | Mirabel : | | только до обеда можно себе позволить |
вот Вы в это верите???? не работает эта система "до" и "после", хочешь похудеть, надо полностью исключить все вредные продукты. |
А вот и нет. Я лет 5 назад весила 85кг. На каких я только диетах не сидела, устраивала себе разгрузочные дни, вообще не ела. Ничего не помогало. Наткнулась в нете на "систему -60" дай думаю попробую. Итог через полтора года вес стал 50кг. Уже года 3-4 держу этот вес. Так вот о чем это я. По этой системе сладкое/мучное можно до 12, потом ни-ни и придерживаться правилам питания. Вообщем на мне это сработало. |
ого, из серии фантастики) а что за правила?
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
Anna |
|
|
Вт Янв 27, 2015 18:24
|
|
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| fotoreporter2 : | Девочки, не спорьте!
Для похудения, надо есть абсолютно все, но в очень маленьких количествах!
И запивать это большим количеством простой воды!
А в течении дня налегать на кефир, на сок из овощей, и приучать себя к норме!
Меня на такой диете хватило на месяц после свадьбы, и скинула я 6кг. Правдо потом сорвалась |
А я держусь уже 5 лет. Даже вовремя беременности не набрала свои привычные 25-30 кг. И скинула быстро.
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Mirabel : |
можно мясо нежирное, рыбу, а гарниром овощи в неограниченных количествах хоть до обжорства (кроме картошки!)
это даехе не диета. просто правило - быстрые углеводы до обеда, в обед всё что душа пожелает а вечером всё кроме сахара, муки, крахмала, клейковины, жира и всего того что за ночь тело просто откладывает так как не может потратить энергию |
Поддерживаю. Сама стараюсь такой системы придерживаться. При этом, можно ооочень много всего, потому нет такого ощущения, что я бедная-несчастная, мне ничего нельзя. Количество подходящих блюд просто огромное.
Но, наверное, такой подход сложнее для тех, кто не любит салаты из свежих овощей. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1346
Откуда: Рига
|
Вообще да, если врач не велит, то тортики мимо, хоть до обеда, зоть после. Ну может чтобы совсем грустно не было, раз в неделю одну пироженку сьедать.
Мне из относительно полезных десертов только творожная запеканка на ум приходит, кальций, это хорошо, а сахара и муки там очень мало.
|
| в начало |
|
|
|
Anna |
|
|
Вт Янв 27, 2015 18:26
|
|
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| Lastik : |
ого, из серии фантастики) а что за правила? |
вбейте в гугл Екатерина Мариманова(Мириманова) система -60. Есть целый сайт с форумом. Даже здесь на форуме кажется была темка.
вот ее сайт там и форум есть. И все правила питания. Больше всего впечетляют фото.
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
Последний раз редактировалось: Anna (Вт Янв 27, 2015 18:28), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3661
|
| Anna : | | fotoreporter2 : | Девочки, не спорьте!
Для похудения, надо есть абсолютно все, но в очень маленьких количествах!
И запивать это большим количеством простой воды!
А в течении дня налегать на кефир, на сок из овощей, и приучать себя к норме!
Меня на такой диете хватило на месяц после свадьбы, и скинула я 6кг. Правдо потом сорвалась |
А я держусь уже 5 лет. Даже вовремя беременности не набрала свои привычные 25-30 кг. И скинула быстро. |
Мне рассказали секрет, если диаметр тарелки уменьшить, то и порции уменьшатся, а значит меньше усваеватся
|
| в начало |
|
|
|
Anna |
|
|
Вт Янв 27, 2015 18:30
|
|
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
| fotoreporter2 : | | Мне рассказали секрет, если диаметр тарелки уменьшить, то и порции уменьшатся, а значит меньше усваеватся |
Ну а маленькую тарелку можно с горкой навалить 
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
|
| в начало |
|
|
|
Anna |
|
|
Вт Янв 27, 2015 18:35
|
|
|
|
|
Сообщения: 1789
Откуда: Рига, Пурвциемс
|
_________________
Владимир 24
Никита 17
Данила 9
Последний раз редактировалось: Anna (Вт Янв 27, 2015 23:50), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1346
Откуда: Рига
|
Анна, отлично выглядете! 
Вообще похоже не диета нужна на время, а режим правильного питания, причем соблюдать его всегда...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3661
|
| Anna : | | fotoreporter2 : | | Мне рассказали секрет, если диаметр тарелки уменьшить, то и порции уменьшатся, а значит меньше усваеватся |
Ну а маленькую тарелку можно с горкой навалить |
и половину рассыпать на пол
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
Аnna, Вы большая молодец!!! Есть чем гордиться)
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 4860
Откуда: Riga, Darzini
|
| Mirabel : | | Но MarijaKimene нужно взять себя в руки сейчас , а настоящую работу проделать после родов. Все таки невозможно же набирать вес до бесконечности, нужо вOвремя остановиться. Челобеку нужно осознать опасность и неправильность своего пищевого поведения, если оно вызывает набор веса. |
Вы это сейчас сказали о человеке, который до беременности скинул очень приличное количество кило и сейчас сидит на довольно жесткой для беременных диете
Она вообще большая молодец 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3661
|
Суп получился лучше чем в самом изысканном ресторане!!!
Даже муж сказал что супер.
правдо цветная капуста какая то большая получилась. Но всеровно вкусно 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 467
|
 Anna Bravo! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
Слушайте,у меня тоже постельный режим,так хочется иногда сладкого,чтоб хоть как-то будни скрасить
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1065
|
jelena- a y tebja strogij postelnij rezimmm?
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
