|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| jekupe : |
Спасибо за советы, будем бороться. А сухофрукты заливать каким кол-вом воды? |
я на глазок.. ну где-то полстакана наверное.. я бура глубокую мисочку, ну и наливаю столько воды, чтобы уверенно покрыли сухофрукты. Они много впитают и сильно разбухнут, ну и на компотик должно остаться - его тоже выпить. Правда, заставить себя это скушать утром не всегда очень приятно - по НАДО. Чернослив обязательно -одна курага так хорошо не работает..
_________________
|
| в начало |
   
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| HuTka : | Evguruna
Мы к одному Г ходим!мне очень нравится эта клиника и мы тоже там же у Эзерини были на первом скрининге! 
Девочки этот вот тут |
Здорово!
Врач вообще супер.. спокойная, позитивная, очень приятная, и не пичкает чем не попадя без причины. Недешево конечно.. но если есть возможность - вот уж на таком деле я точно экономить не стала бы.. некомпетентных халатных врачей -сплошь и рядом, не знаешь к кому попадешь. А потом вот жуткие истории читаешь и волосы на голове шевелятся в очередной раз..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
Спасибо, недалеко от моей  По понедельникам там Эзериня, да? За месяц записываться? 35 евро, как я понимаю?
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Jelena35 : | Распечатала себе, про то, чего маловато лично у меня (может, кому пригодится, я подумываю о составлении меню), только про железо нету.
|
Ууух какая сводочка.. Здорово, спасибо! Я тож вчера эту темку листала..
Я вчера как раз анализы для постановки на учет сдавала + анализы для эндокринолога. Сегодня была с ними у эндокринолога - она сказала, что гемоглобин низковат все же (116), и очень мне активно пыталась доказать, что питанием гемоглобин поднять почти невозможно.. На том моменте я как-то вообще засомневалась, к тому ли я врачу хожу  . Потому как знаю кучу реальных примеров (среди знакомых), кто быстро и эффективно поднял гемоглобин ТОЛЬКО питанием, без таблеток. Гречка, мясо, сок свекла + морковка (гадость (это я про свеклу), но помогает), гранаты.
Проблемка только пока, что токсикоз навязывает свои правила питания.. Мясо и гречка -вообще давно исключены полностью (думать о них даже не могу), гранаты - мои любимые зимние фрукты - тоже стала спокойно, но наверное скушать смогла бы..только надо доползти до рынка и купить хороших СЛАДКИХ гранатов (кислые есть не могу вообще).
Девочки, осторожнее с печенью трески..если вдруг есть тут любители. Там много полезного, НО и гадости в ней немало. Я про печень Балтийской трески. Печень - аккумулятор всей гадости организма. Балтика - сточная канава Европы. Как профессиональный океанолог с более чем 10-летним стажем работы могу много об рассказать..но лучше не надо . Так что с балтийской печенью (да и рыбкой тоже) осторожнее и без фанатизма.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Jelena35 : |
Спасибо, недалеко от моей По понедельникам там Эзериня, да? За месяц записываться? 35 евро, как я понимаю? |
Ультразвуковое исследование (УЗИ) с врачом-экспертом - 45 EUR (это если к Эзерине)
Записываться..не знаю, я была вчера - меня записали на 15 декабря. Но запись там плотная, мне только 1 время предложили в тот день. И работает она там 1 день в неделю только..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
| Evguruna : | | Так что с балтийской печенью (да и рыбкой тоже) осторожнее и без фанатизма. |
Да, давно слышала что Балтийску рыбу беременным есть можно крайне редко.
Насчет гемоглобина, у беременных-110 норма, но 116-низковат, мне кажется. Я лично себе без доп. витаминов не могла себе гемоглобин выше 117-118 поднять, сейчас Елевит пью-125.
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
У меня Элевит валяется пачка. Я его пила 4 месяца при планировании. Потом решила прекратить, чтобы передоз не получить - и как раз забеременела.. Врач сказала тоже можно пока не пить. А как долго вы поливитамины при Б пьете? Всю беременность?
Только что с врачем созванивалась. Она сказала, что 116 - ничего страшного, у беременных он чуток понижен, тем более что я на безмясной диете уже 2 месяца.. Но я думаю, что буду стараться его поднять все равно - на более поздних месяцах он ведь еще больше падать начнет, когда активный рост плода начнется..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
А балтийскую рыбку всем, не только беременным, осторожно кушать надо..
Ну это уже заморочки здорового питания - для тех, кто этим заморачивается хоть как-то.. Я человек рациональный, но если можно какую0то гадость исключить из рациона и заменить менее вредным продуктом - лучше исключу. Хотя отказать себе в жареной корюшке пару раз в сезон не могу (при том, что я не любитель жареной рыбы вообще - запекаю ее в основном)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
Девочки, совсем забыла - есть еще вот такая чудесная вещь перга.
- Пчелиный хлеб имеет выраженное действие на систему крови, способен поднять гемоглобин;
- В нем много железа в доступной организму форме;
- Пергу беременным необходимо употреблять, чтобы наполнить организм витамином Е, который прописывают всем беременным женщинам;
- Перга содержит полный комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, которые нужны будущей маме;
- Данный продукт способствует правильному росту и развитию малыша.
Я просто обожаю эту штуку с детства (которое прошло у деда на пасеке)!
Найти бы где ее купить сразу много и недорого..в магазинах она безумных денег стоит
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
| Evguruna : | А балтийскую рыбку всем, не только беременным, осторожно кушать надо..
Ну это уже заморочки здорового питания - для тех, кто этим заморачивается хоть как-то.. Я человек рациональный, но если можно какую0то гадость исключить из рациона и заменить менее вредным продуктом - лучше исключу. Хотя отказать себе в жареной корюшке пару раз в сезон не могу (при том, что я не любитель жареной рыбы вообще - запекаю ее в основном) |
А что из рыбы можно кушать, без вреда для здоровья?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
| Evguruna : | У меня Элевит валяется пачка. Я его пила 4 месяца при планировании. Потом решила прекратить, чтобы передоз не получить - и как раз забеременела.. Врач сказала тоже можно пока не пить. А как долго вы поливитамины при Б пьете? Всю беременность?
Только что с врачем созванивалась. Она сказала, что 116 - ничего страшного, у беременных он чуток понижен, тем более что я на безмясной диете уже 2 месяца.. Но я думаю, что буду стараться его поднять все равно - на более поздних месяцах он ведь еще больше падать начнет, когда активный рост плода начнется.. |
Можно на "ты"?
Елевит пью с 6 недели, при планировании не пила, т.к. планирования особенно не было. Буду пить до конца беременности.
А чем мясо компенсируешь (белок, железо) и в каких порциях? С завтрашнего дня пост Рождественский...
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Jelena35 : | Можно на "ты"?
|
НУЖНО! 
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| jekupe : |
А что из рыбы можно кушать, без вреда для здоровья? |
При беременности насколько я знаю только тунца особо нельзя..ну или совсем понемножку иногда. Полно же рыбы (на рынке!) плантационной (океанической либо озерной - финской например, ну и карпы те же местные).
В океане вода чистая.. По сравнения с Балтикой - просто стерильная (соленость выше в 10 раз! - там просто все дохнет от соли, плюс все стоки разбавляются в океане массой воды) 
Озера в финке тоже чистенькие.. Карпов я вообще обожаю! ммм... печеный в сметанке - подумала аж прям захотелось почти..
_________________
Последний раз редактировалось: Evguruna (Чт Ноя 27, 2014 15:56), всего редактировалось 1 раз
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
| jekupe : |
А что из рыбы можно кушать, без вреда для здоровья? |
Анализ на прогестерон пришел?
Главное ни ЧТО из рыбы, а откуда. Думаю, в Норвегии выращенный лосось ОК.
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Jelena35 : |
Елевит пью с 6 недели, при планировании не пила, т.к. планирования особенно не было. Буду пить до конца беременности.
А чем мясо компенсируешь (белок, железо) и в каких порциях? С завтрашнего дня пост Рождественский... |
Посты - это мимо меня.. ну это личное дело каждого
Творог (зернистый в баночках) и йогурт натуральный кушаю, сыр.. молочка, короче. Я не особо чего кушать могу с этим токсикозом . Поэтому пока так.. Мясо, печенку и крупы подключу, как только токс отпустит... Сейчас вот о рациональном питании даже думать не получается - не помереть бы с голоду 
Карпика что ли купить...
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 3751
Откуда: UK
|
| Evguruna : |
Мясо, печенку и крупы подключу, как только токс отпустит... Сейчас вот о рациональном питании даже думать не получается - не помереть бы с голоду
Карпика что ли купить... |
Вот кстати печенку вообще строго так не рекомендуют во время Б
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
| Evguruna : | | jekupe : |
А что из рыбы можно кушать, без вреда для здоровья? |
При беременности насколько я знаю только тунца особо нельзя..ну или совсем понемножку иногда. Полно же рыбы (на рынке!) плантационной (океанической либо озерной - финской например, ну и карпы те же местные).
В океане вода чистая.. По сравнения с Балтикой - просто стерильная (соленость выше в 10 раз! - там просто все дохнет от соли, плюс все стоки разбавляются в океане массой воды)
Озера в финке тоже чистенькие.. Карпов я вообще обожаю! ммм... печеный в сметанке - подумала аж прям захотелось почти.. |
У меня прям слюнки потекли...
Значит рыбу можно любую, но надо спрашивать откуда она? Я в рыбе особо не разбираюсь, только на уровне вкусно-невкусно
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
| Katish : |
Вот кстати печенку вообще строго так не рекомендуют во время Б |
Ну в разумных количествах можно. Не надо жрать ее каждый день тоннами Но от небольшой порции 1 раз в неделю или две точно вреда не будет.. а гемоглобин поднимает хорошо, да и люблю я печень. Но не часто..
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
| Jelena35 : | | jekupe : |
А что из рыбы можно кушать, без вреда для здоровья? |
Анализ на прогестерон пришел?
Главное ни ЧТО из рыбы, а откуда. Думаю, в Норвегии выращенный лосось ОК. |
Вот как раз сейчас пришёл анализ - 72,2. Я так понимаю это нормально, там в таблице интервал для 1 триместра 29,5-106. Так что я подуспокоилась.
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
| Evguruna : | | Katish : |
Вот кстати печенку вообще строго так не рекомендуют во время Б |
Ну в разумных количествах можно. Не надо жрать ее каждый день тоннами Но от небольшой порции 1 раз в неделю или две точно вреда не будет.. а гемоглобин поднимает хорошо, да и люблю я печень. Но не часто.. |
Я люблю только куриную, но в ней не так много железа, как в говяжей. А говяжую никак (может я просто не умею её готовить?)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 452
Откуда: Рига
|
[quote="jekupe"] | Evguruna : |
У меня прям слюнки потекли...
Значит рыбу можно любую, но надо спрашивать откуда она? Я в рыбе особо не разбираюсь, только на уровне вкусно-невкусно |
В принципе, кроме тунца вроде да.. Ну все в меру конечно тоже. И да, если совсем в рыбе никак - то лучше просить. Но у нас из Балтики продают в основном треску, салаку, корюшку, кильку.. и судака в заливах ловят. Еще Балтийский лосось стал появляться на прилавках (запрещенный к вылову во всей цивилизованной Европе и в России тоже как исчезающий вид) - но на него ценник заоблачный, а вкус весьма так себе. Это из популярного. Все остальное - привозное из океана либо озерных плантаций.
Из белой рыбы мы очень любим норвежского палтуса (продают замороженным или уже размороженным на рынке), карпа, форелевых куча видов сейчас плантационных..лосось (семга)
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 458
Откуда: Рига, иманта
|
| jekupe : |
Вот как раз сейчас пришёл анализ - 72,2. Я так понимаю это нормально, там в таблице интервал для 1 триместра 29,5-106. Так что я подуспокоилась. |
Хорошие значения у меня значительно ниже был и гормоны не назначали.
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
| jekupe : | | Вот как раз сейчас пришёл анализ - 72,2.в таблице интервал для 1 триместра 29,5-106. Так что я подуспокоилась. |
Офигенный прогестерон! Поздравляю, так держать! 
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1878
Откуда: Ziepniekkalns
|
А малосольный лосось вы едите? Я читала что его не рекомендуют во время Б. Но мне иногда так хочется... А как с селёдкой?
_________________
|
| в начало |
|
|
|
|
|
|
Сообщения: 1021
|
| jekupe : | | А малосольный лосось вы едите? |
Я малосольный не ем, я его ЖРУ, извиняюсь.  Обожаю лосось, креветки, икру красную, ммммм
_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015
Старшему счастью моему 13
|
| в начало |
|
Поиск
Группы
Профиль
