|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Dawutka : |
Девочки кто сколько уже набрал? Я тут набрала три килограмма и думаю как будет дальше  |
Тоже 3-4, 15 недель. Считаю, что с моим изначальным весом - 77 - это много.  Уже неделю как исключила хлеб, сырки-творожки, конфетки-выпечку и стараюсь пить воды побольше, а не чаи гонять.
С удовольствием пошла бы какой специальной аквааэробикой заниматься или хотя бы просто в бассейн, но надо сперва у врача добро на это получить. 
В прошлую беременность, которая по срокам почти один в один с этой, уже весной, летом - помимо бассейнов, йоги и аквааэробики - еще и гуляла очень много, но пока сами видите, что на улице, гулять там просто опасно. 
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
Причины набора веса могут быть и психологические
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
 |
Lizz |
|
|
Ср Янв 14, 2015 13:00
|
 |
|
|
|
Сообщения: 3280
Откуда: Рига, Золитуде
|
| Jelena35 : |
Я так поняла,вы дюймовочка изначально. .У Марии другая ситуация |
Не дюймовочка, но... В первую Б стартанула с 70. В роддоме - 86 (то есть +16). Через год - 59.
Сейчас стартанула с 63. На данный момент (28 недель) имею 78 (то есть +15 уже). Вот, тоже думаю, чтоб такого съесть, чтобы похудеть
Мои многие знакомые помпушки, кстати, набирали не много за всю беременность (5-9 кг). Но у них не было постельного режима...
_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015
Лена я, если что Начинающая доула...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Dawutka : |
Девочки кто сколько уже набрал? Я тут набрала три килограмма и думаю как будет дальше |
у меня вес гуляет +-1кг, в понедельник 54, в пятницу 53, но 1 наеденый точно уже есть , помню в прошлый раз вес стремительно пополз вверх после 20-й недели, в итоге 17 набрала, из роддома вышла с 10+, за год -12 сбросила, уплетая сладости каждый вечер тоннами
у меня еще проблема с задержкой жидкости в организме, соль люблю  , вечером наемся капусты квашенной, утром вся опухшая встаю  сегодня еле в офисные туфли влезла...
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Jelena35 : | Мария,думаю тебе с весом надо поаккуратнее,учитывая твой изначальный вес,в норме тебе сейчас следовало бы набрать 5 кг.У меня тоже "перевес"-набрала пока 4,5 кг вместо 3 мне дозволенных,вешу 70,5 кг при 156 см,уже сейчас бывают проблемы со спиной и аритмия.Жор жуткий,а передвигаюсь по квартире,без физической нагрузки.
Старайся в меру ходить,мне пока особо нельзя |
А где эти нормы посмотреть?
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
beremennost.net,калькулятор набора веса
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Jelena35 : | | beremennost.net,калькулятор набора веса |
спасибо могу еще позволить себе пироженко и чипсинку
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
Не за что
Сын позвонил-у них в школе Гердера 5 или 6 класс горит,выскочил на улицу в босоножках,итак болеет постоянно  ((
Сейчасвроде дали обуться и распустили всех
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Jelena35 : | | Причины набора веса могут быть и психологические |
Вот у меня точно психологическая (шучу  ). Утром-днем - занята, увлечена работой, некогда думать о том, что бы еще слопать. Ем, когда реально голод настает. А вот уже под ночь, когда будущий старший уложен, попа - удобно устроена в кресле, таааак хочется чего-то вкусненького умять под какой фильм или книжечку. Не обязатльно - пирожное. Но даже пара кусочков сыра, или сухарик с хумусом - на ночь явно ни к чему.
| Lizz : |
Мои многие знакомые помпушки, кстати, набирали не много за всю беременность (5-9 кг). Но у них не было постельного режима... |
А даже если не постельный режим, но работа сидячая.. Много ты там надвигаешься по дороге туда-сюда.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1600
Откуда: Рига
|
| Lastik : | | Jelena35 : | | beremennost.net,калькулятор набора веса |
спасибо могу еще позволить себе пироженко и чипсинку |
У меня пока тоже еще пару кг в запасе есть
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Jelena35 : | Сын позвонил-у них в школе Гердера 5 или 6 класс горит,выскочил на улицу в босоножках,итак болеет постоянно ((
|
Ужас какой! Надеюсь, без пострадавших обошлось?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
Точно не знаю пока
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Lastik : | | Jelena35 : | | beremennost.net,калькулятор набора веса |
спасибо могу еще позволить себе пироженко и чипсинку |
Могу позволить себе зашить рот и выбросить холодильник в пропасть. 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 316
|
А я сегодня иду на скрининг! Уже не могу дождаться 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1065
|
marija-potom otpiwi 4to tebe skazali
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Lizz |
|
|
Ср Янв 14, 2015 14:19
|
|
|
|
|
Сообщения: 3280
Откуда: Рига, Золитуде
|
| Vivacia : |
| Lizz : |
Мои многие знакомые помпушки, кстати, набирали не много за всю беременность (5-9 кг). Но у них не было постельного режима... |
А даже если не постельный режим, но работа сидячая.. Много ты там надвигаешься по дороге туда-сюда. |
Сидячая работа все же позволяет самостоятельно активничать - как, это уже вопрос желания, организации времени и т.д. А при постельном режиме - хошь не хошь, а лежать НАДО
_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015
Лена я, если что Начинающая доула...
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1600
Откуда: Рига
|
| Lizz : |
Сидячая работа все же позволяет самостоятельно активничать - как, это уже вопрос желания, организации времени и т.д. |
Мне помогает отсутствие машины в моей жизни  Хошь не хошь, а мотаться приходится. Плюс после работы дочку с занятий забираю, а оттуда тоже минут 15 пешочком до дома. И в обед стараюсь выходить на прогулку, правда погода не всегда позволяет.
До йоги я так и не добралась пока Но дала себе обещание со следующей недели начать ходить, а то спина и нога мне спасибо не скажут.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 2645
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| Sharlize : |
До йоги я так и не добралась пока Но дала себе обещание со следующей недели начать ходить, а то спина и нога мне спасибо не скажут. |
Вы как пойдете, расскажите на что выбор пал, думаю, скоро тоже на беременную надо переходить)
_________________
одежда для беременных и кормящих мам
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 157
|
Jelena35
Спасибо за калькулятор! 
Vivacia
Я наконец-то поняла, чего мне не хватает для полного счастья - сухарик с хумусом! Как дожить до вечера?
marija_l
Удачи вам! Поделитесь потом как прошло.
А я только со скрининга! По УЗИ у нас все в порядке. Малыша показали, фоточки распечатали, сердечко послушали. Даже с высокой долей вероятности пол удалось рассмотреть - удачный ракурс поймали. Муж присутствовал - безумно счастлив и дико горд собой. У меня немножко отлегло - волновалась. Теперь осталось дождаться результатов анализа крови.
Девочки, как у вас обстоит с каблуками? Знаю, что пора отказаться бы, но пока так не хоооочется... я со своим ростом 161 без каблуков как округлившийся лилипут среди коллег модельного роста.... 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1600
Откуда: Рига
|
| Lastik : | | Sharlize : |
До йоги я так и не добралась пока Но дала себе обещание со следующей недели начать ходить, а то спина и нога мне спасибо не скажут. |
Вы как пойдете, расскажите на что выбор пал, думаю, скоро тоже на беременную надо переходить) |
Я сюда собираюсь ходить. Единственное, занятия только раз в неделю. Но мне бы хоть эти 1,5 часа осилить
http://www.shakti.lv/ru/ioga-dlya-beremennykh
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 710
Откуда: Рига, Иманта
|
| Lizz : |
Сидячая работа все же позволяет самостоятельно активничать - как, это уже вопрос желания, организации времени и т.д. А при постельном режиме - хошь не хошь, а лежать НАДО |
Да, соглашусь, конечно. Все от моей лени идет. Как говорится: тот, кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1600
Откуда: Рига
|
| Kolobok : |
А я только со скрининга! По УЗИ у нас все в порядке. Малыша показали, фоточки распечатали, сердечко послушали. Даже с высокой долей вероятности пол удалось рассмотреть - удачный ракурс поймали. Муж присутствовал - безумно счастлив и дико горд собой. У меня немножко отлегло - волновалась. Теперь осталось дождаться результатов анализа крови. |
С хорошими результатами Мы сегодня вечером пойдем разглядывать малыша 
| Kolobok : |
Девочки, как у вас обстоит с каблуками? Знаю, что пора отказаться бы, но пока так не хоооочется... я со своим ростом 161 без каблуков как округлившийся лилипут среди коллег модельного роста.... |
Я с каблуками завязала где-то в 1,5 месяца. Да и осенне-зимняя обувь у меня почти вся на плоской подошве, хотя туфли и босоножки у меня почти все на каблуках, за исключением парочки балеток. Есть одни сапоги зимние на небольшой танкетке, в них тоже уже тяжко ходить.
При росте 165 см ощущаю себя довольно комфортно и без каблуков
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3661
|
Девочки, у когото бывало что нехватает витамина Д
я вроде гуляю и пью капсулы.
щас вот анализы повторно сдавать буду.
Какие продукты вы ели для поглощения этого витамина?
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 157
|
| Цитата: |
Sharlize
С хорошими результатами Мы сегодня вечером пойдем разглядывать малыша
|
Удачи и вам сегодня.
| Цитата: |
Sharlize
Я с каблуками завязала где-то в 1,5 месяца. Да и осенне-зимняя обувь у меня почти вся на плоской подошве, хотя туфли и босоножки у меня почти все на каблуках, за исключением парочки балеток. Есть одни сапоги зимние на небольшой танкетке, в них тоже уже тяжко ходить.
При росте 165 см ощущаю себя довольно комфортно и без каблуков |
Я раньше говорила, что для полного счастья мне не хватает как раз этих 4 см роста
У меня уличная в основном тоже без каблучков. А по офису до сих пор бегаю в очень удобных туфельках на каблуках.
И кстати, вполне возможно, что увидимся в Шакти. Я тоже для себя это местоприсмотрела для йоги. Жду когда сил поприбавится - и вперед! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 157
|
| Цитата: |
fotoreporter2
Девочки, у когото бывало что нехватает витамина Д
я вроде гуляю и пью капсулы.
щас вот анализы повторно сдавать буду.
Какие продукты вы ели для поглощения этого витамина?
|
И мне и ребенку врач прописывал капельки витамина Д. Но предупредил, что не больше одной капли в день нужно и можно - передозировка ведет к обратному эффекту. Плюс длительные прогулки в солнечную погоду...
_________________
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
