| Я поддерживаю физ.нагрузку ... |
| Занятиями аква-аеробикой: |
|
27% |
[ 18 ] |
| Занятиями аеробикой в зале: |
|
9% |
[ 6 ] |
| Долгими прогулками: |
|
43% |
[ 28 ] |
| Ничто из вышеперечисленного: |
|
20% |
[ 13 ] |
|
| Всего проголосовало: 65 |
|
|
 |
Zjuzi4ka |
|
Креатив мама |
Ср Июл 18, 2007 14:20
|
 |
|
|
|
Сообщения: 485
Откуда: Межциемс
|
Знаю есть много занятий по подготовке беременных женщин.
И лекции по подготовке к родам и родительсту, и физические типа аква-аеробика, и наверняка просто аеробика.
А есть ли занятия йогой для будущих мам ? кто-нибудь знает ? посещал такие? понравилось ли ?
_________________
|
| в начало |
 
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 5759
Откуда: Олайне/Рига
|
Я занималась аквааэробикой в 5-ой поликлинике возле Стрелков у тренера Марики. 3 раза в неделю. Я получала огромное удовольствие от занятий-никакой большой нагрузки, всё в меру. Ходила почти до конца-мне было легче в воде-оч хорошо расслабляло.
_________________
В мире много кактусов, но не обязательно на них сидеть!
|
| в начало |
|
|
|
Sofa |
|
|
Ср Июл 18, 2007 15:20
|
|
|
|
|
Сообщения: 88
Откуда: Брюссель
|
Zjuzi4ka, я занималась именно йогой для беременных и осталась очень довольна. Сейчас, будучи беременной вторым ребенком, имею намерение позаниматься снова. А занятия проходили на Тербатас. Там есть неплохая школа йоги ANAHATA. Занятия там вели две преподавательницы - Тамара и Дина. Телефон: 7506969. Как мне кажется, йога - идеальная подготовка к родам для тех, кто настроен на максимально естественные, т.е. нормальные роды. Иного варианта йога и не предусматривает.
_________________
Софья - 28.08.2005
Миша - 27.10.2007
Лука - 12.09.2013
|
| в начало |
|
|
|
Sofa |
|
|
Ср Июл 18, 2007 15:21
|
|
|
|
|
Сообщения: 88
Откуда: Брюссель
|
А....забыла добавить. Если вы раньше йогой не занимались, то рекомендуют начинать занятия не раньше 12-ой недельки беременности.
_________________
Софья - 28.08.2005
Миша - 27.10.2007
Лука - 12.09.2013
|
| в начало |
|
|
|
masik |
|
|
Ср Июл 18, 2007 15:59
|
|
|
|
|
Сообщения: 238
Откуда: Зиепниеккалнс
|
Я в беременность занималась йогой. Правда и пару лет до беременности тоже. Так что не знаю, как это начинать уже в беременном состоянии..
Мне очень нравилось и, признаюсь честно, отсутствие многих "прелестей" беременного состояния списываю именно на эти занятия. Да и физическая подготовка к родам была очень кстати. Все-таки статические позы, умение их держать несмотря на здесь тянет, там побаливает, да и небольшое умение контролировать свое дыхание сделали свое дело.
Занималась в упомянутом выше центре Anahata, вернее с его преподователями. Тогда этого центра еще не существовало. И отдельных занятий для беременных тоже не было.
|
| в начало |
|
|
|
Zjuzi4ka |
|
Креатив мама |
Ср Июл 18, 2007 16:24
|
|
|
|
|
Сообщения: 485
Откуда: Межциемс
|
Sofa спасибо за подсказку про 12 недель.
я какраз слышала про школу на тербатас. это на Тербатас 49/51 ???
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Sofa |
|
|
Чт Июл 19, 2007 14:28
|
|
|
|
|
Сообщения: 88
Откуда: Брюссель
|
Да, это именно по этому адресу. Но вот, знаете, я тут им позвонила только что и мне сказали, что на занятия ходит очень мало человек и они подумывают о том, чтобы в конце августа группу загрыть  Очень жаль, конечно. Но, кто его знает - если появятся желающие, то тогда, разумеется, не закроют. Так что, если решитесь ходить на зянятия, то имеет смысл поискать единомышленников.
_________________
Софья - 28.08.2005
Миша - 27.10.2007
Лука - 12.09.2013
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 25
|
Занималась йогой для беременных в центре Шивы на Бривибас 103. У них где-то раз в год идет теория - очень обширный курс, зимой обычно, а практические раз в неделю постоянно. Довольна.
тел.7364254, 29274888
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 25
|
а еще и сайт есть, там есть расписание всех занятий:
www.shiva.lv
насколько я знаю это самая крупная школа в Риге.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 903
Откуда: Carnikava-Saulkrasti-Riga
|
ничем не занималась, только иногда гуляла с мужем в парке. у моря, на природе
думаю не стоит утруждать себя тем, что не является естественной нагрузкой
_________________
дочь - 2007, сын - 2008, сын - 2010, дочь - 2012
|
| в начало |
|
|
|
Zjuzi4ka |
|
Креатив мама |
Пн Сен 03, 2007 11:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 485
Откуда: Межциемс
|
Кто надумает на занятия йогой
занятия в ANAHATA Тербатас 49/51(10кв.) по пятницам в 17-00.
одно занятие - 5,50Ls длиться 1:30.
Форма - потеплей, штанишки, кофточки, носочки. Но что бы было удобно!!!
Коврики, валики, подушечки у них есть!!!
Кто со мной ??? Айда!!! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
Tweet |
|
|
Чт Сен 06, 2007 15:10
|
|
|
|
|
Сообщения: 8
Откуда: Luxembourg
|
И я к Шиве раз в неделю хожу на Бривибас 103, полтора часа, 3 Лс, супер тренер-Илона. Еще всю беременность в Элиту на аэробику и акву отходила, но сейчас тренер на 2 недели уехала, думаю мы с ней уже не увидимся 
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
Скажите, а с врачами консультировались или что тренеры говорят - противопоказания есть? особо если человек не в форме (занимался но оочень давно)...
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
| Zjuzi4ka : | Кто надумает на занятия йогой
занятия в ANAHATA Тербатас 49/51(10кв.) по пятницам в 17-00.
одно занятие - 5,50Ls длиться 1:30.
Форма - потеплей, штанишки, кофточки, носочки. Но что бы было удобно!!!
Коврики, валики, подушечки у них есть!!!
Кто со мной ??? Айда!!! |
Зюзичка, а я обломалась с Анахатой - позвонила и мне сказали, что у них больше нет для беременных... и не планируется... Только собралась, 12 недели дождалась, да и время и место идеально , и на тебе .... Куда бы податься 
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 908
Откуда: Рига, Плявниеки
|
| AlinaP : | | Зюзичка, а я обломалась с Анахатой - позвонила и мне сказали, что у них больше нет для беременных... :( и не планируется... Только собралась, 12 недели дождалась, да и время и место идеально , и на тебе .... Куда бы податься :? |
Дипика: http://www.yoga.lv/?l=1&item_id=1&id=144&page=0 :-)
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
Ну да, спасибо Вероника! Только в эту группу можно ходить только когда уже в отпуске на последних месяцах  (в среду с 12-13), а пока работаеш никак....
А на бривибас к Илоне кто-нибудь ходит? Как правильно называется центр (а то телефон не нашла в инете)...
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
Dani |
|
|
Чт Окт 25, 2007 09:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 1780
Откуда: Марупе
|
| AlinaP : | Ну да, спасибо Вероника! Только в эту группу можно ходить только когда уже в отпуске на последних месяцах (в среду с 12-13), а пока работаеш никак....
А на бривибас к Илоне кто-нибудь ходит? Как правильно называется центр (а то телефон не нашла в инете)... |
Дам наводку, напишите девочке с ником LauLana она занималась там беременной будучи и посещает занятия другого направления у Шивы...должна подсказать телефон
_________________
12.01.05 Nikita
29.09.00 Darja
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 964
Откуда: UK
|
Нашла йогу для беременных на Стабу!
Если кому надо:
Daija joga
Stabu 51 k.2
otrd. 17.15 - 19.00
ceturd. - 16.15 - 18.00
4,50 занятие стоит
_________________
мама Софии и Анны
|
| в начало |
|
|
|
alady |
|
|
Вт Сен 07, 2010 15:12
|
|
|
|
|
Сообщения: 152
Откуда: Пурвциемс
|
Девчёнки, а сейчас на йогу кто-нибудь ходит?
|
| в начало |
|
|
|
pljusik |
|
Креатив мама |
Вт Сен 07, 2010 18:35
|
|
|
|
|
Сообщения: 1194
Откуда: Dublin
|
alady, я ходила буквально до этой недели, в Šivas centrs. По причине отъезда перестала ходить, но занимаюсь дома
_________________
|
| в начало |
|
|
|
irsi |
|
|
Пт Окт 22, 2010 22:14
|
|
|
|
|
Сообщения: 1649
Откуда: Юрмала
|
Поднимаю темку.. Кто-нибудь сейчас ходит на йогу или млжет собирается? Думаю, начать ходить - собираю отзвыв, а то в интеренете такой разброс цен..  3.50 - 8 LVL ... и мест..
|
| в начало |
|
|
|
irsi |
|
|
Вт Окт 26, 2010 20:47
|
|
|
|
|
Сообщения: 1649
Откуда: Юрмала
|
Я в восторге!!!!! Поскольку никто мне ничего не ответил - пошла на разведку сама.. И, о чудо!!! - нашла! Сегодня была в первый раз на йоге! Девушки - пузатики, это чудесно  Даже не сколько само занятие, сколько и атмосфера, и педагог, и все эти пузатики вокруг  Всё так душевно и как-то по-домашнему.
Помимо растяжек и всяких упражнений, мы много говорили с лялей!!! Реально чувствуешь единение с маленьким человечком внутри себя..Эхх 
Вообщем, сорри, за такое колличество восклицательных знаков - но я, действительно, очень довольна!
|
| в начало |
|
|
|
Jaaa |
|
|
Вт Окт 26, 2010 20:52
|
|
|
|
|
Сообщения: 1736
Откуда: Рига Зиепниеккалнс
|
irsi
А можно узнать все явки и пороли Где ,когда ,сколько раз в неделю и стоимость?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
irsi |
|
|
Вт Окт 26, 2010 20:58
|
|
|
|
|
Сообщения: 1649
Откуда: Юрмала
|
Стоимость смешная - 3 LVL.
По поводу - когда и где.. Я так поняла, всё может меняться - в зависимости от колл-ва народу. Пока групка маленькая - занятия по вторникам 17:00-18:00 на Элизабетес. Т.е если придёт новый народ, то можно договориться другой день и время и согласовать с педагогом
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 519
Откуда: Рига, Межциемс
|
Hodila k Natalje Jakovlevoj. ochenj dovolna ostalasj, delnije soveti po fizicheskoj forme davala, vsjo objasnala. daze pro ogranichenija v 12 nedelj ne upomjanula, v drugih mestah chutj li ne spravki trebovali. Zanjatija v centre obsestva RADUGA:
http://raduga2005.lv/programs2/95/?course=true
stoimostj 3 lata.
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
